Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет

[allmax]

Здравствуйте! Использую силу воли + афабазол. Стаж 7 лет. Бросал 3 года назад на 8 месяцев. Ещё неоднакратно были попытки на неделю-две. За 3 года не предпринимал ни одной попытки, выжидал, для решающего броска.
Первый день. Прошёл весьма легко. За день было 4-5 острых моментов желания взяться за сигарету, но быстро уходили.
Второй день. Потяжелее первого. Появилась нервозность, что называется "прёт". В ночь на третий день плохо спал, распирает от "энергии".
Третий день. Тяжёлый. Честно, даже не ожидал, что он будет таким. Нервозность на пределе, после "плохой ночи". Надо сказать, что тяги к сигарете почти не ощущаю, из-за того, что увлёкся "перевариванием" своих ощущений. Внутренний "маховик" сильно раскручен, собираюсь вечером выжать себя на велосипеде.

 

[Sergey89no]

Четвертый день, полет отличный. Тяги нет, и под алкоголь тоже))

 

[Вадим Харитонов]

с кофе курить хотца. а вот если кофе с жареными семечками. то сам то

 

[Вадим Харитонов]

но состояние прострации полное. разум от бессознательного оторвался совсем. раздвоение какое то. ощущение как от 3 таблеток фенолерепсина и вкус такой же во рту. ощущение нереальности происходящего и ломки, ломки, ломки... 5 день

 

[Вадим Харитонов]

эхххх. грибочками б закинуться сейчас. в тему б пошло

 

[Nastena51]

Не курю 1 день( вернее часов 7) был срыв, не курила 5 дней и сорвалась, главной ошибкой было решение культурно посидеть с подружкой, на утро ужасное чувство вины перед самой собой. Метод выбрать не могу, просто себя убеждаю что мне это не надо, читала и смотрела карра, и еще куча разных статей. В общем с удовольствием сделала бы дневник но нет доступа к компьютеру(( выйду с отпуска и если не выключать на работе инет- создам дневничок... Потому что советы и поддержка ой как мне будут нужны, ведь первые 5 дней я просто выла от желания и борьбы

 

[Iralam]

Совпадало 100%. Бросить помог форум. и Аллен Карр ( второй раз).

И мне !))))

 

[Astorik]

Всем добрый день!)) я решила бросить курить из-за планирования будущей беременности. Позволить травить себя я еще могла себе позволить (к сожалению), но травить свое беззащитное дитя - не могу (к счастью).
Помог бросить Табекс, пропила его 5 дней, на 6 бросила курить, попила еще два дня... Но на третий день некурения поняла, что Табекс мне помог бросить, но отнюдь не помогает не начать. Из-за этого достала завалявшийся Бризантин) и о чудо! Стало значительно легче. Не говорю, что прям легко легко. Но значительно легче. 6 день

 

[Алёна Олеговна]

у меня лайтово всё проходит.
бросаю с табексом.
в первые 3 дня болел живот дико, вчера и сегодня - норм.
сложно? неа
трудно? да нет же.
плюсы? полно
минусы? стала выность мозг любимому и ещё появилось отвращение к курящим БАБИЩАМ (именно так их назову) мерзкие они, короче.
пока так.

 

[Nastena51]

Всем добрый день!)) я решила бросить курить из-за планирования будущей беременности. Позволить травить себя я еще могла себе позволить (к сожалению), но травить свое беззащитное дитя - не могу (к счастью).
Помог бросить Табекс, пропила его 5 дней, на 6 бросила курить, попила еще два дня... Но на третий день некурения поняла, что Табекс мне помог бросить, но отнюдь не помогает не начать. Из-за этого достала завалявшийся Бризантин) и о чудо! Стало значительно легче. Не говорю, что прям легко легко. Но значительно легче. 6 день

А во время приема табекса первые 4 дня курили меньше?? А то принимаю табекс 2ой день, курить меньше не особо получается( но прочитав полностью все отзывы большинство отказались с первого дня от сигарет( по собственной воле). и по поводу бризантина- почитала что почти побочек нет, как вы его переносите ? Думаю вместе с табексом совмещать

 

[Astorik]

А во время приема табекса первые 4 дня курили меньше?? А то принимаю табекс 2ой день, курить меньше не особо получается( но прочитав полностью все отзывы большинство отказались с первого дня от сигарет( по собственной воле). и по поводу бризантина- почитала что почти побочек нет, как вы его переносите ? Думаю вместе с табексом совмещать

Первые 5 дней постоянно сокращала сигареты. Тяжело было почему-то 2 сигарету после утра дождаться) а потом нормально) я делала первые два дня так: встала в 8, первую скурила в 8.30, Табекс приняла в 9.30. Потом вторая сигарета в 10.30 и т.д. Бризантин не решилась вместе с табексом принимать. У мужа от него давление подскакивает, а у меня все нормально) ну может потому что оно у меня в принципе пониженное и эту разницу я просто не замечаю... Ну а вообще, каждому все индивидуально . Пробуйте, следите за самочувствием и главное не сдавайтесь) если моему мужу удалось, то вам тем более))) мы же женщины, мы сильнее

 

[Олендовна]

Самая тяжелая первая неделя,бесконечное "Нет"своим порывам закурить,но с каждым днем растет и гордость и уверенность в том, что все получится!!Всем сил и спокойствия!!

 

[ИришаР]

Четыре дня. Эйфории пока нет, курить тянет постоянно, накаты часто, держусь на ТУПОНЕКУРИТЬ

 

[Tomb]

Четыре дня. Эйфории пока нет, курить тянет постоянно, накаты часто, держусь на ТУПОНЕКУРИТЬ

Как я тебя понимаю

 

[Tranquillium]

Я с вами! Желание покурить перебиваю Е-сигаретой с минимальным содержанием никотина.
Всем успехов!

 

[dr_barboskin]

Четвертый день. Прочитал Карра. Таблетки не ем, электронную сигарету не курю. Пытаюсь перебороть своими силами. Ощущения пока только неприятные. Кашля практически нет, дышать как было тяжело, так и есть. Сегодня голова только начала более-менее работать, но сосредоточиться на чем-либо пока проблематично. С календарём совпадений нет.

 

[dr_barboskin]

Я с вами! Желание покурить перебиваю Е-сигаретой с минимальным содержанием никотина.
Всем успехов!

Однажды купил себе электронную. Думал сможет помочь. В моем случае она была всего лишь отсрочкой перед возвращением к обычным сигаретам

 

[Neskil]

50/50
1 день нормально, только слегка апатия
2-3 день апатия, раздражительность, головокружение, бессонница, желание закурить не сильное
4 день как и 2-3 день, желание выкурить прибавилось, бессонница прошла
5 день - первой мыслью как проснулась и на протяжении дня - мысли о сигарете. Головокружение практически не ощущается.
На пути к сигарете останавливает мысль - ее хочет твой организм и подсознание, но сам объективно понимаешь что тебе ну не совсем вроде как нужно...тот же неприятный вкус после длительного перерыва, который только разбудит психологическую зависимость. И еще не хочется заново проходить первые три дня. Посмотрим что будет дальше.

 

[Tomb]

В принципе не так то уж и тяжело.
3 сутки, накатывает иногда не по детски. Главное бороться
Совпадений с календарем - 0
Только тяжесть в голове не проходит с момента последней сигаретки.

 

[Tranquillium]

Однажды купил себе электронную. Думал сможет помочь. В моем случае она была всего лишь отсрочкой перед возвращением к обычным сигаретам

Важно подобрать ту е-сигарету, которая Вам подойдет Передача вкуса, на сколько легкой или тяжелой будет затяжка и т.д. и т.п. играют очень большую роль! А так, попускать пар даже той же жижей с нулевым содержанием никотина помогает, если уж совсем перекосило!