#62_1

[MISNIK]

Мне тоже очень интересно почему снова возвращаются к этой привычке. Зная через что прошли чтобы бросить и опять на те же грабли

Меня алкашка срывала всегда, и 1 раз(последний) мощнейший стресс ... Прилетел, от куда не ждали...
Но, больше не позволю себе сорваться

 

[AnastasiyaSay]

Мне тоже очень интересно почему снова возвращаются к этой привычке. Зная через что прошли чтобы бросить и опять на те же грабли

Вот почитайте мою историю, я свою причину сбоя обнаружила в собственной памяти

 

[MISNIK]

Вроде сидим здесь, обсуждаем курение. А читаешь сообщения и мозг отвлекается от самого факта встать и покурить.парадокс. не знаю как вам

Это волшебство этого форума
Дальше - больше
Почувствуешь ещё

 

[AnastasiyaSay]

Просто дурость в голове. Прости, но это правда. Ты спокойно смогла бы не браться за неё... Но мы по глупости взялись и сорвались...

А вот и нет, дело в другом

 

[янадежда]

Меня алкашка срывала всегда, и 1 раз(последний) мощнейший стресс ... Прилетел, от куда не ждали...
Но, больше не позволю себе сорваться

Класс. так держать

 

[Инесса Самара]

Вроде сидим здесь, обсуждаем курение. А читаешь сообщения и мозг отвлекается от самого факта встать и покурить.парадокс. не знаю как вам

Да всем так. Форум очень помогает в этом. Заходи почаще, общайся, поможет обязательно

 

[MISNIK]

Вы мне подскажите чем же унять тягу к сладкому. Не заедание, а именно тяга, она такая же жуткая как к никотину! Буду очень рада за ответы

Миндальный орех - 100%
Магний попей

 

[1.Елена]

Оставь пока,ещё простынешь. Потеплеет и тогда можно настраиваться....или в парихмахерскую сходить

@Таня2024 Таня конечно подожду когда тепло будет

 

[MISNIK]

А вот и нет, дело в другом

Приятно и вкусно... -разве это не дурость

 

[AnastasiyaSay]

Миндальный орех - 100%
Магний попей

Орехи тоже братья калорийные, а поправляемся мы именно из-за увеличения суточного калоража.
Я думаю тут все таки дело опять таки в мозге. Никотин = легкий и быстрый дофамин. Сладости да и в целом еда это тоже легкий и быстрый дофамин.
Говорят при тренировках дофамин отлично вырабатывается, а что если ты не дружишь со спортом? Надо искать пути решения в этом направлении, где там дофамина взять да побольше и без особых усилий

 

[MISNIK]

Орехи тоже братья калорийные, а поправляемся мы именно из-за увеличения суточного калоража.
Я думаю тут все таки дело опять таки в мозге. Никотин = легкий и быстрый дофамин. Сладости да и в целом еда это тоже легкий и быстрый дофамин.
Говорят при тренировках дофамин отлично вырабатывается, а что если ты не дружишь со спортом? Надо искать пути решения в этом направлении, где там дофамина взять да побольше и без особых усилий

Подумай, каким видом тебе приятно и удобно заниматься можно...
По 100 приседаний утром, днём и вечером - тебе будет много дофамина...

 

[AnastasiyaSay]

Приятно и вкусно... -разве это не дурость

Ну это правда, скажите мне что курить неприятно? Не верю. Запах у электронок очень даже приятный, и сам процесс тоже. Дыхательная гимнастика же, только убивающая организм

 

[1.Елена]

 

[AnastasiyaSay]

Подумай, каким видом тебе приятно и удобно заниматься можно...
По 100 приседаний утром, днём и вечером - тебе будет много дофамина...

После таких тренировок я на руках ходить начну

 

[Инесса Самара]

Орехи тоже братья калорийные, а поправляемся мы именно из-за увеличения суточного калоража.
Я думаю тут все таки дело опять таки в мозге. Никотин = легкий и быстрый дофамин. Сладости да и в целом еда это тоже легкий и быстрый дофамин.
Говорят при тренировках дофамин отлично вырабатывается, а что если ты не дружишь со спортом? Надо искать пути решения в этом направлении, где там дофамина взять да побольше и без особых усилий

Сейчас набор идёт в марафон ЗОЖ. Там и про питание, и про спорт очень много полезной информации. Можно туда записаться. 14 апреля старт. Вот ссылка

Суперфигура - Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

Добро пожаловать в марафон «Здоровый образ жизни=Правильное питание-17» Модератор: @Yula! Капитаны: @Chaurik @JediLady Техник-модератор: @AleksandrBАS Девиз: Твоё тело - твой храм, строй его с нами! Набор и время проведения: Набор с 31 марта Старт: 14 апреля Финиш: 22 июля Как...

ne-kurim.ru

 

[Таня2024]

 

[AnastasiyaSay]

Да уж, правильно говорит всегда думаешь что молния ударит кого нибудь другого… так и в книге Аллена Карра написано. Люди все знают что одна сигарета их не убьет, потому и начинают курить. Русский авось пронесет никто не отменял.

 

[AnastasiyaSay]

Посмотреть вложение 2153645

Хотелось вы взглянуть на этого автора

 

[Таня2024]

А

Хотелось вы взглянуть на этого автора

А попробовать не хочется?

 

[AnastasiyaSay]

А

А попробовать не хочется?

Представляете, совсем нет. Но если у вас с чайником работает, успехов