Табекс Дневник Мартины

[Мартиа]

Нет у нас сейчас в стране мест удобных для курения. Т.е покурить с комфортом и вроде как получить удовольствие не где. Сейчас еду на работу, и каждый раз когда еду на работу, с ужасом смотрю на заплёваный закуток на Ленинградском где можно курить. И каждый раз испытываю огромную радость, что меня там нет. И все женщины, которые там стоят ,мне кажется, имеют серый цвет лица и вообще не симпатичные. Это мои рассуждения в пользу не курить. А вот и минусы: в выходной на даче налопались шашлыков от вольного, после чего я с ужасом осознал, что доедаю 4 конфеты. И не просто конфету, а конфету, которую я не люблю. Т.е. если бы я раньше просто закурила шашлык и всё. То теперь мне зачем то после шашлыка нужно 4 конфеты, и не понятно как они в меня вылезают.

 

[Мартиа]

Третий месяц. Начался жор и хочется курить. Первые два месяца так легко мне дались. И не поправилась и не мучалась. То ли расслабилась раньше времени, то ли не знаю. Но все время хочется есть и желательно мучное. И всё чаще и чаще хочется курить. Держусь за мысль, как здорово быть не зависимой, не думать Где можно курить, где нельзя. И самое главное я не вонячая, как и моя машина и кабинет. Вообщем держусь, не хочу больше курить.

 

[nachtigal]

Третий месяц. Начался жор и хочется курить. Первые два месяца так легко мне дались. И не поправилась и не мучалась. То ли расслабилась раньше времени, то ли не знаю. Но все время хочется есть и желательно мучное. И всё чаще и чаще хочется курить. Держусь за мысль, как здорово быть не зависимой, не думать Где можно курить, где нельзя. И самое главное я не вонячая, как и моя машина и кабинет. Вообщем держусь, не хочу больше курить.

Привет ))
Это перелом идёт...переоценка ценностей. Скоро прекратятся накаты. Поверь.
Я тебе интересную информацию скину. По поводу питания.

 

[nachtigal]

К сведению - Полезная информация для похудеек и похудейцев

Очень большой проблемой в наше время является излишний вес. Человеку не надо быть совершенно худым и безумно стройным. Но он должен находиться в тех рамках, в которых чувствует себя легко. Лишние килограммы приносят нам проблемы со здоровьем. И чтобы не усугублять их, худеть нужно правильно. В...

ne-kurim.ru

 

[Taha]

@Мартиа, Привет! Мы с тобой перестали курить в один день я с 15,03 с 22,50.
Что хочу сказать. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
отвлекайся!!! на что угодно. И пусть шашлыки и конфеты..... Организм сам потом разберется, что ему вкуснее...
Но у меня желаний курить нет. Мысли , да бывают, проскакивают. И все... Я их думать не хочу...
УДАЧИ!!!

 

[Мартиа]

Всем привет. Сегодня три месяца, как я не курю. Только вернулась из отпуска. Две недели в Турции- и не сорвалась. Считаю это своим личным испытанием, пройдиным достойно. Правда там расслабилась и + 5 кг не заставили себя ждать. Сейчас стараюсь с этим бороться, жаль что на форума сейчас нет пищевого марафона. В отпуске произошел прецедент, который убедил меня, что я права. Пришли поздно вечером в ресторан, сели в курящую зону( которая гораздо меньше не курящей) взяли чай сладости и муж закурил. Сзади сидела пара молодых соотечественников: " можно не курить воняет прям горелыми ногтями, прямо нам в лицо" и сказано это было с таким презрением , каким то молодым сморчком с тоненькой козлячей бородкой, сидящих за столом полным наваленных едой тарелок. Я конечно сорвалась. Показала и где не курителная зона и поинтересовалась откуда известен запах горелых ногтей. Но прекрасно понимаю, что у нас сейчас воспитывается неприязненное и нетерпимое отношение к тем кто курит. И я рада что бросила курить, хотя бы потому что бы всякие не делали мне замечания.

 

[Taha]

Всем привет. Сегодня три месяца, как я не курю. Только вернулась из отпуска. Две недели в Турции- и не сорвалась. Считаю это своим личным испытанием, пройдиным достойно. Правда там расслабилась и + 5 кг не заставили себя ждать. Сейчас стараюсь с этим бороться, жаль что на форума сейчас нет пищевого марафона. В отпуске произошел прецедент, который убедил меня, что я права. Пришли поздно вечером в ресторан, сели в курящую зону( которая гораздо меньше не курящей) взяли чай сладости и муж закурил. Сзади сидела пара молодых соотечественников: " можно не курить воняет прям горелыми ногтями, прямо нам в лицо" и сказано это было с таким презрением , каким то молодым сморчком с тоненькой козлячей бородкой, сидящих за столом полным наваленных едой тарелок. Я конечно сорвалась. Показала и где не курителная зона и поинтересовалась откуда известен запах горелых ногтей. Но прекрасно понимаю, что у нас сейчас воспитывается неприязненное и нетерпимое отношение к тем кто курит. И я рада что бросила курить, хотя бы потому что бы всякие не делали мне замечания.

Привет!
Если нет противопоказаний , запишись с 17 числа в Джилиан ( там фитнес)
ссылка

Джиллиан Майклс - Джиллиан Майклс - 15

Всем привет.Как к вам попасть.Телефон тупит.Уже как то участвовала. Очень понравилось.Очень хочу.Килограммы появились не успев бросить курить.А это то же одна из причина срыва в конце первого поста

ne-kurim.ru

 

[Мартиа]

@Taha, спасибо, но мне это не подходит. А как ты поживаешь? Как вес?

 

[Мартиа]

Ещё наблюдения. Осталась ещё одна курящая коллега, с которой мы приятельствуем. Позвола меня с собой покурить между совещаниями. И как курильщик после двух часов воздержания стала глубоко и часто затягиваться. И со стороны я с ужасом поняла как это страшно, это же прям испытание для организма

 

[Taha]

Ещё наблюдения. Осталась ещё одна курящая коллега, с которой мы приятельствуем. Позвола меня с собой покурить между совещаниями. И как курильщик после двух часов воздержания стала глубоко и часто затягиваться. И со стороны я с ужасом поняла как это страшно, это же прям испытание для организма

Сама -то хоть не курила?

А как ты поживаешь? Как вес?

Да, все по-тихоньку. Работаю , сегодня чет на весь день зарядилась... Еще и выходные прихвачу с работой.
А за вес я сильно не переживаю. Все, что есть, то мое... Ну, прибавила я 200 грамм по бокам, да и ладно, зимой теплее будет..
Мне пару дней конфет не поесть, у меня все и уйдет.. Но, я без конфет не могу... Безо всего остального - да, пожалуйста... А вот конфетки... Но, я всю жизнь вешу не более 50кг (-2, 3 кг), никаким спортом не занимаюсь давно. Ем , все , что не приколочено. ..
Ну, сейчас без сиг набор немного есть сверху ( +2). Ерунда...

 

[Мартиа]

"Сама -то хоть не курила?"
Нет не курила ?. Я сильно зависимый человек. И точно знаю, мне хватит одной затяжки для возврата.
А с весом - ты счастливый человек. У меня последние 27 лет борьба за вес ( как родила).

 

[nachtigal]

Поздравляю с красивой датой)))

 

[Мартиа]

@nachtigal, СПАСИБО

 

[Taha]

А с весом - ты счастливый человек

Да, не сглазь....
Мне лишнего тоже не очень надо...
Я человек очень мобильный.... по жизни...
И вот , в этом году на пляжу разделась ( было два дня тепло), и офонарела... Ляшки -то - не мои...
Вот сразу за фитнес и схватилась... Через день по- тихоньку...

 

[Мартиа]

Да, не сглазь.... :facepal



Тьфу- тьфу. А фитнес, я думаю, закрепит эффект ?

 

[Taha]

@Мартиа,
Прочитала первый пост.
А у мужа стент где? В какой артерии???
Это чисто личный интерес. ( у меня везде..., в мае еще один поставили...)

 

[Мартиа]

У мужа в подключичной. А у отчима у сердца( забыла как называется) аж 3 штуки. А у тебя то же стенты? Все врачи ( разные и Очень даже уважаемые) говорят выпить водочки можно умеренно, курить не в коем случае. Муж испугался и не курил целых 2 дня. Вот какой смелый мужик

 

[Мартиа]

@Taha, увидела, стенты есть. Если удачно ставят, то люди живут полноценной жизнью. Но курить нельзя. Так что ты молодец - бросила. Держись, тебе срываться нельзя. Про мужа планирую, если не сорвусь, в октябре возьмутся нежно , но крепко

 

[Taha]

мне это не подходит

Почитала твой дневник. У тебя из-за блефаропластики противопоказания?? на фитнес??
Это надолго?
Я просто никогда ничего подобного не делала, а сейчас уже и не буду - и аллергия, и кровь жидкая, и выделываться не перед кем...)))

у тебя то же стенты

да, у меня и в подключичке есть, и в сердце , и в ногах)
О, у меня же в эти дни "юбилей". Вот точно уже не помню, надо посмотреть , может даже 14 июня первый раз стентировали...10 лет назад.
А сейчас раз в год в больничку ложусь. Так что про стенты я знаю почти все....

 

[Taha]

@Мартиа,
Вся фигня в том, что мы считаем жизнь полноценной только тогда, когда в ней есть и добро ... и зло...
А иначе , как понять , что жизнь прекрасна???