Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 16

[Natali100]

Ещё говорят можно побегать на месте, высоко поднимая колени. Немного.

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик!
Отзанималась, в табличке чирканула

 

[tigrikphoenix]

Всем приветик!
Отзанималась, в табличке чирканула

Супер)
И ты молодец и таблица работает.

 

[Noxx_1318]

Всем привет. Не могу смолчать))) Я вот не смогла принять участие в данном марафоне, но , подлатав здоровье, всё же начала немного тренить. И что хочу сказать. Занятия этой дамы - это АААААААД ??? Девочки и мальчики, я за неделю прозанималась раз 5 и просто прозрела. Я еле хожу. Ногам капецццц. Рукам легче ибо мне хватило ума взять гантельки минимального веса 1кг,но я боюсь представить, что же будет на 2 и 3 уровнях этой программы, по ктр я занимаюсь. Всем красивого тела и крепкого здоровья! У меня всё ??

Очень знакомо

Я когда cardio первый раз сделала - вообще расплакалась (так искренне). А сегодня, во время занятия, захотелось курить (очень сильно). Устала

 

[tigrikphoenix]

Очень знакомо

Я когда cardio первый раз сделала - вообще расплакалась (так искренне). А сегодня, во время занятия, захотелось курить (очень сильно). Устала

Такие эмоции) и все из-за Джиллиан)

 

[Уже все]

Что бы рыбного приготовить на ужин и не сёмгу и не дородо и не минтай?

Может кто что подскажет?

Лучше морского окуня.

 

[Уже все]

Привет! Сегодня Джил пропустила- шаталась по городу. Пешком, устала вообще. Счас рыбу в духовку положила. Наемсяяя.

 

[tigrikphoenix]

Лучше морского окуня.

Вкусный? Рекомендуешь?

Привет! Сегодня Джил пропустила- шаталась по городу. Пешком, устала вообще. Счас рыбу в духовку положила. Наемсяяя.

Приятного аппетита!

 

[Тенерифе]

Всем приветик!
Отзанималась, в табличке чирканула

и скриншот загрузила в тему?

 

[Рыжая Бестия]

и скриншот загрузила в тему?

а надо было??

 

[Тенерифе]

а надо было??

Света, прости ради Бога. Я гуляю по всем темам, совсем уже ку ку стала)))))))))))))) Всех заколебала со скринами

 

[tigrikphoenix]

Света, прости ради Бога. Я гуляю по всем темам, совсем уже ку ку стала)))))))))))))) Всех заколебала со скринами

У меня сегодня под вечер башка разболелась. Побывала у коллег и бац!!!! Болит (((
Я такая же)) ты не одна)))

 

[OlyaNa]

Всем привет! С морским окунем, да и вообще с рыбой аккуратнее. Обнаружила паразитов, рыбу больше не ем осетр а муж привёз, поела. Вкусно, но мало?

 

[OlyaNa]

Сегодня переднюю часть бедра потянула, сама виновата, криво стояла. Надеюсь завтра все пройдёт. Ну и чётко блюжу кбжу 2 дня! Тяжело, особенно вечером. На всякий случай держу колу без сахара, это если на луну повыть захочетсяпошла отмечусь

 

[tigrikphoenix]

Всем привет! С морским окунем, да и вообще с рыбой аккуратнее. Обнаружила паразитов, рыбу больше не ем осетр а муж привёз, поела. Вкусно, но мало?

Аааааааа

У меня глистофобия......
Ты, естественно, права. С рыбой надо аккуратно.

 

[tigrikphoenix]

Сегодня переднюю часть бедра потянула, сама виновата, криво стояла. Надеюсь завтра все пройдёт. Ну и чётко блюжу кбжу 2 дня! Тяжело, особенно вечером. На всякий случай держу колу без сахара, это если на луну повыть захочетсяпошла отмечусь

2 дня кжбу!! Молодец! Даёшь как минимум до конца недели?

 

[OlyaNa]

Аааааааа

Посмотреть вложение 1024529

У меня глистофобия......
Ты, естественно, права. С рыбой надо аккуратно.

Читала, вроде допускается и рыбу после ловли замораживают. Но сам факт, что я их видела... Полгода без селёдки и скумбрия, теперь минтай ?

 

[OlyaNa]

2 дня кжбу!! Молодец! Даёшь как минимум до конца недели?

Вот, главное неделю продержаться, а там привыкаешь. До конца недели, заметано✌️

 

[tigrikphoenix]

Вот, главное неделю продержаться, а там привыкаешь. До конца недели, заметано✌

окей)
думаю, ты продержишься) верю в тебя!

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: Команда

@Taha
@Никулёк
@Январь
@Ewwa 25
@Вилему
@OlyaNa
@Валерия
@Lorpik
@Инна MK
@Уже все
@Lenakis
@Зелёныйчай
@Natali100
@Joker
@Zaйcom
@Рыжая Бестия
@Irinka2802
@Liz
@ticiana-05
@Димитр
@ОkSon
@Вован 509
@Ilya91
@Tanyshkin
@Lerik
@Naga
@Любовь Фетисова
@Рыжая Бестия
@Noxx_1318
@Byrrrnaya
@Ольхен
@Агафья СПб
@Elena608
@Светлана789
@Ева25

Дорогие мои!!!
Поздравляю нас с окончанием первого конкурса в марафоне Джиллаин Майклс!

Прежде чем объявить победителя, мне очень сильно хочется поблагодарить каждого участника: @Byrrrnaya за ее креативность, @Рыжая Бестия за смелость, @OlyaNa за быстроту и @Natali100 за возможность провести конкурс и участие!

Вы все для меня победительницы!!!!! была бы моя воля - всем дала бы медаль)

Итак, в первом конкурсе побеждает фото номер 6 от @Рыжая Бестия


Вот оно

Медальку выдадим завтра)

СПАСИБО НАШИМ ДЕВОЧКАМ ЗА УЧАСТИЕ И СПАСИБО ВСЕМ ВАМ ЗА ГОЛОСОВАНИЕ!
Без вас всех не было бы ничего)