СИМПОТЯЖКА
Патриот
да мне самой противно...не то что ей... вчера увидела зажигалку говорит,мама ты ж не куришь...зачем она тебе?а мне и сказать нечего было ...ужас
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю курить - для себя любимой)))
- Автор темы СИМПОТЯЖКА
- Дата начала
СИМПОТЯЖКА
Патриот
Спасибо!!!я постараюсь)
СИМПОТЯЖКА
Патриот
буду стараться)
lilya9755
Старожил
Держись дорогая! Мы с тобой! Не паникуй! Всё будет хорошо! И чем раньше тем лучше!!!.....Я не курила с 14 августа, и на новый год сорвалась......курила до 19 января.....На Крещение бросила и Слава Богу вот уже 10 дней не курю.......Очень жаль мои 4 месяца....Бросай как можно быстрей! Каждый день курения лишняя ломка на день бросания!......Бери себя в руки и вперёд !!!!!....
СИМПОТЯЖКА
Патриот
А ЭТО ИДЕЯ))))Дорогие некуряки, вышла сейчас с форума зашла в контактик. Есть там одно хорошее сообщество, в котором по секрету всякими откровениями делятся. Ну что сказать, наши люди и там есть
Цитирую: "Бросаю курить. Теперь вместо того, чтоб выйти на балкон и затянуться сигаретой, выхожу и пускаю мыльные пузыри. Курить пока не желаю."
По-моему, это идея.
Кстати, проверено - мыльные пузыри поднимают настроение. Я когда в праздники в депрессию впала и на сигареты посмотрела - быстро поняла, что себя надо спасать - пошла гулять по городу, в какой-то момент возникла идея - я нашла в магазине мыльные пузыри, а потом стояла на улице и пускала пузыри. Они так летали красиво! Один вообще далеко-далеко улетел! Вот так я с нервяком разобралась)
StillneSS
Не старожил, а Старая жИла))
СИМПОТЯЖКА,
По поводу мужа не помню, где и у кого прочитала о взаимной поруке в мотивации. Принцип такой: двое одновременно начинают какое-либо дело. Неважно, бросание курить, пробежки по утрам, изучение языка или еще что-то. Факт тот, что если один срывается - то второй тоже. Так действует принцип поруки. Поэтому в этом деле каждый должен быть сам за себя.
У вас плюсом налицо еще одна проблема - одно из двух: либо синдром отличницы, либо неумение жить для себя. Т.е. вектор вашего действия лежит в плоскости не "Так нужно мне", а "Так от меня хотят окружающие и если я хочу быть одобренным, то мне нужно это сделать". Как только лицо, ради которого это делалось исчезло, у вас случился срыв. Поколупайтесь в голове на досуге - вам кто-то когда-то в детстве внушил, что жить для себя неправильно, что это эгоцентризм и т.д. Найдите этот момент детства и переиграйте его. Самые счастливые, цельные, гармоничные и востребованные люди - это как раз те, кто умеет жить для себя и делать свою жизнь насыщенной и интересной.Именно к таким люди тянутся. Когда вы отколупаете эту мысль, вам станет гораздо лучше, поверьте мне
А разве вот это не мотивация?
По поводу мужа не помню, где и у кого прочитала о взаимной поруке в мотивации. Принцип такой: двое одновременно начинают какое-либо дело. Неважно, бросание курить, пробежки по утрам, изучение языка или еще что-то. Факт тот, что если один срывается - то второй тоже. Так действует принцип поруки. Поэтому в этом деле каждый должен быть сам за себя.
У вас плюсом налицо еще одна проблема - одно из двух: либо синдром отличницы, либо неумение жить для себя. Т.е. вектор вашего действия лежит в плоскости не "Так нужно мне", а "Так от меня хотят окружающие и если я хочу быть одобренным, то мне нужно это сделать". Как только лицо, ради которого это делалось исчезло, у вас случился срыв. Поколупайтесь в голове на досуге - вам кто-то когда-то в детстве внушил, что жить для себя неправильно, что это эгоцентризм и т.д. Найдите этот момент детства и переиграйте его. Самые счастливые, цельные, гармоничные и востребованные люди - это как раз те, кто умеет жить для себя и делать свою жизнь насыщенной и интересной.Именно к таким люди тянутся. Когда вы отколупаете эту мысль, вам станет гораздо лучше, поверьте мне
СИМПОТЯЖКА
Патриот
МОЖЕТ И ТАК ...ПОДДЕРЖИВАЮМоё личное мнение, срыв-это лишь повод закурить, который так жадно ищет во всём курильщик.... .
СИМПОТЯЖКА
Патриот
ОРИГИНАЛЬНО...
СИМПОТЯЖКА
Патриот
ДА Я СКУРИЛА 3 СИГАРЕТЫ ЗА ВРЕМЯ СРЫВА БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ
СИМПОТЯЖКА
Патриот
СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ
мариха
Авторитетная личность
Блин, ГАла скажет - так добавить нечего!
мариха
Авторитетная личность
и, это блиииииин, правда!!!!Моё личное мнение, срыв-это лишь повод закурить, который так жадно ищет во всём курильщик.... .
Можно запросто забыть о атом..что произошло...и ге курить дальше... ее зацикливайся на том.. что покурила... было и было... это не значит.. что теперь дымить надо по-черному... тем более.. что не хочется.. лучше думать о некурении и как же это здорово и здорово))здоровьем пышим))) пахнем классно... не нервничаем ...когда курить хотим.. а нельзя))))
МарианнаРай, а ты я смотрю уже готовишься, кнопкой интересуешься. Повод закурить жадно ищет курильщик, а мы здесь все НЕкурильщики или ты неместная?Моё личное мнение, срыв-это лишь повод закурить, который так жадно ищет во всём курильщик.... .
Наталья19
Продвинутый
Самое главное, по опыту бросальщикаДА Я СКУРИЛА 3 СИГАРЕТЫ ЗА ВРЕМЯ СРЫВА БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ
не должно быть этой одной сигареты. Бывают моменты, когда мозг побеждает воля слабеет и человек покупает или стреляет эту одну, как он думает сигарету, но ей дело неограничивается как правило. Если не куришь, вообще не кури, ни одной. Нужно в такие моменты срочно отвлечься
СИМПОТЯЖКА
Патриот
И метод забавный, и логин забавный. Удачи тебе.....завтра.
СИМПОТЯЖКА
Патриот
да,я даже подписалось,интересно чем дело закончится)))
