Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Лунный Волчонок]

Мы то ладно, но у нас в группе есть мальчики. Вот где будет самое интересное

Главное пусть фото пришлют это ж такое секси 90-х годов???

 

[Дарьюшка]

Главное пусть фото пришлют это ж такое секси 90-х годов???

Ооооо. Для этого я не пропущу ,не одного отчётного дня

 

[Мада Жале]

@Марлен , получается весь марафон строится на словах?) Давай с какими-нибудь доказательствами? Со скринами, видео, фотками?)

Всем привет)

 

[Мада Жале]

движение в леоперде

Название марафона? ???

 

[Утро]

Название марафона? ???

Сплюнь

 

[Виктория2109]

Всем привет)
Посмотреть вложение 1785974

Я себе такой чек-лист завела)) сразу для всего)

 

[Tr_Al]

Список участников:

1. @Даянка
2. @~Katrina~
3. @StepByStep
4. @Марлен
5. @Дарьюшка
6. @Виктория2109
7. @Ёжикツ︎
8. @Allа
9. @Хтонь Лесная
10. @Мария009
11. @maratka
12. @@Polina
13. @Алёна909
14. @Licca
15. @Shannon5461
16. @Елена Серажидинова
17. @tasha3107
18. @margosha2031
19. @Инна MK
20. @Галла
21. @Medvezhonok93
22. @Январь
23. @Magdalena
24. @Julia84
25. @Katerina_Sh
26. @Summer Rose

А меня возьмете?

 

[Виктория2109]

Хоспади, что за дождь из мужчин в последние два дня??

 

[АлоэВера]

Здравствуйте, анкету заполнила, хочу участвовать

 

[НатальяИванова]

Добрый день! Анкета заполнена, с правилами согласна. Хочу участвовать)

 

[Tr_Al]

Хоспади, что за дождь из мужчин в последние два дня??

Это нет?

 

[Виктория2109]

Это нет?

Отнюдь! Добро пожаловать ?

 

[maratka]

Мы то ладно, но у нас в группе есть мальчики. Вот где будет самое интересное

Неча там интересного???

 

[Дарьюшка]

Неча там интересного???

А ты ещё оттабатил. Там теперь такой вид сзади

 

[maratka]

А ты ещё оттабатил. Там теперь такой вид сзади

Осталось одно упр))))?

 

[Дарьюшка]

@Марлен
Марафон "сжечь жир за 21 день" завершён!
Итог:
1. Сколько бы ты не пахал, если не бросишь есть- все бесполезно.
2. Две трени вподряд - плохо.
Продуктивность упала, на последнем подходе почти плакала. Забились руки и пресс напрочь. Сама Таня даже перешла на замену.
3. Но сил на злость или негатив нет. Отлично все выгоняет из головы.

Далее планируется марафон:"Убей жир"
Мне очень страшно. Что будет за час. И буду убирать угли вечером,а добавлять белок.
А ещё я споткнулась о гантель. Отбила средний палец на ноге. Наступать больно и опух. Надеюсь это ушиб. Если будет дёргать, поеду в травмпункт.
Даже вселенная против табатыто я грудку куплю, тухлая оказывается. Теперь палец о гантель отбиваю.

 

[Дарьюшка]

Осталось одно упр))))?

А что дальше планируешь делать?

 

[maratka]

А что дальше планируешь делать?

Сделаю еще один круг, а дальше посмотрим) может Памела, пока не решил

 

[Дарьюшка]

Сделаю еще один круг, а дальше посмотрим) может Памела, пока не решил

Один круг часовых?
Блин, я специально сегодня решила сделать последний, чтобы марафон начать с часовых трень. Но поймала себя на мысли,что мышцы до отказа прорабатываю, иной раз до звёздочек и слез из глаз. Как я выдержу, я не знаю.
А ты работаешь? У тебя хватает сил после работы на неё? Или ты с утра встаёшь?

 

[maratka]

Один круг часовых?
Блин, я специально сегодня решила сделать последний, чтобы марафон начать с часовых трень. Но поймала себя на мысли,что мышцы до отказа прорабатываю, иной раз до звёздочек и слез из глаз. Как я выдержу, я не знаю.
А ты работаешь? У тебя хватает сил после работы на неё? Или ты с утра встаёшь?

Да, часовые тренировки)))
Ну до звездочек в глазах делать точно не нужно, можно сократить время выполнения упражнений
Работаю 5/7, обычно делаю упр в20-00, мне так удобно)))