Я твердо решила бросить.

[Анастасия2107]

Уже давно,примерно год назад,я осознала,что очень долго курю.Так сложилось,что купить я начала в 13 лет,так как родители тоже курят,о моей зависимости узнали гораздо позже,благодаря бабушке с дедушкой.Но видимо было поздно.Все эти годы мои старички просили и уговаривали меня бросить курить,но я считала,что это не так ужасно как они говорят.Курить я начала,как я сейчас думаю,что бы влиться в компанию,я всегда была изгоем среди сверстников и в тот момент очень переживала по этому поводу,как наверное каждый подросток...
И вот последний год,я часто думаю,о том,что бы бросить.Но меня пугает много вещей.К примеру,когда то,я смогла собрать свою силу воли в кучку,и очень сильно похудела,с тех пор,мой страх номер один-поправиться снова.Еще,я не уверена,что смогу держать внутри свои эмоции,я очень резкий в общении человек,и я боюсь обидеть окружающих и свою семью,ведь,что бы вести себя толерантно,мне пришлось тяжело поработать над своим характером.В общем я здесь,что бы пообщаться с людьми,которые находятся в такой же сложной ситуации как и я.Мне кажется,если я буду здесь писать свои мысли и выводы,станет чуточку легче справиться с эмоциями.Меня в целом отвлекает,когда я что то пишу.Всем хороших результатов без срывов.

 

[Zinfandel]

Но меня пугает много вещей.К примеру,когда то,я смогла собрать свою силу воли в кучку,и очень сильно похудела,с тех пор,мой страх номер один-поправиться снова.Еще,я не уверена,что смогу держать внутри свои эмоции,я очень резкий в общении человек,и я боюсь обидеть окружающих и свою семью,ведь,что бы вести себя толерантно,мне пришлось тяжело поработать над своим характером.

Я не поправилась, хотя и хавала мороженое почти каждый день, я компенсировала ходьбой, ходила быстро и много по 15км в день-) Не все поправляются, некоторые наоборот худеют
Нервы и психи конечно были и они есть у большинства, но это все проходит-) Можно принимать успокоительные, тут многие так делают, думаю кто нибудь посоветует. Я не принимала ничего, хотя трудностей в этот период было много...
Надеюсь, что у тебя все получится, не курить это здорово) Буду ждать тебя на эвересте, уверена что смогу дойти и ты сможешь)

 

[Анастасия2107]

Я не поправилась, хотя и хавала мороженое почти каждый день, я компенсировала ходьбой, ходила быстро и много по 15км в день-) Не все поправляются, некоторые наоборот худеют
Нервы и психи конечно были и они есть у большинства, но это все проходит-) Можно принимать успокоительные, тут многие так делают, думаю кто нибудь посоветует. Я не принимала ничего, хотя трудностей в этот период было много...
Надеюсь, что у тебя все получится, не курить это здорово) Буду ждать тебя на эвересте, уверена что смогу дойти и ты сможешь)

Спасибо за поддержку)

 

[KattyLady]

Анастасия2107, Добро пожаловать) Располагайтесь, тут Вам постараются помочь и ответить на вопросы)

 

[Анастасия2107]

Анастасия2107, Добро пожаловать) Располагайтесь, тут Вам постараются помочь и ответить на вопросы)

 

[Анастасия2107]

Благодарю)Надеюсь я всё же пойму,как пользоваться сайтом,пока немного затруднительно)

 

[KattyLady]

Благодарю)Надеюсь я всё же пойму,как пользоваться сайтом,пока немного затруднительно)

За пару дней разберетесь)
Поправиться не бойтесь, тут главное в голове все разложить курить брошу любой ценой, поправляюсь, потом похудею) Тем более до лета еще есть время и поправиться и похудеть, так что отличный период для бросания

 

[GALINA.]

Уже давно,примерно год назад,я осознала,что очень долго курю.Так сложилось,что купить я начала в 13 лет,так как родители тоже курят,о моей зависимости узнали гораздо позже,благодаря бабушке с дедушкой.Но видимо было поздно.Все эти годы мои старички просили и уговаривали меня бросить курить,но я считала,что это не так ужасно как они говорят.Курить я начала,как я сейчас думаю,что бы влиться в компанию,я всегда была изгоем среди сверстников и в тот момент очень переживала по этому поводу,как наверное каждый подросток...
И вот последний год,я часто думаю,о том,что бы бросить.Но меня пугает много вещей.К примеру,когда то,я смогла собрать свою силу воли в кучку,и очень сильно похудела,с тех пор,мой страх номер один-поправиться снова.Еще,я не уверена,что смогу держать внутри свои эмоции,я очень резкий в общении человек,и я боюсь обидеть окружающих и свою семью,ведь,что бы вести себя толерантно,мне пришлось тяжело поработать над своим характером.В общем я здесь,что бы пообщаться с людьми,которые находятся в такой же сложной ситуации как и я.Мне кажется,если я буду здесь писать свои мысли и выводы,станет чуточку легче справиться с эмоциями.Меня в целом отвлекает,когда я что то пишу.Всем хороших результатов без срывов.

Настенька, раз ты здесь значит ты действительно хочешь бросить курить
И это правильно
Здесь у нас очень комфортно пиши все что тебя волнует тебя обязательно поддержат

 

[Анастасия2107]

Настенька, раз ты здесь значит ты действительно хочешь бросить курить
И это правильно
Здесь у нас очень комфортно пиши все что тебя волнует тебя обязательно поддержат

 

[Grizzly]

Уже давно,примерно год назад,я осознала,что очень долго курю.Так сложилось,что купить я начала в 13 лет,так как родители тоже курят,о моей зависимости узнали гораздо позже,благодаря бабушке с дедушкой.Но видимо было поздно.Все эти годы мои старички просили и уговаривали меня бросить курить,но я считала,что это не так ужасно как они говорят.Курить я начала,как я сейчас думаю,что бы влиться в компанию,я всегда была изгоем среди сверстников и в тот момент очень переживала по этому поводу,как наверное каждый подросток...
И вот последний год,я часто думаю,о том,что бы бросить.Но меня пугает много вещей.К примеру,когда то,я смогла собрать свою силу воли в кучку,и очень сильно похудела,с тех пор,мой страх номер один-поправиться снова.Еще,я не уверена,что смогу держать внутри свои эмоции,я очень резкий в общении человек,и я боюсь обидеть окружающих и свою семью,ведь,что бы вести себя толерантно,мне пришлось тяжело поработать над своим характером.В общем я здесь,что бы пообщаться с людьми,которые находятся в такой же сложной ситуации как и я.Мне кажется,если я буду здесь писать свои мысли и выводы,станет чуточку легче справиться с эмоциями.Меня в целом отвлекает,когда я что то пишу.Всем хороших результатов без срывов.

Привет! Поздравляю с принятым решением и добро пожаловать! "Лёгких способов" не обещаем, но сделаем все, чтобы этот процесс был максимально безболезненным и эффективным. Читай дневники, пиши сама, общайся, только не кури! Если станет невмоготу - жми SOS, придем на помощь всем форумом! Удачи и вперёд!

 

[Анастасия2107]

Большое спасибо,мне кажется,я нашла место где меня поймут)

 

[Анастасия2107]

Привет! Поздравляю с принятым решением и добро пожаловать! "Лёгких способов" не обещаем, но сделаем все, чтобы этот процесс был максимально безболезненным и эффективным. Читай дневники, пиши сама, общайся, только не кури! Если станет невмоготу - жми SOS, придем на помощь всем форумом! Удачи и вперёд!

 

[Анастасия2107]

Благодарю!Постараюсь не упасть в грязь лицом,к трудностям вроде бы готова,но это пока не точно,я никогда так решительно не брала и не бросала...)

 

[GALINA.]

Большое спасибо,мне кажется,я нашла место где меня поймут)

Тебя обязательно поймут и поддержат
Кроме этого у нас на форуме очень много разных интересных тем
Освоивайся погуляй по форуму посмотри что да как
Удачи!

 

[GALINA.]

Настя ты когда хочешь ответить конкретно кому-то нажимай ответить стрелочкой немного вниз
И пиши сразу сообщение
А потом ответить

 

[Юпиша]

Анастасия2107, молодчинка! все у тебя получится! Держись крепко за принятое рещение и все пойдет как по маслу)) Успехов тебе!

 

[Ksana]

Привет, не факт что поправишься, занимайся, норм питайся и все ок будет. Все получится! Удачи

 

[Ст.Механик]

Уже давно,примерно год назад,я осознала,что очень долго курю.Так сложилось,что купить я начала в 13 лет,так как родители тоже курят,о моей зависимости узнали гораздо позже,благодаря бабушке с дедушкой.Но видимо было поздно.Все эти годы мои старички просили и уговаривали меня бросить курить,но я считала,что это не так ужасно как они говорят.Курить я начала,как я сейчас думаю,что бы влиться в компанию,я всегда была изгоем среди сверстников и в тот момент очень переживала по этому поводу,как наверное каждый подросток...
И вот последний год,я часто думаю,о том,что бы бросить.Но меня пугает много вещей.К примеру,когда то,я смогла собрать свою силу воли в кучку,и очень сильно похудела,с тех пор,мой страх номер один-поправиться снова.Еще,я не уверена,что смогу держать внутри свои эмоции,я очень резкий в общении человек,и я боюсь обидеть окружающих и свою семью,ведь,что бы вести себя толерантно,мне пришлось тяжело поработать над своим характером.В общем я здесь,что бы пообщаться с людьми,которые находятся в такой же сложной ситуации как и я.Мне кажется,если я буду здесь писать свои мысли и выводы,станет чуточку легче справиться с эмоциями.Меня в целом отвлекает,когда я что то пишу.Всем хороших результатов без срывов.

Привет, Настя! Ты правильно сделала, что пришла на наш форум. Здесь, среди людей обьединенных общей проблемой, тебе будет легче бросать. И несомненно ты получишь здесь поддержку.
Удачи тебе, терпения и веры в лучшее!
Пиши в дневнике о всех своих проблемах, ощущениях, мыслях, обо всем, что связано с бросанием курить. Освоишься на форуме, читай дневники людей успешно бросивших курить, участвуй в обсуждениях в разных темах. Жизнь на форуме весьма интересная и, думаю, ты найдешь здесь друзей.

 

[Olga Shmojlova]

Уже давно,примерно год назад,я осознала,что очень долго курю.Так сложилось,что купить я начала в 13 лет,так как родители тоже курят,о моей зависимости узнали гораздо позже,благодаря бабушке с дедушкой.Но видимо было поздно.Все эти годы мои старички просили и уговаривали меня бросить курить,но я считала,что это не так ужасно как они говорят.Курить я начала,как я сейчас думаю,что бы влиться в компанию,я всегда была изгоем среди сверстников и в тот момент очень переживала по этому поводу,как наверное каждый подросток...
И вот последний год,я часто думаю,о том,что бы бросить.Но меня пугает много вещей.К примеру,когда то,я смогла собрать свою силу воли в кучку,и очень сильно похудела,с тех пор,мой страх номер один-поправиться снова.Еще,я не уверена,что смогу держать внутри свои эмоции,я очень резкий в общении человек,и я боюсь обидеть окружающих и свою семью,ведь,что бы вести себя толерантно,мне пришлось тяжело поработать над своим характером.В общем я здесь,что бы пообщаться с людьми,которые находятся в такой же сложной ситуации как и я.Мне кажется,если я буду здесь писать свои мысли и выводы,станет чуточку легче справиться с эмоциями.Меня в целом отвлекает,когда я что то пишу.Всем хороших результатов без срывов.

Привет! Добро пожаловать на форум. Вступай в 100 или в 30ти дневку бросающих курить. В команде брасать легче. Удачи тебе!

 

[Паввел]

Мудрое решение писать здесь свои мысли, на начальном этапе это здорово помогает!
Вначале можно использовать вспомогательные средства Афобазол, различные успокоительные, чтобы отказ был легче. Насчёт веса у всех по-разному кто-то набирает, кто-то нет, со временем сбросишь благо здесь есть стодневки по снижению веса и много спортивных программ