Сила воли Я бросаю курить.

Кстати, я то же считал что все таблетки "химия", "одно лечат другое калечат", но когда осознал, что сам я бросить не смогу, то посчитал так: "что больше нанесет вреда то что я буду продолжать курить или то, что я пропью курс Табекса? Кстати, табекс - препарат растительного происхождения. Так что жив здоров и не курю:)
Так об этом то и речь.. надо посмотреть что превышает вред!!! Я тоже думаю .. лучше уж потравить себя Табексом чем отмазки искать. Я без Табекса и бросала , и сейчас бросаю, но только за Табекс))
 
А куда же без отмазок?мы все снимаем с себя ответственность за свою жизнь."курить нас научили,курим потому что знакомые курят,бросить не же если можем-силы воли нет а табекс вреден".я не злыдня,не подумай.просто сама 9 лет почти так же отмазывалась.да и теперь хоть и бросила сигареты,кальян покуривала(безникотиновый) чисто для дыма.а сегодня уже без кальяна придется.ВОТ ЖЕСТЬ НАЧИНАЕТСЯ ПО НОВОЙ!
А еще мне кажется , что это у подруги не только отмазки.. это как от безысходности , и от зависти) . Все мы курящие , понимаем что это плохо и пора бросать . Так вот подруга думает .. вот как же так ? Значит она бросает, а я то не могу бросить. Значит надо найти причину , и ей рассказать что Табекс " угробит" сердце, там побочек много)) Может и не бросит?)) А то я то как ? Я же не могу быть хуже ее )) А если она бросит , а у меня нет силы воли, и я не могу , значит я хуже ее... Ой как же пережить то)) Вот в чем причина ее " побочек" , вредностей Табекса.
 
в женской дружбе всё так сложно, просто кошмар(есть другое слово, более подходящее, но цензура...) =\
У меня девчата знакомые ,кто курил, во время беременности все бросили это дело!! ВСЕ!!! да, правда потом, через год-два-три, они снова начали, но во время, ни-ни...=\ А по поводу табекса ... ну правду говорите: если взять ущерб, растянутый во времени, то сигареты гораздо больше вреда приносят...=\
 
Сейчас в Минске 21.57. Не курю 10 минут , постараюсь не курить. Бросала как то .. не курила 7 дней. Сорвалась на 8-ой. Ломка, болело все!!! Не смогла я победить!!! Но почитав форум поняла, что так и должно быть , и на 8-ой , а может и на 15-день плохо.. я не была к этому готова... я не ожидала. Думала дня 3-4 и все. Будет хорошо)) Знакомые и друзья бросившие курить , помучались дня 3. Рассказывали что бросить курить легко и просто, но я все же думаю после моего опыта " бросания", что все строго индивидуально. Кому то нужно 3 дня, а кому то и 15
Привеи! Добро пожаловать! Ты приняла верное решение. Теперь только вперед, не здавайся. Почаще заходи на форум. Поможем чем сможем...
 
Больше не могу.. температура... ору на всех... мат сплошной.. срываюсь.. плачу... Больше не могу терпеть...
 
Больше не могу.. температура... ору на всех... мат сплошной.. срываюсь.. плачу... Больше не могу терпеть...
Успокоительные прими и все наладится. Вспомни для чего ты это все начала. Прими решение как перестать курить с костылем (таблетки, книга, пластырь и т.д.) или силой воли. Определившись начинай реализовывать свой путь к здоровому образу жизни. Терпи потом легче будет.
 
Успокоительные прими и все наладится. Вспомни для чего ты это все начала. Прими решение как перестать курить с костылем (таблетки, книга, пластырь и т.д.) или силой воли. Определившись начинай реализовывать свой путь к здоровому образу жизни. Терпи потом легче будет.
Я все понимаю, если бы курила , так бы не срывалась... проблемы домашние , семейные воспринимаю как , красную тряпку бык!! Наорала на всех, сорвала голос... Господи как же мне плохо.. плакать хочу!!!! Не хочу книг, не хочу ничего!!! Не смогу читать , когда мне так плохо, и я так остро чувствую проблемы!!!
 
Чуть не сорвалась.. взяла в руки сигарету... Потому что подруга ведь знает что бросаю... но попросила меня купить ей пачку сигарет .. я ругалась по телефону с сестрой, братом.. и понимаю что сигарета то уже во рту... только не подкуренная!!! Я кричала и говорила себе... Да как тут с такими " родственниками" , бросишь курить , и мне так стало себя жалко... меня никто не понимает , не поддерживает , а только требует ... тут должна, там должна... А они никому и ничего... Ой ну короче!!! Как мне плохо... Сигарету я не закурила. Я удержала себя... а как хотелось плюнуть , затянуться и разрыдаться ...
 
Чуть не сорвалась.. взяла в руки сигарету... Потому что подруга ведь знает что бросаю... но попросила меня купить ей пачку сигарет .. я ругалась по телефону с сестрой, братом.. и понимаю что сигарета то уже во рту... только не подкуренная!!! Я кричала и говорила себе... Да как тут с такими " родственниками" , бросишь курить , и мне так стало себя жалко... меня никто не понимает , не поддерживает , а только требует ... тут должна, там должна... А они никому и ничего... Ой ну короче!!! Как мне плохо... Сигарету я не закурила. Я удержала себя... а как хотелось плюнуть , затянуться и разрыдаться ...
Ну закуришь, ну и что дальше, то? Думаешь, что все проблемы убегут от того, что покурила? Поверь мне, что нет. Смогла же не поджечь? Значит есть сила воли, значит можешь. Вытираем слезы, смотримся в зеркало и говорим, что я молодец, я смогла, а с родственниками поговорю спокойно когда отпустит. Здесь есть кнопка SOS, она помогает в таких ситуация как ты описала, всем миром навалимся и остановим тебя;)
 
Богдана Егорова,
Я все понимаю, если бы курила , так бы не срывалась... проблемы домашние , семейные воспринимаю как , красную тряпку бык!! Наорала на всех, сорвала голос... Господи как же мне плохо.. плакать хочу!!!! Не хочу книг, не хочу ничего!!! Не смогу читать , когда мне так плохо, и я так остро чувствую проблемы!!!
Как писал классик В.С. Высоцкий:
Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре.
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая, утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, гимнастика.

Если вы в своей квартире, лягте на пол, три-четыре
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне, привыкайте к новизне.
Вдох глубокий до изнеможения.

Отдышись и все будет нормально, надо отвлечься.
 
О вижу что не пошла!у меня интернет висящий,поэтому туплю.у меня такая фигня на 2 день была.давление упало от усталости,голова кружилась.а мысли были не о таблетке а о сигарете.ревела сидела.просто не изза чего.от обиды на весь мир!
 
О вижу что не пошла!у меня интернет висящий,поэтому туплю.у меня такая фигня на 2 день была.давление упало от усталости,голова кружилась.а мысли были не о таблетке а о сигарете.ревела сидела.просто не изза чего.от обиды на весь мир!
Скажи пожалуйста , через какое время становится лучше ? Каждому по- свойму? Кому то на 3-4 день , а кому то на 30-ый?? Состояние такое... Я хочу курить , но я не хочу снова закурить!!!! Может кто нибудь и поймет. Я не курю целый день, и закуривать не хочу!!! Но хочу курить , аж зубы сводит , голова болит!!! Пока держусь!!!
 
Ну закуришь, ну и что дальше, то? Думаешь, что все проблемы убегут от того, что покурила? Поверь мне, что нет. Смогла же не поджечь? Значит есть сила воли, значит можешь. Вытираем слезы, смотримся в зеркало и говорим, что я молодец, я смогла, а с родственниками поговорю спокойно когда отпустит. Здесь есть кнопка SOS, она помогает в таких ситуация как ты описала, всем миром навалимся и остановим тебя;)
Спасибо за поддержку!!! Не закурила. Держусь!!! Про кнопку sos , я знаю.. но боюсь нажимать... а вдруг еще хуже будет?! Тогда и нажму.
 
Скажи пожалуйста , через какое время становится лучше ? Каждому по- свойму? Кому то на 3-4 день , а кому то на 30-ый?? Состояние такое... Я хочу курить , но я не хочу снова закурить!!!! Может кто нибудь и поймет. Я не курю целый день, и закуривать не хочу!!! Но хочу курить , аж зубы сводит , голова болит!!! Пока держусь!!!
Знакомые ощущения!я на 3 день легче вздохнула,но иногда делаю свои дела или работаю и ловлю себя на мысли,что мой мозг думает в какой бы магазин сегодня за электронкой сьездить и с каким вкусом взять!!!прикинь?мне от этого так смешно становится!как будто во мне 2 Я!вот правильно говорят,что у курящих почти у всех шизофрения!!!!
 
Знакомые ощущения!я на 3 день легче вздохнула,но иногда делаю свои дела или работаю и ловлю себя на мысли,что мой мозг думает в какой бы магазин сегодня за электронкой сьездить и с каким вкусом взять!!!прикинь?мне от этого так смешно становится!как будто во мне 2 Я!вот правильно говорят,что у курящих почти у всех шизофрения!!!!
"ой отлично !!)) Не одна значит я такая " Волшебная"!!!)) а я так сегодня наоралась, что в горле першит))) Нервы еще " нервнее" )) стали!! Я решила что как бы не было плохо , я буду держатся!! Сколько смогу , как смогу ... уж если совсем плохо, буду кричать SOS!! .. Я почитала на форуме как люди бросают.. ужас.. и психотерапевт , и табекс, и Карр ( хотя умер бедолага от рака легких) , вот я и думаю , может у меня уже рак?? Столько мокроты всегда много(( Может мне поздно бросать то?!!! Ну вроде я делала снимок , где то перед НГ , все чисто было... А может не заметили врачи?? Ну короче... Эти сиги , как я поняла , совсем " офигели" , они на столько затягивают людей, что они у психотерапевта лечатся!! От привязанности ... ужас... а не жирно?? Я не буду лечится у врачей от курения, я не буду курить , и тратить деньги на эту заразу , я не буду снабжать своими бабосиками магнатов табака , мне и так денег не хватает , я жадина теперь... Буду держать себя в руках!!! Месяц если смогу , продержусь , если не станет легче, то тогда лечение будет у врача!! Но это уже принципиально!!! Столько продержаться , и если не легче будет ... ой ну не знаю.. Курить больше не хочу!
 
Т
"ой отлично !!)) Не одна значит я такая " Волшебная"!!!)) а я так сегодня наоралась, что в горле першит))) Нервы еще " нервнее" )) стали!! Я решила что как бы не было плохо , я буду держатся!! Сколько смогу , как смогу ... уж если совсем плохо, буду кричать SOS!! .. Я почитала на форуме как люди бросают.. ужас.. и психотерапевт , и табекс, и Карр ( хотя умер бедолага от рака легких) , вот я и думаю , может у меня уже рак?? Столько мокроты всегда много(( Может мне поздно бросать то?!!! Ну вроде я делала снимок , где то перед НГ , все чисто было... А может не заметили врачи?? Ну короче... Эти сиги , как я поняла , совсем " офигели" , они на столько затягивают людей, что они у психотерапевта лечатся!! От привязанности ... ужас... а не жирно?? Я не буду лечится у врачей от курения, я не буду курить , и тратить деньги на эту заразу , я не буду снабжать своими бабосиками магнатов табака , мне и так денег не хватает , я жадина теперь... Буду держать себя в руках!!! Месяц если смогу , продержусь , если не станет легче, то тогда лечение будет у врача!! Но это уже принципиально!!! Столько продержаться , и если не легче будет ... ой ну не знаю.. Курить больше не хочу!
Нас тут много таких развеселых!!!мы тут для себя волшебный способ бросания вырабатываем называется "ТУПОНЕКУРЕНИЕ"!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу