Бросила курить, теперь хочу есть во время накатов

[Пиня]

всем привет!!! понятно, что тема довольно заезженная.
но как бросила курить, во время наката я хочу есть ( особенно ночью)
как перестать есть!!??!?( если не буду есть накат не проходит)
это получается я одну привычку поменяла на другую

 

[Алекс540]

пробовали как накатит большой стакан обычной воды выпивать ?
мне посоветовали иван-чай заваривать 3 литра утром и пить его в течении дня холодным
заходит отлично, чуть с кислинкой , как компотик .
после 0.5 воды жор проходит постепенно на пару часов
сам жру - очень сильно стало есть хотеться но говорят это нормально - яды уходят , перистальтика начинает работать правильно

 

[Lusienna]

У всех так)
Пройдёт со временем само. Я ничего не делала, сначала ела, потом перестала есть, а сейчас вес вернулся в норму.
Естественный процесс, я бы не вмешивалась))

 

[Central NJ]

Все в твоих руках! Выбирай или ты станешь стройная-некурящая либо жирная-некурящая... Мне нравятся первые

 

[Алекс540]

Литр кефира ночью если лупить думаю особо не разжиреешь

 

[Пиня]

У всех так)
Пройдёт со временем само. Я ничего не делала, сначала ела, потом перестала есть, а сейчас вес вернулся в норму.
Естественный процесс, я бы не вмешивалась))

а сколько набрала?

 

[Inglarsk]

Многие на форуме при накатах советуют есть овощи вместо вредной пищи: морковку, огуречики, помидорчики - вот это всё. А есть со временем перестанет хотеться, это точно.

 

[Lusienna]

а сколько набрала?

6 кг, на сегодняшний день 4 из них ушли.
2 хотелось бы оставить)))

 

[Cordobes]

У меня к 50-му дню прошло, и уже даже почти всё что набрал - тоже прошло, главное не кури))

 

[Пиня]

У меня к 50-му дню прошло, и уже даже почти всё что набрал - тоже прошло, главное не кури))

да я и не собиралась курить) спасибо за ответ)!

 

[Пиня]

6 кг, на сегодняшний день 4 из них ушли.
2 хотелось бы оставить)))

ну 6 кг это не так уж и много)

 

[Алекс540]

ну 6 кг это не так уж и много)

я б вообще 6 кило не заметил))))))

 

[Пиня]

я б вообще 6 кило не заметил))))))

а я бы заметила... и очень сильно. я уже замечаю..как меня прет

 

[Алекс540]

а я бы заметила... и очень сильно. я уже замечаю..как меня прет

а что вы едите ночью?

 

[Lusienna]

а я бы заметила... и очень сильно. я уже замечаю..как меня прет

Ну можно в стодневку спортивно-нежральную пойти)) если тебе можно нагрузки)

 

[Lusienna]

а что вы едите ночью?

А я, кстати, не ела ночью)
Зато днём в режиме нон-стоп) и не лайтовые яблочки, а пирожные и печенье))

 

[Пиня]

Ну можно в стодневку спортивно-нежральную пойти)) если тебе можно нагрузки)

нет, пока мне нельзя их) буду сидеть на воде и на овощах!

 

[Пиня]

а что вы едите ночью?

я уже начала обжорство) суп с тефтелями, картошечка жаренная с зеленым луком, гренки, печеньки.

 

[Алекс540]

Да уж дефченки, у вас еще и вес надо держать в норме.
мужикам проще наверно в этом .
я так вообще не парюсь - 3 сеанса в неделю бассейна по полтора часа вытягивают из меня весь жир.
подсыхаю моментом, буквально за 2 недели , ну и мышцы в тонусе

 

[Lusienna]

Да уж дефченки, у вас еще и вес надо держать в норме.
мужикам проще наверно в этом .
я так вообще не парюсь - 3 сеанса в неделю бассейна по полтора часа вытягивают из меня весь жир.
подсыхаю моментом, буквально за 2 недели , ну и мышцы в тонусе

Повезло))
Ко мне тоже не липнет вес, от природы из худосочных)) мне бы поправиться чуть-чуть, но даже с бросанием курить этот номер не сработал