Светлана-Светлана
Патриот
Привет) вот уже подумываю над этим... Эх, надо надо как-то собраться
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я могу
- Автор темы Светлана-Светлана
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
@Светлана-Светлана, с возвращением!
Ставь счетчик! Рад тебя видеть!
Ставь счетчик! Рад тебя видеть!
Светлана-Светлана
Патриот
Всем здравствуйте! Расскажите, кто как относится к кодированию от курения?)
Завтра иду кодироваться
29.06.2015 закодировалась от алкогольной зависимости. Пила последний раз 28.06.2015. Я балдею! Тяги нет, самочувствие отличное! Все рекорды побиты
Завтра иду кодироваться
29.06.2015 закодировалась от алкогольной зависимости. Пила последний раз 28.06.2015. Я балдею! Тяги нет, самочувствие отличное! Все рекорды побиты
@Светлана-Светлана, Светочка,привет.Присоеденяйся к нам.Вместе бросать веселее.
.
Brumgilda
Жанна Д'арк
@Светлана-Светлана, что там с кодированием? Расскажи нам!Всем здравствуйте! Расскажите, кто как относится к кодированию от курения?)
Завтра иду кодироваться
29.06.2015 закодировалась от алкогольной зависимости. Пила последний раз 28.06.2015. Я балдею! Тяги нет, самочувствие отличное! Все рекорды побиты
И с возвращением!!! Любой метод хорош, если он помогает!
Светлана-Светлана
Патриот
Светлана-Светлана
Патриот
@Brumgilda, @MaraBonda
В общем, сходила. Можно выбирать по времени от года и до конца своих дней(как и с алкогольной зависимостью), решила на 5 лет(алкоголь на 3 года).
По ощущениям вполне хорошо, тяги особой нет.
Интересный факт, когда я кодировалась от алкоголя, то после того, как вышла, я поняла, что забыла вкус пива, вина, шампанского Первый месяц было не отлично, но я смогла, хотя раньше дольше месяца держаться не получалось.
С сигаретами по-моему такая же штука, я не могу точно описать или представить то, что я почувствую, если закурю.
В общем, я раньше хотела всего и сразу, теперь же я действую по мере того, насколько я чувствую, что я могу.
Посмотрим, как дальше будет
В общем, сходила. Можно выбирать по времени от года и до конца своих дней(как и с алкогольной зависимостью), решила на 5 лет(алкоголь на 3 года).
По ощущениям вполне хорошо, тяги особой нет.
Интересный факт, когда я кодировалась от алкоголя, то после того, как вышла, я поняла, что забыла вкус пива, вина, шампанского
Первый месяц было не отлично, но я смогла, хотя раньше дольше месяца держаться не получалось.С сигаретами по-моему такая же штука, я не могу точно описать или представить то, что я почувствую, если закурю.
В общем, я раньше хотела всего и сразу, теперь же я действую по мере того, насколько я чувствую, что я могу.
Посмотрим, как дальше будет
Последнее редактирование:
Светлана-Светлана
Патриот
Не курю 3-ий день
Не пью 82-ой день
В общем, накатов сильных нет, как и обычно, если нормально настроится. Я о курении.Не пью 82-ой день
Переосмыслила предыдущие "бросания". Не задумываться о сигаретах или алкоголе как о процессе немного неправильно, на мой взгляд на данный момент и об этом мне говорили, что, рано или поздно задумаешься и что тогда делать?
Важно понять бессмысленность этих зависимостей. Без алко я себя чувствую прекрасно, но "в глубине души понимаю", что я еще не полностью осознаю, насколько это все печально. И, я думаю, что у многих, даже не пьющих и некурящих людей уже на подсознательном уровне есть зависимость. Реклама, кино, музыка... Общество заставляют лояльнее относиться к алкоголю, сигаретам. Тяжело полностью переосмыслить свое отношение ко всему этому.
Кстати я трезва 81 полный день подряд, а это больше, чем, наверное, за весь прошлый год!
Светлана-Светлана
Патриот
И кстати, я теперь замужем!
зараза
Оракул
успела совершить все подвиги...И кстати, я теперь замужем!
Светлана-Светлана
Патриот
Стаж курения
7 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук в сутки
Зачем решили бросить
Хочу контролировать свою жизнь.
Причины отказа от курения
Хочу Быть здоровой, красивой, приятной самой себе.
Попыток бросить
1-ая - 2012 - 14 дней, 2-ая - 2013 - 20 дней. До 5 дней - очень много попыток.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, не-курим.ру, электронные сигареты, Аллен Карр, Табекс.
Причины прошлых неудач
Отношение к сигаретам как к чему-то приятному. К чему-то такому, по чему хочется скучать. Казалось, что с сигаретами лучше, красивее, удобнее, увереннее жилось.
Причины прошлых удач
Самоанализ. Желание стать лучше.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, не-курим.ру,эмоционально-стрессовая терапия по А. Р. Довженко.На данном этапе в своей жизни я переосмыслила многое по поводу своих зависимостей и думаю, что начать вести здоровый образ жизни для меня будет несложно. Точнее, можно сказать, я уже его веду. А кодирование по Довженко это некая страховка, чтобы уже наверняка. Надоело метаться из одного состояния в другое. Хочется твердо и уверенно стоять на ногах.
Ну и немного от себя, а лучше много
В общем, взяла я себя в ручки. Видимо, всему свое время
.
7 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук в сутки
Зачем решили бросить
Хочу контролировать свою жизнь.
Причины отказа от курения
Хочу Быть здоровой, красивой, приятной самой себе.
Попыток бросить
1-ая - 2012 - 14 дней, 2-ая - 2013 - 20 дней. До 5 дней - очень много попыток.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, не-курим.ру, электронные сигареты, Аллен Карр, Табекс.
Причины прошлых неудач
Отношение к сигаретам как к чему-то приятному. К чему-то такому, по чему хочется скучать. Казалось, что с сигаретами лучше, красивее, удобнее, увереннее жилось.
Причины прошлых удач
Самоанализ. Желание стать лучше.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, не-курим.ру,эмоционально-стрессовая терапия по А. Р. Довженко.На данном этапе в своей жизни я переосмыслила многое по поводу своих зависимостей и думаю, что начать вести здоровый образ жизни для меня будет несложно. Точнее, можно сказать, я уже его веду. А кодирование по Довженко это некая страховка, чтобы уже наверняка. Надоело метаться из одного состояния в другое. Хочется твердо и уверенно стоять на ногах.
Ну и немного от себя, а лучше много
В общем, взяла я себя в ручки. Видимо, всему свое время
.
WinderHOT
Наблюдатель
@Светлана-Светлана, Ну что ж, желание, вижу, сумасшедшее) Это хорошо. Но нужно его всегда поддерживать) Вообще всегда) Пока не привыкнешь не курить))) Успехов! И, все получится. Нет ничего невозможного, но правильно говорят, вопрос желания) Порой это желание приходится вынашивать и взращивать в себе, как растение какое то))
P.S. Сам кодировался. Месяца через 3 закурил, или даже раньше. Но я особый случай, мне все своей головой и своим путем дойти до всего нужно. С алкоголем благо проще. Могу пить, могу не пить))) Но лучше не пить, поэтому всегда за рулем в гости езжу)) Стараюсь))
P.S. Сам кодировался. Месяца через 3 закурил, или даже раньше. Но я особый случай, мне все своей головой и своим путем дойти до всего нужно. С алкоголем благо проще. Могу пить, могу не пить))) Но лучше не пить, поэтому всегда за рулем в гости езжу)) Стараюсь))
Светлана-Светлана
Патриот
Да, желание есть. Уже надоело бросать начинать постоянно
Мне то говорили что-то по поводу того, что плохо будет. Но я больше жду помощи от кодировки не от того, что мне должно быть очень плохо, а просто как стимул не закурить. Но всё же интересны ощущения
А как кодировался? Тоже по Довженко? Когда закурил плохо не было?)
Мне то говорили что-то по поводу того, что плохо будет. Но я больше жду помощи от кодировки не от того, что мне должно быть очень плохо, а просто как стимул не закурить. Но всё же интересны ощущения
@Светлана-Светлана, @Светлана-Светлана,
Взяла в ручки - держи и не отпускай! Не забывай - человек может многое (желательно лучшее и полезное).В общем, взяла я себя в ручки. Видимо, всему свое время
WinderHOT
Наблюдатель
@Светлана-Светлана, кодировка - это гипноз ведь. Если человек гипнозу подвержен - будет так, как сказали. Если нет (существует какой то процент не подверженых гипнозу) - то все что говорят - не действует. Но проверять не стоит, ибо на самом деле порой гипноз настолько сильно влияет на человека, что если скажут "покуришь - умрешь" - то так и будет. Мозг наш штука удивительная)
Что касается ощущений - у меня никаких не было. После сеанса шел, и думал, что скорее всего закурю вновь) Вобщем, довольно быстро закурил вновь) Пустая трата денег была, для меня лично) родителям моим вот помогло, причем уже лет 8 прошло по моему))
Что касается ощущений - у меня никаких не было. После сеанса шел, и думал, что скорее всего закурю вновь) Вобщем, довольно быстро закурил вновь) Пустая трата денег была, для меня лично) родителям моим вот помогло, причем уже лет 8 прошло по моему))
Brumgilda
Жанна Д'арк
Упровень крутизны +100!И кстати, я теперь замужем!
Поздравляю Света!
Сразу со всеми подвигами и с 5-ым днем некурения!!!!
Светлана-Светлана
Патриот
СпасиииибоСразу со всеми подвигами и с 5-ым днем некурения!!!!
Светлана-Светлана
Патриот
Не курю 6-ой день
Чувствую себя хорошо, даже при стрессах если и возникает желание закурить, то я вполне могу с ним бороться.@Светлана-Светлана, привет.Ты меня помниш?Ты первая,кто отписался в моем дневнике и поддержал меня.Я тебе бесконечно благодарен тебе за это.Вполне возможно,что именно благодаря твоей поддержке и неравнодушии я сейчас не курю.Спасибо большое за поддержку в трудное для меня время.Я твой должник.Я хочу всячески поддержать тебя в этом непростом деле.Курить бросить тяжело,очень тяжело,но вполне реально.Нужно просто захотеть.Ну а мы все гуртом поможем.
