Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

[Future]

Отлично, доброе пожаловать!

Расскажи о себе)
Мы пока не знакомы. Катя - кэп этого марафона.



Привет!
Фототчеты не обязательны) по желанию)
В конкурсах участие крайне желательное, мы не большой марафон - каждый участник на вес золота.

Привет) Записалась
Выбрала Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels — 30 Day Shred

 

[tigrikphoenix]

Привет. Анкету заполнила с правилами согласна.
Осталось только гантели откопать на балконе

Супер) добро пожаловать в команду!
Расскажи о себе)

Привет.
@tigrikphoenix анкету заполнила, с правилами согласна.
В этот раз изо всех сил постараюсь не сдуться. Уже сама в понедельник собиралась начать тренировки. Подруга и муж меня уже гонят трениться. Мой рост 160 и измерившись калипером, подтвердилось что у меня лишние 9 кг. Хожу жирным, низким колобком. Пора пахать, даже если будет очень трудно, ибо выбора уже нет.
Надеюсь, на Джилл.
Имею в наличии коврик, гантели 1 кг. Гантели 2 кг. Утяжелители 500 гр. Обруч с песком, очень тяжелый, дольше 3 минут крутить не могу. И турник, брусья и пресс. Всё есть, и форма специальная, для занятий. И кроссовки для спорта, отдельные. Нет только на трени сил, так как хроническая усталость и недосып, и силы воли, увы. Но, буду очень стараться.

Нашата, привет! Рада тебя еще раз видеть в наших рядах джиликов! В этот раз все получиться)
Со здоровьем все ок? хроники твои пока не беспокоят?

Всем привет!
Анкету заполнила.
Выбираю программу "Стройная фигура за 30 дней"

Привет!
мне кажеться, ты уже у нас в марафонах раньше была)
Добро пожаловать в команду!

Анкету заполнила, с правилами согласна. Выбираю программу для новичков.

Привет!
Велкомен тилль ос!
это по шведски (на ломаном русском) добро пожаловать к нам!
Давай знакомиться)

Доброго вечера всем!
Анкету запомнила!
Дубль 2

Ирисочка) красоточка)
Отлично) Добро пожаловать)

 

[tigrikphoenix]

И допамин / дофамин мне позарез нужен)))

Поделись избытком, если будет)

Привет) Записалась
Выбрала Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels — 30 Day Shred

Отлично! Добро пожаловать к нам)
мне кажется, мы с тобой пересекались. Ты в каком-то марафоне уже была?

 

[ЕкатеринаИ]

Привет!
мне кажеться, ты уже у нас в марафонах раньше была)
Добро пожаловать в команду!

Нет, не была)

 

[Ириска]

Ирисочка) красоточка)
Отлично) Добро пожаловать)

Спасибо!

 

[Future]

@tigrikphoenix Спасибо В набухашку заходила как-то, по моему там парой слов перекинулись, а так не знакомы) Мой первый спортивный марафон, раньше сама дома, но не всегда хватало выдержки на долгоХотя я и упрямая, но лень берет вверх)

 

[Silver]

@tigrikphoenix ну здоровье: то лапы отваливаются, то хвост ломит))
Хронические болячки пока приутихли. Буду стараться)

 

[tigrikphoenix]

Нет, не была)

Все у нас бывает в первый раз)
И марафоны с Джиллиан тоже)??
Тогда все ждём пару слов о тебе)

@tigrikphoenix Спасибо В набухашку заходила как-то, по моему там парой слов перекинулись, а так не знакомы) Мой первый спортивный марафон, раньше сама дома, но не всегда хватало выдержки на долгоХотя я и упрямая, но лень берет вверх)

Упрямая лень берет вверх?
Тогда тебе к нам) - вот и ещё один девиз нашего марафона)

Точно, в небухашке мы с тобой были в какой-то из стодневок. Тогда давай знакомиться)

@tigrikphoenix ну здоровье: то лапы отваливаются, то хвост ломит))
Хронические болячки пока приутихли. Буду стараться)

Наташа, какой хороший настрой) мне очень прям он нравится)

У тебя все получится! Уверена!

 

[tigrikphoenix]

Мальчики, девочки) джилики наши дорогие!

Проходим, анкетки заполняем да рассказываем о себе. Знакомимся с друг другом по активнее. И наслаждаемся чаем

 

[Future]

Упрямая лень берет вверх?
Тогда тебе к нам) - вот и ещё один девиз нашего марафона)

Точно, в небухашке мы с тобой были в какой-то из стодневок. Тогда давай знакомиться)

Она самая Но кто кого ещё посмотрим
Я недавно начала с Джилиан заниматься, там так все в режиме нон-стоп, что я задыхалась и еле на ногах стояла, еле в душ заползала. Выдержала 4 дня только, первые два занятия были сложные сложные очень лично для меня, на 3-4 гораздо легче и тело привыкает) Потом занята была, а потом и лень продолжать) Кстати, минус 1кг стало..как-то так)
Меня зовут Ульяна. Всё пока

 

[GNOM917]

Привет) Записалась
Выбрала Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels — 30 Day Shred

...и эта туда же

 

[Январь]

Всем привет!
Только недавно, на днях, думала - что-то давненько не брала я в руки арфы я не джиллилась, а не пора ли мне перышки почистить и встряхнуться?!
И тут на удачу снова тема с Джилл! Спасибо!
Возьмите меня к себе, анкету заполнила, отправила.
Рвалась между любимым Метаболизмом и Плоским животом...
Живот перевесил! )))

 

[Future]

...и эта туда же

тоже..

 

[tigrikphoenix]

Она самая Но кто кого ещё посмотрим
Я недавно начала с Джилиан заниматься, там так все в режиме нон-стоп, что я задыхалась и еле на ногах стояла, еле в душ заползала. Выдержала 4 дня только, первые два занятия были сложные сложные очень лично для меня, на 3-4 гораздо легче и тело привыкает) Потом занята была, а потом и лень продолжать) Кстати, минус 1кг стало..как-то так)
Меня зовут Ульяна. Всё пока

Привет, Ульяна!
Я Катя) да, Джилл сложная. Поэтому в нашем марафоне надо не менее 3-х раз в неделю.
Остальные разы - по возможности и желанию. У некоторых и по 5 за марафон уходит) так что хорошее начало у тебя!

А какую ты Джилл сама делала? Может она сложная для тебя?

...и эта туда же

Так и ты к нам давай)

Всем привет!
Только недавно, на днях, думала - что-то давненько не брала я в руки арфы я не джиллилась, а не пора ли мне перышки почистить и встряхнуться?!
И тут на удачу снова тема с Джилл! Спасибо!
Возьмите меня к себе, анкету заполнила, отправила.
Рвалась между любимым Метаболизмом и Плоским животом...
Живот перевесил! )))

Привет! И добро пожаловать в команду!
Берём тебя в команду без раздумья!

 

[GNOM917]

Так и ты к нам давай)

тоже..

пока зарядки хватает

 

[tigrikphoenix]

пока зарядки хватает

Ну ты это если что переходи на Джилл)

 

[GNOM917]

Ну ты это если что переходи на Джилл)

так это ж бабское....ну в смысле женское

 

[Future]

Привет, Ульяна!
Я Катя) да, Джилл сложная. Поэтому в нашем марафоне надо не менее 3-х раз в неделю.
Остальные разы - по возможности и желанию. У некоторых и по 5 за марафон уходит) так что хорошее начало у тебя!

А какую ты Джилл сама делала? Может она сложная для тебя?



Так и ты к нам давай)

Привет! И добро пожаловать в команду!
Берём тебя в команду без раздумья!

Ту же что и тут написала, первую в списке которая) Я 5 планирую, 20 минут можно поднапрячься, надеюсь отметки мне помогут побороть лень
..Ну такое, не сказать что не потяну, с непривычки тяжко было, но в целом норм, там правда повышение уровня каждые 10 дней, посмотрим как будет

 

[Future]

пока зарядки хватает

Ну ну

 

[Future]

так это ж бабское....ну в смысле женское

Ты только что Сашку нашего обидел

Не сказала бы, я читала про пары которые вместе тренились и результат отличный