Йога Йога 18

[Селена13]

@Марлен @Селена13 Благодарю, девочки
Мне эндокриног выписала витаминки. Там тиреобаланс и селен отдельно. Добавлять че то боюсь.
Вдруг переборщу. Вот только 3 дня, может пободрею. Там правда витамина Д нет.

У нас этот анализ дороговат. Но обычно всем его не хватает. Хотя у моих внуков было почти норма. Организм значит хорошо усваивает из того, что они употребляют. Могла бы проверить Даша. Доя самочувствия и настроения он очень важен.

 

[Дарьюшка]

Могла бы проверить Даша

У нас он больше 3000 стоит. Обойдусь

 

[Селена13]

У нас он больше 3000 стоит. Обойдусь

Ну да, дорого. А нужно бы проверяться.

 

[Дарьюшка]

Ну да, дорого. А нужно бы проверяться.

У нас его так просто всем прописывают. Солнца мало и питания.
Сыну ортопед на постоянную прописала

 

[Селена13]

У нас его так просто всем прописывают. Солнца мало и питания.
Сыну ортопед на постоянную прописала

Ну и нас тоже. Значит и ты попей обязательно. Очень удобно тот, который раз в неделю надо пить

 

[Svet_VS]

Доброе утро, йожики ?‍♀️
Что- то я тут не пишу. Заниматься занимаюсь. Свалилась в апатию и прокрастинацию, по- этому только к концу недели выпинываю себя делать комплексы. Силовую тоже считай забросила. Из положенных 3х только 2 за неделю сделала.
Вчера йожила вместо заминки после силовой. Плохая идея ,ноги тряслись как осиновый лист.

Привет, Даша! Давненько тебя не было... Сейчас ещё весна накладывает свой отпечаток на состояние организма. Попей витамины. Осталось всего 10 дней до окончания марафона, потихоньку занимайся, не напрягаясь. И, действительно, себя не ругай. Всё проходит...и это пройдёт?

 

[Svet_VS]

@Марлен @Селена13 Благодарю, девочки
Мне эндокриног выписала витаминки. Там тиреобаланс и селен отдельно. Добавлять че то боюсь.
Вдруг переборщу. Вот только 3 дня, может пободрею. Там правда витамина Д нет.

Я пью витамин Д. Мне нравится. Добавь, лишним точно не будет.

 

[Дарьюшка]

Привет, Даша! Давненько тебя не было... Сейчас ещё весна накладывает свой отпечаток на состояние организма. Попей витамины. Осталось всего 10 дней до окончания марафона, потихоньку занимайся, не напрягаясь. И, действительно, себя не ругай. Всё проходит...и это пройдёт?

Да туточки я. Приветик,Светик ты ж помнишь, что я ёжик птичка гордая, пока не пнешь- не полетит ведь сама знаю, спина болит, заниматься надо. Но вот так. Три своих раза делаю

 

[Дарьюшка]

Я пью витамин Д. Мне нравится. Добавь, лишним точно не будет.

Спасибо ? надо начать с сыном на пару.
Правда не люблю я эти пилюли. Но надо.

 

[Svet_VS]

Да туточки я. Приветик,Светик ты ж помнишь, что я ёжик птичка гордая, пока не пнешь- не полетит ведь сама знаю, спина болит, заниматься надо. Но вот так. Три своих раза делаю

Молодец Я вот ещё добавила вечернюю практику. С удовольствием занимаюсь. У мамы полноценно никак не получалось заниматься. То холодно на полу, то всё разъезжается, того и гляди грохнусьв общем без удовольствия. Пранаяма, Йога-Нидра, поющие чаши, даже медитация была. Не переживай, всё наладится?

 

[Дарьюшка]

Молодец Я вот ещё добавила вечернюю практику. С удовольствием занимаюсь. У мамы полноценно никак не получалось заниматься. То холодно на полу, то всё разъезжается, того и гляди грохнусьв общем без удовольствия. Пранаяма, Йога-Нидра, поющие чаши, даже медитация была. Не переживай, всё наладится?
Посмотреть вложение 1778363

Я тоже вечернюю тот раз делала. С мальчиком и девочкой. Они что- то совсем вечерние были. В поисках всё. Вчера лоханулась, Сержа лёгкий урок йоги на 36 минут включила. Думала,что половина шавасаны будет,а там вообще её не было все 36 минут асан. На ночь для меня слишком

 

[Озорная Гармошка]

Всем привет!
на этой неделе занималась меньше обычного - не успевала, т.к. два или три раза мне пришлось с утра к 7.30 ехать в поликлинику. Вечером занимаюсь редко, хотя заметила что вечером йога более неспешная, с утра приходится поглядывать на часы).

 

[Lina555]

Добрый вечер!
Мне очень стыдно, но не получается пока ну никак.
Понимаю, что надо делать хоть что-то, что за меня никто не сделает. Ноги и вправду болят очень сильно, ночью крутит, не знаю как их положить. Вот себе и отговорка, наверное.
Может быть в следующий раз попробую.
Спасибо вам всем. Вы большие молодцы и это вдохновляет и обнадёживает.
Ну, а на сегодня для меня самое главное, что я не курю. И это не мало

 

[Дарьюшка]

Нашла идеальную йогу вечернюю. Очень понравилось,что асаны плавно перетекают из одной в другую. Но не очень медленно.
Может кому интересно.

А вот эти самые медленные на свете)))но может кому понравится.

Спойлер: Улитки

 

[Дарьюшка]

Нашла идеальную йогу вечернюю. Очень понравилось,что асаны плавно перетекают из одной в другую. Но не очень медленно.
Может кому интересно.

А вот эти самые медленные на свете)))но может кому понравится.

Спойлер: Улитки

Хочу другие видео той девочки попробовать

 

[Селена13]

Нашла идеальную йогу вечернюю. Очень понравилось,что асаны плавно перетекают из одной в другую. Но не очень медленно.
Может кому интересно.

А вот эти самые медленные на свете)))но может кому понравится.

Спойлер: Улитки

Сегодня уже позаниматься, может завтра попробую. Спасибо Даша!

 

[Селена13]

Доброго вечера всем!
Не расстраиваться , не грустить
Всё плохое отпустить.
Не отчаиваться постараться
И почаще улыбаться?

 

[Svet_VS]

Добрый вечер!
Мне очень стыдно, но не получается пока ну никак.
Понимаю, что надо делать хоть что-то, что за меня никто не сделает. Ноги и вправду болят очень сильно, ночью крутит, не знаю как их положить. Вот себе и отговорка, наверное.
Может быть в следующий раз попробую.
Спасибо вам всем. Вы большие молодцы и это вдохновляет и обнадёживает.
Ну, а на сегодня для меня самое главное, что я не курю. И это не мало

Привет! Ничего страшного нет, не переживай. Жизнь часто вносит свои коррективы в наши планы...с этим надо просто смириться. Значит, что то другое для себя подбирай. Но двигаться потихоньку всё равно надо. Удачи?

 

[Svet_VS]

Нашла идеальную йогу вечернюю. Очень понравилось,что асаны плавно перетекают из одной в другую. Но не очень медленно.
Может кому интересно.

А вот эти самые медленные на свете)))но может кому понравится.

Спойлер: Улитки

Спасибо , Даша, за видео! Сегодня вечером посмотрю. Мне хочется вечером что то неспешное, медленное.

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Хорошей недели и успешных практик!