Главное пусть фото пришлют это ж такое секси 90-х годов???Мы то ладно, но у нас в группе есть мальчики. Вот где будет самое интересное
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03
- Автор темы Эйя
- Дата начала
Название марафона? ???
Сплюнь
Виктория2109
Ветеран
Я себе такой чек-лист завела)) сразу для всего)
Вложения
Виктория2109
Ветеран
Хоспади, что за дождь из мужчин в последние два дня??
- Сообщения
- 17.326
- Реакции
- 29.854
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 30.11.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Добрый день! Анкета заполнена, с правилами согласна. Хочу участвовать)
Виктория2109
Ветеран
Отнюдь! Добро пожаловать ?
maratka
V.I.P
- Сообщения
- 3.139
- Реакции
- 5.910
- Метод
- Сила Воли
Неча там интересного???Мы то ладно, но у нас в группе есть мальчики. Вот где будет самое интересное
maratka
V.I.P
- Сообщения
- 3.139
- Реакции
- 5.910
- Метод
- Сила Воли
Осталось одно упр))))?А ты ещё оттабатил. Там теперь такой вид сзади
Дарьюшка
V.I.P
@Марлен
Марафон "сжечь жир за 21 день" завершён!
Итог:
1. Сколько бы ты не пахал, если не бросишь есть- все бесполезно.
2. Две трени вподряд - плохо.
Продуктивность упала, на последнем подходе почти плакала. Забились руки и пресс напрочь. Сама Таня даже перешла на замену.
3. Но сил на злость или негатив нет. Отлично все выгоняет из головы.
Далее планируется марафон:"Убей жир"
Мне очень страшно. Что будет за час. И буду убирать угли вечером,а добавлять белок.
А ещё я споткнулась о гантель. Отбила средний палец на ноге. Наступать больно и опух. Надеюсь это ушиб. Если будет дёргать, поеду в травмпункт.
Даже вселенная против табатыто я грудку куплю, тухлая оказывается. Теперь палец о гантель отбиваю.
Марафон "сжечь жир за 21 день" завершён!
Итог:
1. Сколько бы ты не пахал, если не бросишь есть- все бесполезно.
2. Две трени вподряд - плохо.
Продуктивность упала, на последнем подходе почти плакала. Забились руки и пресс напрочь. Сама Таня даже перешла на замену.
3. Но сил на злость или негатив нет. Отлично все выгоняет из головы.
Далее планируется марафон:"Убей жир"
Мне очень страшно. Что будет за час. И буду убирать угли вечером,а добавлять белок.
А ещё я споткнулась о гантель. Отбила средний палец на ноге. Наступать больно и опух. Надеюсь это ушиб. Если будет дёргать, поеду в травмпункт.
Даже вселенная против табаты
то я грудку куплю, тухлая оказывается. Теперь палец о гантель отбиваю.
maratka
V.I.P
- Сообщения
- 3.139
- Реакции
- 5.910
- Метод
- Сила Воли
Сделаю еще один круг, а дальше посмотрим) может Памела, пока не решил
Дарьюшка
V.I.P
Один круг часовых?
Блин, я специально сегодня решила сделать последний, чтобы марафон начать с часовых трень. Но поймала себя на мысли,что мышцы до отказа прорабатываю, иной раз до звёздочек и слез из глаз. Как я выдержу, я не знаю.
А ты работаешь? У тебя хватает сил после работы на неё? Или ты с утра встаёшь?
maratka
V.I.P
- Сообщения
- 3.139
- Реакции
- 5.910
- Метод
- Сила Воли
Да, часовые тренировки)))
Ну до звездочек в глазах делать точно не нужно, можно сократить время выполнения упражнений
Работаю 5/7, обычно делаю упр в20-00, мне так удобно)))
