Сила воли Делюсь радостью и не только

[Evermay]

у меня самой на нервах бывает сейчас до 130 поднимается, ставлю дэнас и оно опускается. Запредельных значений уже нет

Почитаю, может и мне надо.
Ещё есть предположение, что у меня отёк, от него давление. Так или иначе, терплю, жду, чтобы до 130 опустилось хоть на один целый день(

 

[Ольга К.]

Почитаю, может и мне надо.
Ещё есть предположение, что у меня отёк, от него давление. Так или иначе, терплю, жду, чтобы до 130 опустилось хоть на один целый день(

@Evermay, Майя, привет!Что значит - терплю? "Терплю" - не подходит к давлению! С повышенным давлением не шутят, сходи к врачу, пусть выпишет тебе легкие препараты, а когда оно стабилизируется, то перестанешь пить. А так сосуды привыкнут быть в суженом состоянии и тогда больше проблем будет. А фенибут назначают курсом, не надо бояться привыкания. А что за отек у тебя?

 

[Evermay]

@Evermay, Майя, привет!Что значит - терплю? "Терплю" - не подходит к давлению! С повышенным давлением не шутят, сходи к врачу, пусть выпишет тебе легкие препараты, а когда оно стабилизируется, то перестанешь пить. А так сосуды привыкнут быть в суженом состоянии и тогда больше проблем будет. А фенибут назначают курсом, не надо бояться привыкания. А что за отек у тебя?

Оля, привет!
У меня давление выше вечером и после соленого, похоже на отечное. Но я уже устала все перебирать и пытаться понять, что к чему, просто не знаю. К врачу не иду, потому что последнюю неделю или около того давление периодами нормальное. То есть, ситуация лучше, чем в начале. Вобщем, не знаю.

 

[Ольга К.]

Оля, привет!
У меня давление выше вечером и после соленого, похоже на отечное. Но я уже устала все перебирать и пытаться понять, что к чему, просто не знаю. К врачу не иду, потому что последнюю неделю или около того давление периодами нормальное. То есть, ситуация лучше, чем в начале. Вобщем, не знаю.

@Evermay, Не ешь соленого, тогда, но ты же не гипертоник со стажем! Я ем соленое, если хочется и не отекаю. Если ты отекаешь, то тем более иди к врачу. А почему ты так врачей боишься? Ты накурила 20 лет, проверься. Посоветуйся с родителями, они у тебя гипертоники, Майя.

 

[Evermay]

@Evermay, Не ешь соленого, тогда, но ты же не гипертоник со стажем! Я ем соленое, если хочется и не отекаю. Если ты отекаешь, то тем более иди к врачу. А почему ты так врачей боишься? Ты накурила 20 лет, проверься. Посоветуйся с родителями, они у тебя гипертоники, Майя.

Мама советует забить)
С отечностью это предположение, конечно, точно не знаю, а врачи триампур посоветуют, да и всё, на всякий случай.
Я хочу по врачам сходить, когда всё успокоится, через пару месяцев.
Оленька, ты как себя чувствуешь? Лучше?

 

[Evermay]

Вообще, в начале четвертой недели могу сказать, что жду 1 месяца. Или даже 2 месяцев. А может, и 3.
Побочки, которые до сих пор со мной, просто бесят, в том числе сухая кожа.

 

[Ольга К.]

Вообще, в начале четвертой недели могу сказать, что жду 1 месяца. Или даже 2 месяцев. А может, и 3.
Побочки, которые до сих пор со мной, просто бесят, в том числе сухая кожа.

@Evermay,

Мама советует забить)
С отечностью это предположение, конечно, точно не знаю, а врачи триампур посоветуют, да и всё, на всякий случай.
Я хочу по врачам сходить, когда всё успокоится, через пару месяцев.
Оленька, ты как себя чувствуешь? Лучше?

Сухая кожа - это пройдет. Смотри сама, больше пей, гуляй, старайся не толстеть - потом трудно худеть и забей, если мама советует. Я пока прохожу лечение, назначенное пульмонологом до конца недели - ингаляции и таблетки. Жду улучшений тоже. Все будет хорошо, нужно время.

 

[Evermay]

@Evermay,

Сухая кожа - это пройдет. Смотри сама, больше пей, гуляй, старайся не толстеть - потом трудно худеть и забей, если мама советует. Я пока прохожу лечение, назначенное пульмонологом до конца недели - ингаляции и таблетки. Жду улучшений тоже. Все будет хорошо, нужно время.

Будем надеяться!

Очень хочется, чтобы плюсы от бросания уже стали очевиднее минусов. Хотя тут сложно сравнивать.
Ну, поныла и хватит.

 

[Ольга К.]

Будем надеяться!

Очень хочется, чтобы плюсы от бросания уже стали очевиднее минусов. Хотя тут сложно сравнивать.
Ну, поныла и хватит.

@Evermay, Майя, потерпи немного! Думаю, что к концу 2-3 месяца у тебя все стабилизируется! Не торопи события, пусть организм сам адаптирует тебя к жизни без сигарет. И будут одни +

 

[ani1502]

Оля, привет!
У меня давление выше вечером и после соленого, похоже на отечное. Но я уже устала все перебирать и пытаться понять, что к чему, просто не знаю. К врачу не иду, потому что последнюю неделю или около того давление периодами нормальное. То есть, ситуация лучше, чем в начале. Вобщем, не знаю.

Однозначно оттеки+еда т.к. жор+никотиновый стресс дают реакцию, вот у тебя и давление.
Сейчас скажу банальность, но проверено на себе
убрать все соленое, жирное, мучное. Идеально - блюда на пару без соли. Пить 2 литра воды минимум в сутки. Оттеки сойдут мигом. Афобазол курсом - нервишки успокоятся (но уже писала если не берет то за рецептом к врачу на что-то посильнее, боятся не нужно),
2-3 дня в таком режиме и ты будешь человек. Зачем себя мучить и чего-то ждать что само рассосется.
Еще обязательно легкая физ нагрузка, можно к примеру пару остановок пешком ходить.
Ничего нового, но это все работает

 

[Evermay]

24 день

Вчера полноценно поработала, спокойно и с удовольствием провела полуторачасовую консультацию и после нее даже не вспомнила про сигарету.

Ещё одно занимательное наблюдение: во мне больше энергии. Опять же, не знаю, может быть это весна, но я вчера весь день в режиме электровеника, что, мягко говоря, не совсем для меня характерно Прошлой и позапрошлой весной такого, кажись, не было) Если так пойдет дальше, я запишусь в свидетели отказа и буду колесить с проповедями. Ибо, это одна из главных вообще по жизни моих проблем, называется - пойду полежу. Вечно энергия на нуле. А тут... Ну, будем посмотреть.

При этом, я все делаю спокойно и даже на позитиве. Может, потому что пью успокоительные капельки и успокаиваюсь потихоньку) Зверобой добавлю после того, как давление окончательно придет в норму. Сегодня утром было нормальное Хоть бы только один день продержалось таким *зажала кулачки*

 

[Evermay]

Сижу работаю и вот подумала: в ящике стола пачка сигарет, а напротив глаз за монитором литровая бутылка мартини россо (она случайно там третий день стоит)
И хоть бы хны

 

[Evermay]

Появилась какая-то избирательная раздражительность/разборчивость. Бесят люди некоторые, в том числе близкие, а к другим наоборот я теплею. Не хватало ещё начать окружение "перетрахивать".. хотя, может оно и к лучшему. С последнего раза много воды утекло

 

[ani1502]

Сижу работаю и вот подумала: в ящике стола пачка сигарет, а напротив глаз за монитором литровая бутылка мартини россо (она случайно там третий день стоит)
И хоть бы хны

А я выкинула все и теперь рада что сделала это. Если бы оставила, вполне могла сорваться вчера. Все-же не зря советуют выбросить все.

 

[Evermay]

А я выкинула все и теперь рада что сделала это. Если бы оставила, вполне могла сорваться вчера. Все-же не зря советуют выбросить все.

Мне эта пачка сейчас по барабану, она в полной безопасности, чего нельзя сказать о мартини. Его вчера постигла-таки печальная участь Ну так пить бросать никто и не обещал

У меня второй день нормальное давление

 

[ani1502]

У меня второй день нормальное давление

Здорово, у меня вверх тоже уже не скачет, а вот вниз - бывает. Но думаю это вопрос времени. И уже скоро мы забудем проблемы с давлением.

 

[Evermay]

Здорово, у меня вверх тоже уже не скачет, а вот вниз - бывает. Но думаю это вопрос времени. И уже скоро мы забудем проблемы с давлением.

Обязательно пройдет!

 

[Evermay]

26 день

Последние дни противно при мысли о сигарете - это что-то новенькое. Сегодня во сне было курение: пошла с кем-то за компанию и стояла в дыму, курила или нет не помню, но проснулась с отвращением от дыма. Потом ещё пару часов чувствовала эту вонь как-будто внутри.

Самочувствие однозначно лучше, чем на 3ей неделе, пора заняться весом. Это сложно, конечно.. люблю я вкусно и много пожрать. Но и себя стройную тоже люблю. Так что, будет, чем заняться ближайшие полгода Калорийность 1300, на алкоголь прям совсем не остаётся, временно стану унылой зожницей

Вот думаю, надо попробовать применить опыт борьбы с никотиновыми накатами в деле похудания. Как минимум, я всегда смогу сказать себе - эй, ты же сдержалась, когда хотела курить! А это намного больнее, чем приступ жора.

И тут такой ещё бонус странный - вес я набрала до бросания и тем, кто меня давно не видел смогу говорить, что набрала из-за отказа

 

[Ольга К.]

26 день

Последние дни противно при мысли о сигарете - это что-то новенькое. Сегодня во сне было курение: пошла с кем-то за компанию и стояла в дыму, курила или нет не помню, но проснулась с отвращением от дыма. Потом ещё пару часов чувствовала эту вонь как-будто внутри.

Самочувствие однозначно лучше, чем на 3ей неделе, пора заняться весом. Это сложно, конечно.. люблю я вкусно и много пожрать. Но и себя стройную тоже люблю. Так что, будет, чем заняться ближайшие полгода Калорийность 1300, на алкоголь прям совсем не остаётся, временно стану унылой зожницей

Вот думаю, надо попробовать применить опыт борьбы с никотиновыми накатами в деле похудания. Как минимум, я всегда смогу сказать себе - эй, ты же сдержалась, когда хотела курить! А это намного больнее, чем приступ жора.

И тут такой ещё бонус странный - вес я набрала до бросания и тем, кто меня давно не видел смогу говорить, что набрала из-за отказа

@Evermay, Майя, привет! Жизнь смотрю налаживается? Про давление ничего не пишешь - значит, норм? Тогда рада за тебя!Отличных выходных!

 

[Evermay]

@Evermay, Майя, привет! Жизнь смотрю налаживается? Про давление ничего не пишешь - значит, норм? Тогда рада за тебя!Отличных выходных!

2 дня было нормальное, сегодня 140/90 с самого утра. Так что, не расслабляюсь. Но, верю, что пройдёт!

Тебе тоже хороших выходных, Оленька!