28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[lorik-0405]

спасибо! Ох, Чувствую я, загоняешь ты нас

Да! Уж! Порой ели ноги домой притаскиваешь, полежать бы, а низяяяя!))) Упал, отжался, пресс и т.д. и т.п.

 

[Зелёныйчай]

А у меня невралгия 2 день.... Все делаю, кроме упражненийзато хожу теперь по 3 часа

 

[Oksi1]

Спокойной ночи стройняшечки

 

[Runeli]

Спокойной ночи неутомимые!

 

[каляда]

Спокойной ночи

 

[Мишик]

 

[Мишик]

 

[NadyaK]

Ребятки и девчатки, а сколько повторений стульчика делать? Я о-то пропустила.. 3 по 60 сек нормально или я что-то не то насочиняла?

 

[каляда]

Доброе утро. Танцевально-водная программа выполнена. Я на работу. Всем хорошего дня.

 

[Svetla]

Доброго всем!

 

[Vitaliya]

Доброе утро, стройняшки.

 

[Svetla]

 

[Oksi1]

Доброе утречко стройняшечки

 

[lorik-0405]

 

[KaZa]

Доброе утро, пассажиры!

 

[Marleanft]

А у меня невралгия 2 день.... Все делаю, кроме упражненийзато хожу теперь по 3 часа

3 часа это здорово! А я, кроме воды и танцев пока всё забросила. Болела. Но с завтрашнего дня возобновляю, по полной.

 

[natallja]

Доброе утро всем! Уже не представляю утренний кофе без утренней морковки

 

[Marleanft]

Ребятки и девчатки, а сколько повторений стульчика делать? Я о-то пропустила.. 3 по 60 сек нормально или я что-то не то насочиняла?

В зависимости от твоей подготовки и того количества упражнений, что ты выполняешь.
3 х 60 сек. - это отлично!

 

[Runeli]

Привет всем неотразимым!Отличного дня!

 

[Runeli]

Пила, танцевала,зарядка,хотьба.Все ок!