Сила воли Я больше не могу

[maxminus]

Krem,
Eliae, эээх ребятушки =( это был срыв... и до сих пор. курить неприятно. а курю. вылечилась после прошлого на несколько дней. эффектно выбросила сигареты в окно, но... печалюсь в дыму ((( я слабак...

Ну, бывает, чо! Зато позволила себе несколько некурительных дней! Эдак постепенно можно их увеличить до бесконечности! Не теряй надежды!

 

[Krem]

Ну, бывает, чо! Зато позволила себе несколько некурительных дней! Эдак постепенно можно их увеличить до бесконечности! Не теряй надежды!

А сейчас? Как сейчас дела?

 

[Eliae]

ver4ik, Я себе назначила дату - 1 августа ... даже отпуск беру Может присоединишься?

После срыва обычно очень сложно быстро ступить снова на верную тропу, так что не отчаивайся! Ну не получился с тебя мегамолодец, но ситуация вышла самая что ни есть прогнозируемая для бывшего курильщика ... А сейчас, пока куришь, окончательно возненавидь сигарету ... Ты обязательно-обязательно сможешь больше никогда не курить !!

 

[ver4ik]

maxminus, все таки с сигаретой неприятно. все таки вспоминаю то время пока не курила с удовольствием.

Eliae, спасибо огромное! пока вот курю.. в предыдущие разы все время с табексом, потому как силы воли не надолго хватает (
а дату загадывать честно не хочу, потому как страшно. на самом деле для бросания (как по мне) нет подходящего времени. обязательно будут складываться такие ситуации, в которых захочется покурить. всегда. а отпуск вообще отдельная история - я уже дома и книги все перечитала, и синтезатор замучила, даже уборка у меня на грани стерильности - все только чтоб себя отвлечь от мыслей о сигарете.. вот как было. но в этом конечно плюсы. огромные и жирные )))

 

[Вишня]

Ой здраааааааасте...явление Христа народу

 

[Вишня]

Давай уже бросай, создай себе компанию по бросанию - вот с форума кого возьми...

 

[Eliae]

ver4ik, Я вот придумала для себя еще один "способ" не сорваться ... Попробую, а вдруг это поможет мне, раз ничто другое до этого не давало результатов ... Хотя выгдядит и глупо. Короче хочу я себе письмо написать ))) Попросить себя (жалостливо так попросить) больше не курить, потому что 1, 2, 3 ... Потому что я не хочу больше быть зависимой от сигарет, я больше не хочу от них кашлять, я больше не хочу "носить" их запах ... Я просто хочу стать той, которой я должна быть и давно бы уже была, если б не сигареты ... Как-то так ))

Мало ли, а вдруг это и тебе поможет ...

 

[Игорёк]

Eliae, с такой установкой ты уже не куришь! Всё правильно пишешь! Мы не должны зависеть от каких-то вонючих палок!

 

[Васильна]

ver4ik, Я вот придумала для себя еще один "способ" не сорваться ... Попробую, а вдруг это поможет мне, раз ничто другое до этого не давало результатов ... Хотя выгдядит и глупо. Короче хочу я себе письмо написать ))) Попросить себя (жалостливо так попросить) больше не курить, потому что 1, 2, 3 ... Потому что я не хочу больше быть зависимой от сигарет, я больше не хочу от них кашлять, я больше не хочу "носить" их запах ... Я просто хочу стать той, которой я должна быть и давно бы уже была, если б не сигареты ... Как-то так ))

Мало ли, а вдруг это и тебе поможет ...

Это отлично!!! И читать. Тут еще на форуме советовали разделить лист бумаги вертикальной линией на 2 части.
Справа написать все плюсы курения, а слева все минусы...
Только плюсы не вымышленные( по-мо-га-эт расслабиться.....) , а самые что ни на есть настоящие!!!!!!
И посмотреть, зачем вообще курить!!!! Мы тешим себя иллюзиями, убиваем себя ....
Разве мы не заслуживаем большего?

 

[maxminus]

Только плюсы не вымышленные( по-мо-га-эт расслабиться.....) , а самые что ни на есть настоящие!!!!!!

Почему же? Все верно. Именно такие плюсы и надо написать, а потом внимательно их пересмотреть просто. И тогда сам и поймешь, что их нет.

 

[Krem]

ver4ik, привет!
Ты уже неделю прогуливаешь форум!
Куда подевалась? Отпуск чтоль?

 

[Граф Кепстр]

ver4ik, привет! Как дела?

 

[Игорёк]

ver4ik, как дела?

 

[Васильна]

ver4ik, знаю, что давно не заходишь. А вдруг сегодня, в День рождения, ты снова решишься на шаг в новую жизнь....
С Днем рождения тебя!!!

 

[ver4ik]

И снова здравствуйте! ) Весь прошлый год прошел в бросании и я порядком подустала...
Теперь снова есть силы взяться за здоровье!
Я очень рада видеть многих из вас на Эвересте! Вы молодцы! Буду догонять! =)

 

[di_key]

ver4ik, привееет! как здорово, что все возвращаются)
догоняй! с третьей попытки я все-таки бросил) и у тебя получится!11

 

[ver4ik]

di_key, спасибо! будем стараться!!! тем более всегда есть для чего ))) поздравляю! 3 месяца без сигарет то наверно охохо как круто!

 

[Eliae]

ver4ik, Привет! Очень рада тебя здесь видеть. Ну что, как дела??

 

[ver4ik]

И снова первое утро без сигареты

 

[ver4ik]

Вобщем снова решила бросить. Пишу тут больше для себя. У меня появилось много новых мыслей и устаканились старые.
Снова вспомнила, что хочу деток. Снова есть стимул бросить. И снова неожиданно.
Никаких "с понедельника", "с Нового Года", "с дня рождения" и т.д.
Начала принимать снова Табекс и настроилась на 4й день отказаться от сигарет.
А оказалось проще.
Вчера утром скурила последнюю. Прошло два часа, а мысли "наградить" себя за это сигареткой как раньше не возникло.
Даже наоборот - ну раз два часа не курила, сейчас то что бежать. Потом 4, потом 6. И вот я уже думаю "а зачем? чтоб через несколько часов снова страдать от никотинового червяка?-нееет"
Так вот как то и бросаю..