Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 6

[Альмира Пупыра]

Всем привет! С утра встала на эллипс, прошагала 25 минут, думала, что не дошагаю. Нагрузка, круче, чем с Джиллиан. Полотенцем вытиралась, но довольная.
Посмотреть вложение 585719

120 жимов пресса (на картинке) не реально

 

[Svet_VS]

120 жимов пресса (на картинке) не реально

Я больше 10 не могу, как ни стараюсь а кто то может и много делает. А это так, прикол, как я понимаю

 

[Lanfear]

Всем привет.
Нет возможности возобновить сейчас тренировки, потому можно меня вычеркнуть из участников? Но я не прощаюсь, обязательно приду в следующую Джиллиан)

 

[Natali100]

Доброго всем утречка!
Переходим к Workout 2? А то что-то первый у нас 14 дней вместо 10 получился

Привет. У нас все Джиллиан рассчитаны на 6 недель, поэтому все курсы подгоняются под это время (чтобы вместе закончили). И также из расчёта, что на неделе есть выходные (у кого не получается по 7 раз в неделю заниматься).
Поэтому у кого 3 этапа они делятся по 2 недели на каждый.

 

[Natali100]

Всем привет.
Нет возможности возобновить сейчас тренировки, потому можно меня вычеркнуть из участников? Но я не прощаюсь, обязательно приду в следующую Джиллиан)

Привет. Жалко очень. Пока не удаляю, занимайся как сможешь - нас итак в этот раз не много.

 

[Ягуарка]

Всем привет! Провалила с треском эту неделю... Обидно до слез.... Но я вернусь! Не избавитесь от меня так просто

 

[Svet_VS]

Всем привет! Сегодня в воркауте 2 так хорошо мышцы бедер потренировались, сильно ощутимо. Ну и новые упражнения придают стимул, все таки поднадоедает долго делать одно и тоже.
У нас сегодня идет снег, весна на дворе

 

[cerega36rus]

С весной в этом году прямо беда какая-то. Будем надеятся на лето, может хоть оно не подведёт.

 

[Natali100]

Добрый вечер, возвращаюсь домой. 2 часа осталось ехать. Соскучилась ужасно и по дому, и по вам всем, и по Джиллиан.
Зато выспалась на полгода вперёд в этих автобусах .

 

[Svet_VS]

Добрый вечер, возвращаюсь домой. 2 часа осталось ехать. Соскучилась ужасно и по дому, и по вам всем, и по Джиллиан.
Зато выспалась на полгода вперёд в этих автобусах .

Привет, Наташ! У нас тут тишина...

 

[Альмира Пупыра]

Добрый вечер, возвращаюсь домой. 2 часа осталось ехать. Соскучилась ужасно и по дому, и по вам всем, и по Джиллиан.
Зато выспалась на полгода вперёд в этих автобусах .

Везет, выспаться это мечта

 

[Natali100]

Привет, Наташ! У нас тут тишина...

Да, тихо. Главное чтоб занимались.
Я вчера находила не знаю сколько км. Привычка ходить пешком, ноги гудят. Жалко шагомер не включала, интересно было бы посмотреть.

 

[Svet_VS]

Да, тихо. Главное чтоб занимались.
Я вчера находила не знаю сколько км. Привычка ходить пешком, ноги гудят. Жалко шагомер не включала, интересно было бы посмотреть.

Занимаемся, Наташ. С удовольствием. А я все мечтаю только о шагомере. Несколько раз пыталась приобрести через интернет, но нигде в наличии не было, а у нас не продают.

 

[Svet_VS]

Добрый вечер, возвращаюсь домой. 2 часа осталось ехать. Соскучилась ужасно и по дому, и по вам всем, и по Джиллиан.
Зато выспалась на полгода вперёд в этих автобусах .

А я не могу спать в автобусах. 15 часов езды и даже намека на сон нет, даже ночью. Хорошо планшет выручает, столько книг прочитала этот раз.

 

[Natali100]

А я не могу спать в автобусах. 15 часов езды и даже намека на сон нет, даже ночью. Хорошо планшет выручает, столько книг прочитала этот раз.

Книгу я туда читала, обратно журнальчик. Меня укачивает, вырубаюсь.

 

[Natali100]

Занимаемся, Наташ. С удовольствием. А я все мечтаю только о шагомере. Несколько раз пыталась приобрести через интернет, но нигде в наличии не было, а у нас не продают.

У меня шагомер тоже только на телефоне, зарядки много с'едает - отключаю.

 

[Lensya]

Natali100, я немного приболела и сегодня смогла только вполсилы сделать тренировку 1 уровня, но в табличке сегодня можно только 2 ур выбрать, ну я это и выбрала. ничего страшного?

 

[Natali100]

Natali100, я немного приболела и сегодня смогла только вполсилы сделать тренировку 1 уровня, но в табличке сегодня можно только 2 ур выбрать, ну я это и выбрала. ничего страшного?

Хорошо, можно на сколько повторов хватит сил. День на день не приходится.

 

[Svet_VS]

Всем привет! Занятия с Джиллиан сделала, хорошая сейчас нагрузка на мышцы бедер. Да и на руки с тяжеленькими гантелями ничего так, ощутимо. Начинаю с 2кг, потом перехожу на 1кг)))

 

[Natali100]

Всем привет! Занятия с Джиллиан сделала, хорошая сейчас нагрузка на мышцы бедер. Да и на руки с тяжеленькими гантелями ничего так, ощутимо. Начинаю с 2кг, потом перехожу на 1кг)))
Посмотреть вложение 588157

Доброе утро.
Я сегодня тоже с утра позанималась. Кажется мой организм после больничных и командировки немного в шоке был .
Но все доделала, помня что выползать в поту после занятий с Джиллиан - это норма .
Настроение хорошее, все таки хорошо дома.