Йога Йога 23

  • Автор темы Автор темы Svet_VS
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Я вчера с удивлением заметила, что от Чандры Намаскар болят мышцы. От гантелей крепатуры не было, а от нее есть. Прикольно, не ожидано даже))
Даша, может потому, что там задействованы другие мышцы? У меня сегодня YouTube вообще не хочет работать. Хотела посмотреть Чандру. Утром кое как практику сделала, и то в конце уже сама завершала. :D
 
Даша, может потому, что там задействованы другие мышцы? У меня сегодня YouTube вообще не хочет работать. Хотела посмотреть Чандру. Утром кое как практику сделала, и то в конце уже сама завершала. :D
У меня и форум глючит, а про ютуб я уж вообще молчу, я делаю видео самым минимальным разрешением, и тогда он тянет, без остановок. Форум с мобильного не работает, только через wi fi , а ютуб как раз через wi fi не работает, только через мобильный инет, вот и приходится туда сюда бегать :D
 
У меня и форум глючит, а про ютуб я уж вообще молчу, я делаю видео самым минимальным разрешением, и тогда он тянет, без остановок. Форум с мобильного не работает, только через wi fi , а ютуб как раз через wi fi не работает, только через мобильный инет, вот и приходится туда сюда бегать :D
мне вчера вообще сюда было не войти ни с компа, ни с телефона :mad:
 
У меня и форум глючит, а про ютуб я уж вообще молчу, я делаю видео самым минимальным разрешением, и тогда он тянет, без остановок. Форум с мобильного не работает, только через wi fi , а ютуб как раз через wi fi не работает, только через мобильный инет, вот и приходится туда сюда бегать :D
Вот и я тоже ютуб на планшете подключаю через мобильный инет. Вроде нормально работал, а вот уже дня 2 тормозит конкретно. Я установила АВН, сначала тоже было всё норм, а сейчас вообще не работает. Удалила совсем.
 
Рассказываю про свое обучение. В воскресенье было практическое занятие по экзаменационной последовательности. Пробежались по половине асан. 3 асаны для меня оказались очень сложными,. Лодка и чатуранга - ничто по сравнению с ними.
По последней (Париврита паршваконасана) понимаю, что надо заниматься скрутками и раскрытием плеч, а по первым двум (Уттхита хаста падангуштхасана 1 и 2) вообще ступор. Понятно, что квардицепсы и мышцы задней поверхности бедра, но как руку-то длиннее сделать, вроде руки у меня не короткие, но плечо все равно назад не отводится, как положено:hot:
УП1.jpg
УП2.jpeg
ПП22.jpg
 
Рассказываю про свое обучение. В воскресенье было практическое занятие по экзаменационной последовательности. Пробежались по половине асан. 3 асаны для меня оказались очень сложными,. Лодка и чатуранга - ничто по сравнению с ними.
По последней (Париврита паршваконасана) понимаю, что надо заниматься скрутками и раскрытием плеч, а по первым двум (Уттхита хаста падангуштхасана 1 и 2) вообще ступор. Понятно, что квардицепсы и мышцы задней поверхности бедра, но как руку-то длиннее сделать, вроде руки у меня не короткие, но плечо все равно назад не отводится, как положено:hot:
Посмотреть вложение 2083576Посмотреть вложение 2083577Посмотреть вложение 2083579
Ничего, Наташа...тяжело в учении, легко в бою :giggle: У тебя всё получится! Вы же только недавно начали учения....
 
Ничего, Наташа...тяжело в учении, легко в бою :giggle: У тебя всё получится! Вы же только недавно начали учения....
Светочка, я не жалуюсь, я делюсь впечатлениями. Просто всегда кажется, что ты все уже знаешь и умеешь, а на деле оказывается, что тебе еще далеко до идеала. Сейчас шерстю интернет, ищу подробные разбор и подводящие. Главное, мне нравится этот путь!!!
 
Ты писала в ветке где спрашивали о проблемах с форумом ? Там у многих проблемы.
Да ладно, сейчас переключила инет на другую сумку, вроде работает. Значит зависит от нашего оператора
 
Да ладно, сейчас переключила инет на другую сумку, вроде работает. Значит зависит от нашего оператора
Воть, вроде как поняли причину
 
Встроила таки Чандру в вечернюю практику, все таки самой больше нравится. Но надо бы ещё под видео повторить, руки между асанами что-то не так. Но учусь, за то глубокий выпад прям лучше, заметно. Я доволен)
 
Светочка, я не жалуюсь, я делюсь впечатлениями. Просто всегда кажется, что ты все уже знаешь и умеешь, а на деле оказывается, что тебе еще далеко до идеала. Сейчас шерстю интернет, ищу подробные разбор и подводящие. Главное, мне нравится этот путь!!!
А мы тебя не жалеем, мы подбадриваем:kiss:Ты же профессионально встала на этот путь, а это совсем другое....А вообще, Наташа, идеала нет?‍♀️ Самое главное - что тебе нравится! А нам нравится читать твои впечатления:thumbsup: Так что пиши, рассказывай. Через тернии - к Звёздам???
 
Последнее редактирование:
Встроила таки Чандру в вечернюю практику, все таки самой больше нравится. Но надо бы ещё под видео повторить, руки между асанами что-то не так. Но учусь, за то глубокий выпад прям лучше, заметно. Я доволен)
Даша, я вчера посмотрела , там столько видео про эту Чандру:facepalm:Начиная с 7 мин и заканчивая 33 минутами. Всё смотреть, у меня просто времени нет. Что посоветуешь? Или ты пока без видео делаешь? Хотя я Сурью Намаскар тоже без видео делала. Надо почитать.
 
Даша, я вчера посмотрела , там столько видео про эту Чандру:facepalm:Начиная с 7 мин и заканчивая 33 минутами. Всё смотреть, у меня просто времени нет. Что посоветуешь? Или ты пока без видео делаешь? Хотя я Сурью Намаскар тоже без видео делала. Надо почитать.
Эта на 9 минут я по ней два раза занималась.
На этой лучше объчсняют но практика минуты с 2 начинается.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу