Дима,горжусь тобой))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Есть воля и желание, но с силой воли туго)))
- Автор темы Dimon_73
- Дата начала
Dimon_73
Самозабаненные
Ну вот, 4 недели позади. Начинают отваливаться ментальные прищепки. Так, иногда, вспоминаю, что вот тут на остановке трамвая можно бы и покурить))) Купил запасную пачку Табекса. Колёс 5-6 слямзил. Вчера и сегодня ни одного. Вчера появился жор))))) обычно я ем 2 раза в день и не много. Сегодня прям пробило. Да, меня же не было в офисе 3 недели. Вернулся и о..ел... Сотрудник, бросивший курить в январе, стал похож на Винни-Пуха. Кругленький и даже ходит, как в мультике... Что-то я так совсем не хочу. Так что я закончил покупать хлеб и сахар. Вспоминаю, как сам говорил пухлякам: "хочешь есть - жуй яблоко, не хочешь яблока - не хочешь есть". Пора к себе применить. Пока, как было во мне 75 кг, так и осталось. Плюс-минус 1 кг не в счёт.
Да, ща записался во взлётку.
Да, ща записался во взлётку.
Dimon_73
Самозабаненные
Ну вот и 39 дней. Ещё неско таблеток Табекса пришлось скушать. Но преимущественно при накатах поглощается аскорбинка. Я и не знал, что сейчас в аптеках так много её видов. Упаковка валерьянки пока не тронута. Даже при стрессах научился спокойно ко всему относится, ну, сяду аскорбинку пожую или бутылочку пивка из холодильника возьму. Да, пиво - тема. Пропади они пропадом эти сигареты, если в холодильнике есть неограниченный запас пива))) Меня это больше и лучше всего спасает. У меня хорошая работа и отличный шеф, я и там могу спокойно днём пить пиво, просто мне самому это неудобно. Один раз на работе припёрло, глотнул водки грамм 150 и порядок. У нас в офисе бухла всегда много. А вот жор прошёл. Вес не прибавляется. Бывает хочется на ночь чего-нибудь съесть, а тут, как раз, пачка творога. Конечно сверху пару ложек сметаны и пару варенья. Но это не бутеры и не торты. Уверенность, что удачно справлюсь с этой отравой постоянно растёт. Правда потом с другой отравой придётся начать борьбу. Но не всё сразу. Весной не пил ни капли даже пива 1,5 месяца. И так привык... что и желания не было. Вот так бы легко мне не курить 1,5 месяца))) Так что использовал Табекс и пиво, в качестве помошников. Но я точно знаю, что от пива я могу отказать абсолютно спокойно и без какой то помощи. Решил до 3-х месяцев с отказа себя более ничем не нагружать, а вот после (считаю это время закреплением некурения) займусь следующей задачей. Возможно, что чуть позже - по работе в Прагу 14-17 ноября. Не попить родного чешского пива - точно не вариант))
Появились у меня запахи. Прикольно! Только совсем не прикольно то, что в нашем гадюшнике под названием Москва, везде курят и воняет пипец как гадко! Даже гуляя с сыном в парке постоянно чую этот запах. Просто раньше не обращал внимания. Надо и с этой привычкой (видеть в запахе сигарет негатив) бороться. Никуда по жизни этот запах из современного мира не денется, а негодовать и осуждать его - лишний раз настраивать себя на волну курения. Ничего, надо потерпеть пару лет ... и прощай нерезиновая со всей этой гадостью, что ты вобрала в себя с тысяч направлений и миллионов людей. Путь приезжие сюда рвутся, а мы пойдём обратным путём. Вроде называется дауншифтинг, но у нашей семьи это побег из города. Участок 16 соток на берегу реки за 1100 км от москвы куплен и бульдозером выровнен. Дело за малым - построиться.
Появились у меня запахи. Прикольно! Только совсем не прикольно то, что в нашем гадюшнике под названием Москва, везде курят и воняет пипец как гадко! Даже гуляя с сыном в парке постоянно чую этот запах. Просто раньше не обращал внимания. Надо и с этой привычкой (видеть в запахе сигарет негатив) бороться. Никуда по жизни этот запах из современного мира не денется, а негодовать и осуждать его - лишний раз настраивать себя на волну курения. Ничего, надо потерпеть пару лет ... и прощай нерезиновая со всей этой гадостью, что ты вобрала в себя с тысяч направлений и миллионов людей. Путь приезжие сюда рвутся, а мы пойдём обратным путём. Вроде называется дауншифтинг, но у нашей семьи это побег из города. Участок 16 соток на берегу реки за 1100 км от москвы куплен и бульдозером выровнен. Дело за малым - построиться.
lenlenka100
клуша девиантная
Димыч, привет! Первый раз увидела твой дневник,вообще случайно наткнулась )
Возьми и меня с собой в Прагу
Я помогу не курить)
Dimon_73
Самозабаненные
Привет! А я упаковку по инструкции, а потом, при накатах, из второй упаковки (запасной) по таблетке под язык. Но уже недели 3 не требуется.
Dimon_73
Самозабаненные
Лена, спасибо огромное!!!! Ты первая, кто мне тут пожелал успеха!!!! Теперь у меня всё супер, я не курю и не хочу!
Я очень рада за тебя)))
Dimon_73
Самозабаненные
@nachtigal, глянешь нашу 18_4 за последний час, может я сам дурак или чего то не понимаю?
Пойду гляну)
Dimon_73
Самозабаненные
Ну, каждому своё)) У меня командный дух, у кого-то единоличный.
Ой, Лен, форумная зависимость дело серьёзное))) я так 12 лет жил. всё прочитывал, модерировал, выкладывал планы мероприятий, прокатывал трассы для соревнований, бронировал кемпинги и гостиницы, заказывал наклейки и футболки с лого,... а потом мне надоело, что я кручусь, а остальные пожинают плоды)))
Ой, Лен, форумная зависимость дело серьёзное))) я так 12 лет жил. всё прочитывал, модерировал, выкладывал планы мероприятий, прокатывал трассы для соревнований, бронировал кемпинги и гостиницы, заказывал наклейки и футболки с лого,... а потом мне надоело, что я кручусь, а остальные пожинают плоды)))
плотник
Пророк
Дима , Цоя тоже уважаю ?обычно я слушаю русский рок (Цой) или авторскую песню (барды). но последние пол года я слушаю либо Зеланда (транссерфинг - возможно вы в курсе про такое), либо Карра (обе книжки про курить и бухать
Сейчас в теме:
Похожие темы
