-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Йога Йога 23
- Автор темы Svet_VS
- Дата начала
Svet_VS
Гуру
Привет, Наташа! Самое главное - Что тебе это нравится! Всё остальное со временем отстроится и наладитсявсем приветики! Я не пропала, я без сил. Вчера утром часа полтора позанималась экзаменационной последовательностью, попутно там растягивая, тут подкачивая. Вечером на занятиях проходили "новые" асаны из последовательности. Короче, все болит. Кто бы мне сказал, что просто отстраивая правильно асаны так сильно ушатаешься. Так что сегодня только маленько скрутки были и МФР-ролл. Но мне нравится
Последнее редактирование:
Svet_VS
Гуру
1. @Дарьюшка
2. @Svet_VS
3. @Алёна909
4. @Фиби
5. @Olga 22
6. @tasha3107
7. @08.08.2018NS
8. @Селена13
9. @olenenok
12. @Vivien Li
2. @Svet_VS
3. @Алёна909
4. @Фиби
5. @Olga 22
6. @tasha3107
7. @08.08.2018NS
8. @Селена13
9. @olenenok
12. @Vivien Li
Вот уже три недели пролетели... Как ваши успехи, Йожики?
Про себя могу сказать, что у наблюдаю только положительные результаты.
В йоге ведь основное правило: делать асаны, пребывая в кофморте. Т.е. в йоге нет боли и "через немогу". Так вот каждый раз точка комфорта сдвигается, в теле больше и больше гибкости появляется, как было до перерыва. Втянулась очень быстро.
Тело, как мне показалось, не забывает, а просто дремлет без практик.
Вернулась привычка делать йогу утром практически каждый день с удовольствием и очень естественно.
Я ощутила в теле легкость, прилив энергии и сил. Увеличилась физическая сила, гибкость , выносливость.
Стараюсь начинать и проводить свой день эффективно. А то был какой то хаос и разбалансировка во всём
Спасибо Йоге и вам, друзья! Если бы не Марафон, так и плыла бы по течению...
У меня сейчас прогресс идет в силовых асанах, потому что я стала прицельно заниматься мышцами рук, кора и ног. Мне это надо для сдачи экзамена. И растяжка тоже улучшается, но я также стала заниматься функциональной, т.е. силовой гибкостью, а не статикой. И еще у меня скрутки постоянно, т.к. не дается мне эта паривритта паршваконасана. 
А в остальном прогресс на лицо. Я довольна.
А в остальном прогресс на лицо. Я довольна.Слово viparita пришло из санскрита, где оно означает «перевёрнутый» или «противоположный».
➡️ В йоге его часто связывают с перевёрнутыми асанами, такими как Випарита Карани, где тело буквально оказывается в перевёрнутом положении, а энергия движется иначе.
❗️ Но випарита — это не только про физику.
? Это про новый взгляд на привычное, умение менять перспективу, выходить за рамки и видеть мир иначе.
☑️ Попробуйте перенести это понятие в повседневность. Задайте себе вопрос: «Что будет, если я посмотрю на ситуацию с другого угла?»
? Иногда переворот в мыслях способен перевернуть целую жизнь.
➡️ В йоге его часто связывают с перевёрнутыми асанами, такими как Випарита Карани, где тело буквально оказывается в перевёрнутом положении, а энергия движется иначе.
❗️ Но випарита — это не только про физику.
? Это про новый взгляд на привычное, умение менять перспективу, выходить за рамки и видеть мир иначе.
☑️ Попробуйте перенести это понятие в повседневность. Задайте себе вопрос: «Что будет, если я посмотрю на ситуацию с другого угла?»
? Иногда переворот в мыслях способен перевернуть целую жизнь.
08.08.2018NS
Оракул
Доброе утро!
Приболел. Выздоравливаю)) С выходных снова в строй!
Приболел. Выздоравливаю)) С выходных снова в строй!
Svet_VS
Гуру
08.08.2018NS
Оракул
Благодарю!
