Дневник Заядлой курильщицы!

[Ирина я]

Всем привет) Курила с 16 лет (1 пачку в день). Я всегда четко понимала, что сигарета мне ничего не дает. Я понимала, что я - наркоман...Как и любой заядлый курильщик перепробовала множество способов бросить курить: книга, пластырь, сила воли, кодировка и т.д. В 2016 году после кодировки не курила 4 года! Это были самые счастливое время! Но в августе 2020 года на отдыхе, смотря на море, мне захотелось проверить какие чувства и эмоции у меня вызовет одна сигарета.... проверила- закурила... через 3 месяца поняла, что у меня совсем нет сил, апатия, я всегда хотела спать, цвет лица ухудшился, я поняла, что так больше не хочу! Сегодня 12 дней чистых легких и свежего дыхания! Все проходит отлично (мой "костыль"- Табекс очень мне помогает). Я начала вновь заниматься спортом, играть с детьми, домашние дела меня не утомляют. Моя жизнь возвращается. Сегодня ночью мне приснилось, что я курю, утром я поняла- как же это здорово, что это был сон!

 

[1.Елена]

@Ирина я Привет ? С Табексом легко бросать )Держи зайку на счастье !

 

[Дюк Бубумс]

Всем привет) Курила с 16 лет (1 пачку в день). Я всегда четко понимала, что сигарета мне ничего не дает. Я понимала, что я - наркоман...Как и любой заядлый курильщик перепробовала множество способов бросить курить: книга, пластырь, сила воли, кодировка и т.д. В 2016 году после кодировки не курила 4 года! Это были самые счастливое время! Но в августе 2020 года на отдыхе, смотря на море, мне захотелось проверить какие чувства и эмоции у меня вызовет одна сигарета.... проверила- закурила... через 3 месяца поняла, что у меня совсем нет сил, апатия, я всегда хотела спать, цвет лица ухудшился, я поняла, что так больше не хочу! Сегодня 12 дней чистых легких и свежего дыхания! Все проходит отлично (мой "костыль"- Табекс очень мне помогает). Я начала вновь заниматься спортом, играть с детьми, домашние дела меня не утомляют. Моя жизнь возвращается. Сегодня ночью мне приснилось, что я курю, утром я поняла- как же это здорово, что это был сон!

Молодчинка... Всё будет, хорошо))))

 

[Илья Александрович]

Используй Табекс, если побочек не будет, то от физической зависимости избавишься легко, психологическую снимет форум))

 

[Bombus]

Всем привет)

Привет, Ира! Всё получится! Здесь у всех получается!

 

[Илья Александрович]

Если совсем накатит, то ешь валерьянку и пустырник, растительные успокаивающие препараты обычно без привыкания, а помогают не плохо

 

[FANTA]

"Моя Жизнь возвращается"!!!
Встречай ее и радуйся!

И не попадайся больше в этот капкан под названием "всего одна сигаретка"!

 

[BloodySummer]

Всем привет) Курила с 16 лет (1 пачку в день). Я всегда четко понимала, что сигарета мне ничего не дает. Я понимала, что я - наркоман...Как и любой заядлый курильщик перепробовала множество способов бросить курить: книга, пластырь, сила воли, кодировка и т.д. В 2016 году после кодировки не курила 4 года! Это были самые счастливое время! Но в августе 2020 года на отдыхе, смотря на море, мне захотелось проверить какие чувства и эмоции у меня вызовет одна сигарета.... проверила- закурила... через 3 месяца поняла, что у меня совсем нет сил, апатия, я всегда хотела спать, цвет лица ухудшился, я поняла, что так больше не хочу! Сегодня 12 дней чистых легких и свежего дыхания! Все проходит отлично (мой "костыль"- Табекс очень мне помогает). Я начала вновь заниматься спортом, играть с детьми, домашние дела меня не утомляют. Моя жизнь возвращается. Сегодня ночью мне приснилось, что я курю, утром я поняла- как же это здорово, что это был сон!

Ириш, расскажи подробнее про кодировку, от многих слышала, что помогает, но сама не верю, не пробовала, что там делают то?!

 

[Ленхен]

Иришка, а ты за 4 года первый раз на море поехала?
Господи дай мне такой срок некурения и море без короновируса и никаких сигарет не понадобится. Я в прошлом году бросала перед самым отпуском, чуть ли не в день отлёта. Прилетели, заселились - все окей))) тяги нет, накатов тоже. Выхожу на крыльцо гостишки, а там тётенька стоит в одиночестве и так вкусно курит, что у меня аж внутри что то зашевелилось. Стою, дышу и млею, ещё бы чуток и я попросила у неё сигарету. Но тут подошёл муж,оценив ситуацию и мой риск снова закурить, взял меня за руку и увёл от этой дамочки.
Вот так я бросала курить на морях

 

[Bombus]

вот-вот

 

[Ирина я]

Ириш, расскажи подробнее про кодировку, от многих слышала, что помогает, но сама не верю, не пробовала, что там делают то?!

Кодировка была по методу Довженко (гипноз). 7 дней до кодировки нельзя пить алкоголь, кофе, успокоительные и курить. Затем профессор читает лекцию. Сам сеанс проходит минут 5, ты закрываешь глаза и все. Это реально мне помогло...

 

[Ирина я]

Иришка, а ты за 4 года первый раз на море поехала?
Господи дай мне такой срок некурения и море без короновируса и никаких сигарет не понадобится. Я в прошлом году бросала перед самым отпуском, чуть ли не в день отлёта. Прилетели, заселились - все окей))) тяги нет, накатов тоже. Выхожу на крыльцо гостишки, а там тётенька стоит в одиночестве и так вкусно курит, что у меня аж внутри что то зашевелилось. Стою, дышу и млею, ещё бы чуток и я попросила у неё сигарету. Но тут подошёл муж,оценив ситуацию и мой риск снова закурить, взял меня за руку и увёл от этой дамочки.
Вот так я бросала курить на морях

Конечно не первый раз за 4 года была на море, но почему-то именно в этом году накатило. Как хорошо, что муж у тебя был рядом, а я вот специально своих в номере оставила....

 

[Ирина я]

Спасибо Вам всем огромное за теплые слова и поддержку! Я уверена, что у меня все получится. Тем более я знаю как это - жить без сигарет!

 

[Ленхен]

Конечно не первый раз за 4 года была на море, но почему-то именно в этом году накатило. Как хорошо, что муж у тебя был рядом, а я вот специально своих в номере оставила....

Ну надо же как сработало..... Муж со мной рядом был потому что я не курила 4 дня, а ты 4 года . Я почему спросила то))) судя по Дневникам почти все срываются на отдыхе и это объяснимо. Морё, расслаблон, пиво-вино и одну то можно ??? но через 4 года и не первый раз на море
ну ладно давай рассказывай дальше, вот покурила одну и..... Прямо сразу захотелось ещё? Или уже раскуривалась по приезду домой?

 

[Ленхен]

@Ирина я, куда в этом году ездили?

 

[Кризис Закончился]

4 года жалко

 

[Ленхен]

4 года жалко

Вообще кошмар какой-то не хватило радости моря. Когда часто ездишь, нет уже такого чувства радости. Возможно поэтому надо путешествовать в разные места, за новыми впечатлениями, но с нашими финансовыми возможностями ездить можно только в Турцию ???

 

[Ирина я]

Ну надо же как сработало..... Муж со мной рядом был потому что я не курила 4 дня, а ты 4 года . Я почему спросила то))) судя по Дневникам почти все срываются на отдыхе и это объяснимо. Морё, расслаблон, пиво-вино и одну то можно ??? но через 4 года и не первый раз на море
ну ладно давай рассказывай дальше, вот покурила одну и..... Прямо сразу захотелось ещё? Или уже раскуривалась по приезду домой?

Мне показалось, что я не распробовала, через час выкурила ещё. Мужу и детям ничего не говорила. Стало тайком покуривать- мне казалось, что я контролирую этот процесс, что теперь не сигареты мной управляют, а я ими. Приехали домой, я сама рассказала мужу, он конечно расстилался, но нотаций читать не стал. Прошло время и дети тоже стали догадываться... и тут я поняла, что нужно или рассказывать, или бросать

 

[Ирина я]

@Ирина я, куда в этом году ездили?

В Крым

 

[Ирина я]

Вообще кошмар какой-то не хватило радости моря. Когда часто ездишь, нет уже такого чувства радости. Возможно поэтому надо путешествовать в разные места, за новыми впечатлениями, но с нашими финансовыми возможностями ездить можно только в Турцию ???

В Турции у меня мужу не нравится: все чужое, никуда не сходишь без гида, много людей и т. д. А мне везде нравиться- я люблю солнышко и море