8 день.

[Imperious Hedgehog]

Ну в целом, если всю жизнь кушать сладости, фастфуд и тд, а потом начать кушать пророщеную рожь птичьими порциями, то организм начнёт откладывать запасы даже из воздуха. Кушать надо правильно и это не должны быть только овощи и крупы. Это очень распространённая ошибка. Мол я не жру почти, а все равно расту)) Спорт опять же никто не отменял.

 

[Imperious Hedgehog]

И вообще, есть такой анекдот:

До того как я начал употреблять кокаин у меня было много проблем.
Теперь только одна -кокаин.

 

[Tigruly]

Алена, по поводу набора веса и как раз в потдверждении слов Руслана

Помимо известных всем, когда-либо сидевшим на жесткой диете, симптомов вялости, сонливости, нежелания начинать какое-либо действие, особенно подразумевающее физическуюактивность, он включает еще и симптом «удерживания» любой случайно забредшей в организм калории. Другими словами, все, что можно перевести в жир, переводится в жир. В «голодном режиме» с организмом происходят и другие важные изменения – напримерудваивается количество энзимов, производящих жировые клетки.

Наше тело воспринимает голод как серьезную угрозу и готовит «тяжелуюартиллерию», чтобы «гарантированнопережить следующий голодный период»

Это отрывок. Проностью можно здесь прочитать
https://ne-kurim.ru/forum/threads/shkola-intuitivnogo-pitanija.47779/page-13#post-5005320

 

[Alyona Zzzz]

Я не голодаю ни капельки. Я ем просто маленькими порциями и часто, поэтому всегда сыта, но никогда не переедаю

 

[Alyona Zzzz]

Сегодня опять пыталась купить платье на Новый год, но это жесть, как же я разжирела, просто безобразная свинья, что делать, чтобы остановить это??? Может таблетки какие-то для ускорения метаболизма? Активности много, не сижу целыми днями! Кушаю правильно! Не голодаю, не переедаю, вредного не ем, сплю хорошо! Как остановить ожирение??? Посоветуйте!!

 

[Alyona Zzzz]

И кто знает, по опыту, сколько по времени так прёт без причины??? Или это только меня?

 

[Tigruly]

А

И кто знает, по опыту, сколько по времени так прёт без причины??? Или это только меня?

Алена, это не секрет, что многие в первые месяцы набирают вес, потом в течение еще пары месяцев он сам также уходит при условии, что ты питаешься как всегда, а не жрешь все подряд.

 

[Tigruly]

Alyona Zzzz, как ты себя чувствуешь? Как настроение и настрой?

 

[Девочка_подросток]

И кто знает, по опыту, сколько по времени так прёт без причины??? Или это только меня?

Алена, ну что, прочитала твой дневник. Я думаю, что у многих были такие же накаты и т.д. как у тебя. Просто у них другое к этому отношение. Я тебе могу сказать одно-если тебя не устраивает твой вес и т.д после бросания- иди в зал, делай что-то. Если не хочешь в зал- воспринимай себя такой на данном этапе жизни. Вот и все. Никто за тебя этого не сделает.
Знаешь, когда я тоже так ною по причине "надо бросать" или еще лучше " зачем я себя столько лет гробила" и т.д. я себе включаю эту песню.Иногда помогает. Удачи

 

[Alyona Zzzz]

Alyona Zzzz, как ты себя чувствуешь? Как настроение и настрой?

Да вроде нормальное, по магазинам целый день, но я вроде как решила начать курить, пока не начала, но что-то совсем не то и всё не так без сигареты..... наверное моё время не пришло.

 

[Muir]

Нельзя курить, хоть в 25 кажется, что еще можно. Мне тоже так казалось, но табак - хищник

Естественная среда обитания этого растения – восточное побережье Северной Америки, но сегодня оно встречается также в Техасе и в юго-восточной Канаде. Своих жертв саррацения ловит листьями в цветок, имеющий форму кувшина с глубокой воронкой и небольшим капюшоном над отверстием. ... По краю ярко-красной кувшинки выделяется сок, который по аромату напоминает нектар. Этим растение-ловушка и привлекает насекомых. Садясь на его скользкие края, они не удерживаются, падают в воронку и...

 

[Tigruly]

Алена, ну что, прочитала твой дневник. Я думаю, что у многих были такие же накаты и т.д. как у тебя. Просто у них другое к этому отношение. Я тебе могу сказать одно-если тебя не устраивает твой вес и т.д после бросания- иди в зал, делай что-то. Если не хочешь в зал- воспринимай себя такой на данном этапе жизни. Вот и все. Никто за тебя этого не сделает.
Знаешь, когда я тоже так ною по причине "надо бросать" или еще лучше " зачем я себя столько лет гробила" и т.д. я себе включаю эту песню.Иногда помогает. Удачи

Ирина, благодарю за хорошее настроение
Песня огонь

 

[Tigruly]

Да вроде нормальное, по магазинам целый день, но я вроде как решила начать курить, пока не начала, но что-то совсем не то и всё не так без сигареты..... наверное моё время не пришло.

Очень и очень жаль это слышать

 

[Alyona Zzzz]

Ну что же, почти месяц прошёл с того самого дня, когда мне в голову взбрело не курить. Итоги - курить хочется так же, как и в начале месяца. Начались проблемы со здоровьем, на УЗИ обнаружили полип в матке (большой!!! ) а УЗИ я проходила как раз месяц назад - ничего не было, как и за все 10 лет регулярных осмотров. Болят почки, ком в горле. Готовлюсь к операции по удалению полипа. Начались панические атаки, так как от нервов довела себя до ужаса, нервы в норму не приходят. Уже депрессия переходит в стадию суицидальных наклонностей. Так что прежде чем бросать, подумайте очень очень хорошо! Читала форум - с почками не у одной меня проблемы начались. Теперь думаю КАК начать? Пробовала покурить - плохо становится.

 

[Alyona Zzzz]

О внешности с боками, свисающими над джинсами, сухой кожей и мешками под глазами не проходящими я просто промолчала, это уже ладно, но здоровье развалилось - это не шутки. Никогда ничем не болела, а сейчас болею всем сразу.

 

[Tigruly]

Ну что же, почти месяц прошёл с того самого дня, когда мне в голову взбрело не курить. Итоги - курить хочется так же, как и в начале месяца. Начались проблемы со здоровьем, на УЗИ обнаружили полип в матке (большой!!! ) а УЗИ я проходила как раз месяц назад - ничего не было, как и за все 10 лет регулярных осмотров. Болят почки, ком в горле. Готовлюсь к операции по удалению полипа. Начались панические атаки, так как от нервов довела себя до ужаса, нервы в норму не приходят. Уже депрессия переходит в стадию суицидальных наклонностей. Так что прежде чем бросать, подумайте очень очень хорошо! Читала форум - с почками не у одной меня проблемы начались. Теперь думаю КАК начать? Пробовала покурить - плохо становится.

Алена, добрый день!
На счет нервов часть происходящего это да побочное так сказать действие отказа от курения, но в твоем случае (исходя из того что ты пишешь) ты вместо того чтобы помочь себе и своему организму справиться с происходящими изменениями накручиваешь себя. Так у любого нервы сдадут.
А по поводу почек, да это плохая новость беспорно. Но вот у меня когда читала возникли совсем другие мысли и выводы другие я сделала. Да возможно отказ каким-то образом ускорил и вскрыл уже протекавшую болезнь (у моих родителей знакомая за пару месяцев прошла путь от "здоровая" до извините смерти, вот перед самым нг похоронили) и скорее всего если бы курила, когда бы пришла это болезней последствия были бы хуже и уж точно сигареты тебя не вылечат. А вообще я бы тебе рекомендовала обратиться к психологу в первую очередь, т.к. вообще нервы впервую рчередь являются источникам наших болезней, а они у тебя ни к черту.

 

[Девочка_подросток]

но здоровье развалилось - это не шутки. Никогда ничем не болела, а сейчас болею всем сразу.

Ну это ведь последствия курения, а не бросания.
На счет полипа-либо его не заметили месяц назад (такое часто бывает), либо вы своими психами довели себя до такого. Стресс это причина почти всех страшных болезней ( кроме венерических. там любовь).
Алена, держитесь. Все пройдет, но к врачу надо сходить за таблетками от нервов.

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!

 

[ВольныйБурундук]

С днем рождения!
Здоровья, финансового благополучия и хороших отношений!