Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Riksi]

Тю. Чего много то
Лосины надела и пшла танцевать ??

По 30 минут 3 раза в неделю

 

[Ёжикツ︎]

Объясните особо умной как галочки в таблице ставить, пожалуйста))

На клетку жми и все )

 

[Виктория2109]

На клетку жми и все )

Как всегда выручил ?

 

[Victor111]

Всем привет. Анкету заполнил, с правилами согласен.
Участвую!

 

[Виктория2109]

Так. Буду отписываться ежедневно, ибо самодисциплина? сегодня с утра был уличный бег, после работы силовая в зале. Планы на завтра: утренний бег) спасибо за внимание))

 

[I believe]

По 30 минут 3 раза в неделю

Тебе же 29 минут разрешили! А это меняет дело!

 

[Riksi]

Тебе же 29 минут разрешили! А это меняет дело!

24.5
Но это все равно много

 

[I believe]

А я записалась
Можно же ещё?
@Марлен

 

[I believe]

24.5

Даже так!

 

[maratka]

отчет за 20.03:
кардио-3 км
упражнения с гантелями:
-10 упражнений по 20 повторений 3 подхода
всего затрачено 1 час 45 минут

 

[I believe]

24.5
Но это все равно много

Ты можешь делать растяжку.
Растяжку желудка

 

[Alex0001]

@Марлен , получается весь марафон строится на словах?) Давай с какими-нибудь доказательствами? Со скринами, видео, фотками?)

Ага, ага, давайте) Тож хочу на девочек посмотреть)

 

[MoonWolf]

Я вам тут принес посмотреть интересное

https://youtube.com/@kitek_boxing

Теперь думаю может зря

 

[Утро]

По 30 минут 3 раза в неделю

ты зачем в таблицу две третьих недели запихнула, итак сложно жеж

 

[Riksi]

ты зачем в таблицу две третьих недели запихнула, итак сложно жеж

Ой

 

[Riksi]

ты зачем в таблицу две третьих недели запихнула, итак сложно жеж

Может тогда 15 недель будет ?

 

[Утро]

15 недель

105 дней
хотя чей то я, все равно вылечу

 

[Riksi]

105 дней
хотя чей то я, все равно вылечу

Как раз у тебя отпуск ещё)) я с тобой заниматься не буду

 

[Мада Жале]

Добрый день всем спортсменам! Попробовала сегодня эти конфеты без сахара с валдбериз. Хочу сказать следующее: низкокалорийный шоколад Red будет эффективней. Правда. Там и каллорий меньше и наедаешься им быстрее. Этих конфет мне хочется съесть много. Я еле остановилась. А с Red наедаюсь тремя маленькими квадратикам (17 грамм). Меня он очень выручил когда худела в 2021 году. Совутую в общем.

Я ее целую бы съела, но съедаю половину ?

 

[Утро]

Как раз у тебя отпуск ещё)) я с тобой заниматься не буду

решила моим отпуском прикрыться
пользуйся на здоровье