Нуу..у нас дешевле конечно,так что на сумочку я собирать долго буду))))..Привет!..денежный вопрос,конечно,тоже рулит,у меня в месяц около 1000 набегает+здоровье,прошлой зимой бронхит курильщика достал+запах,когда куришь от тебя не очень хорошо пахнет,приходится часто мыть руки и умываться,вода.особенно зимой,сушит кожу,а я с детьми работаю,не хочется.чтобы они унюхали+зимой перекуры в тамочках на улице без верхней одежды,поэтому снова на здоровье давит..и надоело искать место для покурить,к родным едешь-стресс,где там курить,никто не знает ведь.что курю.поэтому накуриваешься перед поездкой,а там ломка начинается и считаешь дни до отъезда..как то так
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю
- Автор темы Olyasha
- Дата начала
лопнет)))))))
.
Владимир Файб
Тот самый
Olyasha, с первой неделькой! С первой медалькой!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-897
Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-897
Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru
да как то не думала об этом,мне и здесь нормально))
спасибо!Olyasha, с первой неделькой! С первой медалькой!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-897
Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru
Владимир Файб
Тот самый
Весь раздел разбит на несколько подфорумов, каждый из которых объединяет в себе группы пользователей и их дневников по времени некурения:
- Старт (3 дня)
- 1-я неделя
- 2 - 4 недели
- 1 Месяц
- 2 Месяца
- 3 Месяца
- Успех (4 месяца)
- Экватор (6 месяцев)
- Перерождение (9 месяцев)
- Эверест (1 год)
Ну и конечно не стоит забывать про азарт. Ведь как приятно подниматься по "служебной" лестнице. Чувствовать, что время уходит не зря. Что ты делаешь действительно что-то важное.
Будешь переходить из раздела в раздел, получать медали и материальное вознаграждение в местной валюте, а мы будем за тебя болеть!
Владимир Файб
Тот самый
обнуляемся...день рожденье и спиртное сделали свое дело.я не могу выходить днем в нет.чтобы получить поддержку на форуме и тормознуть,подышала с коллегой на перекурчике
..сейчас последняя и стартуем по новой..мдаа
..сейчас последняя и стартуем по новой..мдаапервый день..состояние постоянного хочу.но терпимого,сегодня с коллегой на работе"курили",она курила.я леденец посасывала и дышала дымом,раз возникло желание отобрать у нее сигарету,в остальном состояние тупого хочу,нет легкости,не попускает пока,пью табекс..накатов сильных нет,пока полет нормальный
Владимир Файб
Тот самый
Привет! Как пьешь? Какой сейчас день приема?
привет,полпачки разбазарила на пью-не пью,теперь остаток пью как положено.но дни уменьшаю.вместо 3 дня по 6,два дня по шесть..не курю два с половиной дня.пью так же
день второй..состояние такое же,может чуть лучше,желание отобрать сигарету у коллеги не возникало.пару раз с ней за компанию выходила.она курить,я с леденцом..скоро похоладает желание выходить пропадет,ибо нечего опу морозить..есть больше стала..идем дальше
Владимир Файб
Тот самый
Спасибо,Владимир!
пятый день...особо не тянет.пью табекс,бывает слабо накатывает..сейчас шла по улице впереди мужчина дымил,запах улетный..такие запахи искаженные у меня всегда после простудных заболеваний..вот и сейчас запах как будто ты болеешь или переболел..вообщем пока нормально
unnamed123
Самозабаненные
- Сообщения
- 69
- Реакции
- 101
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 0
Olyasha, так, мало ли, прочитай Аллана Карра, полегчает, гарантирую. Главное, не сомневайся и тебе поможет) Можешь попырить, что я об этом пишу.
Главное, успокоить свой внутренний мир.
Успокаивайся так:
Главное, успокоить свой внутренний мир.
Успокаивайся так:
- Было время, когда ты не курила, тебе не нужны были сигареты и не хотелось закурить при каждой возможности
- Люди существовали без сигарет и будут существовать без сигарет, нет ничего в твоем организме, что бы оно физически просило новую порцию никотина
- Сигарета тебе ничего не дает. Дает - неприятный запах и вкус. Вспомни свою первую сигарету - ты кашляла и было не приятно в горло, ты заставила себя курить дальше. Если ты считаешь, что тебе все равно приятно курить - то ты просто об этом не думала
- Не курить - здорово, но не потому что тебе триста раз пишут - что ты умничка или поздравляем с пятидневкой, ты можешь полноценно наслаждаться своей жизнью. К примеру, после обеда ВСЕ курильщики курят и обед для них становится крутым после того, как они покурят. теперь тебе так делать не надо. Все события сразу же прекрасны и не нужно ждать удобного момента покурить
- Ты избавляешься от ЗАВИСИМОСТИ. Быть зависимой плохо и не потому, что так написано на пачке сижек. Не работают эти бумажки, так ведь?) Осознай, что ты наркоман и почувствуй желание освободиться - тогда слово НЕЗАВИСИМЫЙ обретет новый смысл
- Умственная активность увеличивается и желание жить появляются нопо чуть-чуть. Скоро появиться желания свернуть горы
- И не жди момента когда отпустит. В моменты, когда накатывает - семь вдохов и выдохов и повторяй одну и ту же мысль : " Я УЖЕ БРОСИЛА"
- И самое главное. Перестань боятся слова никогда. Ты НИКОГДА больше не закуришь. Как только ты это смиришься с этим, ты обретешь новые силы.
я читала Карра,когда то распечатывала его книгу,он меня не впечатлил,переливание из пустого в порожнее,с разных сторон на одну и туже проблему..так до конца и не дочитала.Самое интересное,что я не помню себя некурящей,сейчас только вот осваиваю это))..стараюсь справляться
