Как бросить, ненавидящей курение?

[Paolina]

Никогда бы не подумала что буду курить, хоть и большинство из моего окружения сначала курили сигареты. Мне очень сильно не нравился запах сигарет, просто его ненавидела, я не могла стоять с людьми на улице которые курят, я сразу отходила за километр где не будет этого противного запаха, дико не любила общаться с людьми которые только что покурили, в такие моменты мне кажется я переставала дышать. Встречаться с подружками где то в кафе когда они только сходили покурить или сидеть с курящей коллегой, это ужасно. Бесят, да и до сих пор курящие сигареты люди на улицах, вот ты идешь по маленькой дорожке и тебе его не обойти, а он курит и все летит в тебя или стоящие в стороне на остановке и видимо думающие что до других запах не достаёт. Как хорошо что потом появились всякие айкосы которые быстро затронули мое окружение, я смогла встречаться и общаться с подружками и не испытывать неприятных ощущений, хоть и был этот "запах носков", но все же это было приятнее, особенно когда сидишь с курящими коллегами в кабинете и тебе стало всеравно курили они или нет на улице. Потом, как же плохо что появились эти парилки, как же я тогда ошибалась, что начала в компании подруг ими баловаться, даже меня к сожалению привлек этот запах, сидела и подумала, а почему бы и мне не попробовать, не знаю почему, но парилки для меня казались такими безобидными и я попросила у подруги так заманчиво парящей это устройство. Помню что я даже толком затягиваться то не умела, но при должном инструктаже подруги все получилось и мне ударило в голову и этого мне хватило. Такие встречи проходят у нас с подругами 1-2 раза в месяц, где я и начала баловаться этими парилками, пробовала у всех подруг разные вкусы, потом мне перепала от подруги которую забрала домой, пользовалась очень редко и хватило недели на 3, причем подруга до меня использовала её активно около недели. Расслаблялась после работы, любила поваляться в ванной и парить, получала огромный кайф от такого времяпровождения, извините, но даже оргазм, думаю никто меня не узнает. Потом какое то длительное время не парила, но пошла к знакомой сделать ногти, пришла, а она такая говорит, можно я сейчас пару минут папарю, ты подождёшь, после использования она ее положила на стол и она меня стала так манить что я не выдержала и попросила, а она говорит, да бери новую у меня в шкафу. Пропользовалась я ей около месяца, потом меня угостила коллега, потом ещё раз подруга. Неудивительно думаю для вас что у меня возникла зависимость, хотя тогда я так не считала, всё баловалась. Потом конечно это все закончилось и я не имея сомнения пошла в табачку и купила свою первую одноразку, в голове была мысль, ну одну куплю, сейчас уже скопился целый пакет одноразок который пора выкинуть, не представляю сколько я на это потратила денег. Подсела на них очень сильно, особенно в выходные я не вынимаю эту соску из за рта с утра до вечера, просыпаешься и первое мое действие это нащупать одноразку, где то в кровати, ещё даже не открыв глаза, если удастся все нормально, если нет, то начинается паника с перевернутой кроватью и поисками на полу. Однажды она завалилась между кроватью, я чуть не сошла с ума, ведь это у меня была последняя. Потом берешь её в туалет и там пока делаешь дела вдоволь накуриваешься. Потом ещё раз в ванной, пока готовишь, убираешься, сидишь в телефоне, что то смотришь и так до вечера, пока не заснешь. Так проходят выходные. В будни пока идёшь на работу куришь, поездка на автобусе до метро и сама поездка на метро превратилась в не совсем приятные вещи, ведь я же не могу парить, в этих местах. Порой мне кажется у меня отключается голова и мне становится плевать где я курю, в метро, за рабочим местом, в торговом центре, ресторане, кафе, другом общественном месте, лишь бы только затянуться. Стала просыпаться ночью и курить в постели. Как же я себя ругаю сейчас что решила тогда побаловаться. Пробовала бросать уже много раз, но хватало меня до вечера и я бежала покупать снова. Как то даже среди ночи чуть ли не в халате брала такси чтобы купить где то электронку. Пыталась сказать себе, нет ты больше не покупаешь, обходила 3 табачных магазина и заходила в 4. Сколько же их стало много по городу, на каждом шагу. Уезжала в деревню и там находила. То что я творю ради этих парилок, это какое то безумие. Я нахожусь в заложниках у этих устройств. Надеюсь на помощь форума, чтобы хотя бы начать с чего начать.

 

[Paolina]

Никогда бы не подумала что буду курить, хоть и большинство из моего окружения сначала курили сигареты. Мне очень сильно не нравился запах сигарет, просто его ненавидела, я не могла стоять с людьми на улице которые курят, я сразу отходила за километр где не будет этого противного запаха, дико не любила общаться с людьми которые только что покурили, в такие моменты мне кажется я переставала дышать. Встречаться с подружками где то в кафе когда они только сходили покурить или сидеть с курящей коллегой, это ужасно. Бесят, да и до сих пор курящие сигареты люди на улицах, вот ты идешь по маленькой дорожке и тебе его не обойти, а он курит и все летит в тебя или стоящие в стороне на остановке и видимо думающие что до других запах не достаёт. Как хорошо что потом появились всякие айкосы которые быстро затронули мое окружение, я смогла встречаться и общаться с подружками и не испытывать неприятных ощущений, хоть и был этот "запах носков", но все же это было приятнее, особенно когда сидишь с курящими коллегами в кабинете и тебе стало всеравно курили они или нет на улице. Потом, как же плохо что появились эти парилки, как же я тогда ошибалась, что начала в компании подруг ими баловаться, даже меня к сожалению привлек этот запах, сидела и подумала, а почему бы и мне не попробовать, не знаю почему, но парилки для меня казались такими безобидными и я попросила у подруги так заманчиво парящей это устройство. Помню что я даже толком затягиваться то не умела, но при должном инструктаже подруги все получилось и мне ударило в голову и этого мне хватило. Такие встречи проходят у нас с подругами 1-2 раза в месяц, где я и начала баловаться этими парилками, пробовала у всех подруг разные вкусы, потом мне перепала от подруги которую забрала домой, пользовалась очень редко и хватило недели на 3, причем подруга до меня использовала её активно около недели. Расслаблялась после работы, любила поваляться в ванной и парить, получала огромный кайф от такого времяпровождения, извините, но даже оргазм, думаю никто меня не узнает. Потом какое то длительное время не парила, но пошла к знакомой сделать ногти, пришла, а она такая говорит, можно я сейчас пару минут папарю, ты подождёшь, после использования она ее положила на стол и она меня стала так манить что я не выдержала и попросила, а она говорит, да бери новую у меня в шкафу. Пропользовалась я ей около месяца, потом меня угостила коллега, потом ещё раз подруга. Неудивительно думаю для вас что у меня возникла зависимость, хотя тогда я так не считала, всё баловалась. Потом конечно это все закончилось и я не имея сомнения пошла в табачку и купила свою первую одноразку, в голове была мысль, ну одну куплю, сейчас уже скопился целый пакет одноразок который пора выкинуть, не представляю сколько я на это потратила денег. Подсела на них очень сильно, особенно в выходные я не вынимаю эту соску из за рта с утра до вечера, просыпаешься и первое мое действие это нащупать одноразку, где то в кровати, ещё даже не открыв глаза, если удастся все нормально, если нет, то начинается паника с перевернутой кроватью и поисками на полу. Однажды она завалилась между кроватью, я чуть не сошла с ума, ведь это у меня была последняя. Потом берешь её в туалет и там пока делаешь дела вдоволь накуриваешься. Потом ещё раз в ванной, пока готовишь, убираешься, сидишь в телефоне, что то смотришь и так до вечера, пока не заснешь. Так проходят выходные. В будни пока идёшь на работу куришь, поездка на автобусе до метро и сама поездка на метро превратилась в не совсем приятные вещи, ведь я же не могу парить, в этих местах. Порой мне кажется у меня отключается голова и мне становится плевать где я курю, в метро, за рабочим местом, в торговом центре, ресторане, кафе, другом общественном месте, лишь бы только затянуться. Стала просыпаться ночью и курить в постели. Как же я себя ругаю сейчас что решила тогда побаловаться. Пробовала бросать уже много раз, но хватало меня до вечера и я бежала покупать снова. Как то даже среди ночи чуть ли не в халате брала такси чтобы купить где то электронку. Пыталась сказать себе, нет ты больше не покупаешь, обходила 3 табачных магазина и заходила в 4. Сколько же их стало много по городу, на каждом шагу. Уезжала в деревню и там находила. То что я творю ради этих парилок, это какое то безумие. Я нахожусь в заложниках у этих устройств. Надеюсь на помощь форума, чтобы хотя бы начать с чего начать.

 

[Paolina]

Посмотрела свои последние фото, к сожалению я выгляжу на них так. В руке постоянно соска и я этого не замечаю.

 

[Ksendria]

Никогда бы не подумала что буду курить, хоть и большинство из моего окружения сначала курили сигареты. Мне очень сильно не нравился запах сигарет, просто его ненавидела, я не могла стоять с людьми на улице которые курят, я сразу отходила за километр где не будет этого противного запаха, дико не любила общаться с людьми которые только что покурили, в такие моменты мне кажется я переставала дышать. Встречаться с подружками где то в кафе когда они только сходили покурить или сидеть с курящей коллегой, это ужасно. Бесят, да и до сих пор курящие сигареты люди на улицах, вот ты идешь по маленькой дорожке и тебе его не обойти, а он курит и все летит в тебя или стоящие в стороне на остановке и видимо думающие что до других запах не достаёт. Как хорошо что потом появились всякие айкосы которые быстро затронули мое окружение, я смогла встречаться и общаться с подружками и не испытывать неприятных ощущений, хоть и был этот "запах носков", но все же это было приятнее, особенно когда сидишь с курящими коллегами в кабинете и тебе стало всеравно курили они или нет на улице. Потом, как же плохо что появились эти парилки, как же я тогда ошибалась, что начала в компании подруг ими баловаться, даже меня к сожалению привлек этот запах, сидела и подумала, а почему бы и мне не попробовать, не знаю почему, но парилки для меня казались такими безобидными и я попросила у подруги так заманчиво парящей это устройство. Помню что я даже толком затягиваться то не умела, но при должном инструктаже подруги все получилось и мне ударило в голову и этого мне хватило. Такие встречи проходят у нас с подругами 1-2 раза в месяц, где я и начала баловаться этими парилками, пробовала у всех подруг разные вкусы, потом мне перепала от подруги которую забрала домой, пользовалась очень редко и хватило недели на 3, причем подруга до меня использовала её активно около недели. Расслаблялась после работы, любила поваляться в ванной и парить, получала огромный кайф от такого времяпровождения, извините, но даже оргазм, думаю никто меня не узнает. Потом какое то длительное время не парила, но пошла к знакомой сделать ногти, пришла, а она такая говорит, можно я сейчас пару минут папарю, ты подождёшь, после использования она ее положила на стол и она меня стала так манить что я не выдержала и попросила, а она говорит, да бери новую у меня в шкафу. Пропользовалась я ей около месяца, потом меня угостила коллега, потом ещё раз подруга. Неудивительно думаю для вас что у меня возникла зависимость, хотя тогда я так не считала, всё баловалась. Потом конечно это все закончилось и я не имея сомнения пошла в табачку и купила свою первую одноразку, в голове была мысль, ну одну куплю, сейчас уже скопился целый пакет одноразок который пора выкинуть, не представляю сколько я на это потратила денег. Подсела на них очень сильно, особенно в выходные я не вынимаю эту соску из за рта с утра до вечера, просыпаешься и первое мое действие это нащупать одноразку, где то в кровати, ещё даже не открыв глаза, если удастся все нормально, если нет, то начинается паника с перевернутой кроватью и поисками на полу. Однажды она завалилась между кроватью, я чуть не сошла с ума, ведь это у меня была последняя. Потом берешь её в туалет и там пока делаешь дела вдоволь накуриваешься. Потом ещё раз в ванной, пока готовишь, убираешься, сидишь в телефоне, что то смотришь и так до вечера, пока не заснешь. Так проходят выходные. В будни пока идёшь на работу куришь, поездка на автобусе до метро и сама поездка на метро превратилась в не совсем приятные вещи, ведь я же не могу парить, в этих местах. Порой мне кажется у меня отключается голова и мне становится плевать где я курю, в метро, за рабочим местом, в торговом центре, ресторане, кафе, другом общественном месте, лишь бы только затянуться. Стала просыпаться ночью и курить в постели. Как же я себя ругаю сейчас что решила тогда побаловаться. Пробовала бросать уже много раз, но хватало меня до вечера и я бежала покупать снова. Как то даже среди ночи чуть ли не в халате брала такси чтобы купить где то электронку. Пыталась сказать себе, нет ты больше не покупаешь, обходила 3 табачных магазина и заходила в 4. Сколько же их стало много по городу, на каждом шагу. Уезжала в деревню и там находила. То что я творю ради этих парилок, это какое то безумие. Я нахожусь в заложниках у этих устройств. Надеюсь на помощь форума, чтобы хотя бы начать с чего начать.

Привет! Прочитала на одном дыхании, что для меня удивительно - хорошо написала, от души, меня тронуло. Я курю сигареты, много раз бросала и на большие сроки и поняла, что курение для меня подмена настоящей жизни, в чем она - потихоньку выясняю. Меня тронула твоя исповедь, видимо из-за того, что есть похожесть. Единственное - секс для меня есть секс и его ничто не заменит, даже сиги. После прочтения у меня осталось ощущение плохой и хорошей девочки: куришь - плохая, бросишь - хорошая (вот и качаются многие на дымовых качелях, в том числе и я). Как в детстве мама, когда ты что-нибудь натворишь, она отворачивается и может даже не разговаривать, обижаться и у тебя чувство вины, куда от него деться? Ребёнок ничего не может с этим поделать, а вот взрослый может, если не впадать в жалость и обиду и не посыпать голову пеплом, типо, все - хуже меня только маньяки. В первую очередь принять тот факт, что ты паришь и почувствовать нравится тебе это или нет. Почему ты куришь, что тебе не хватает, чего хочется?

 

[Paolina]

Привет! Прочитала на одном дыхании, что для меня удивительно - хорошо написала, от души, меня тронуло. Я курю сигареты, много раз бросала и на большие сроки и поняла, что курение для меня подмена настоящей жизни, в чем она - потихоньку выясняю. Меня тронула твоя исповедь, видимо из-за того, что есть похожесть. Единственное - секс для меня есть секс и его ничто не заменит, даже сиги. После прочтения у меня осталось ощущение плохой и хорошей девочки: куришь - плохая, бросишь - хорошая (вот и качаются многие на дымовых качелях, в том числе и я). Как в детстве мама, когда ты что-нибудь натворишь, она отворачивается и может даже не разговаривать, обижаться и у тебя чувство вины, куда от него деться? Ребёнок ничего не может с этим поделать, а вот взрослый может, если не впадать в жалость и обиду и не посыпать голову пеплом, типо, все - хуже меня только маньяки. В первую очередь принять тот факт, что ты паришь и почувствовать нравится тебе это или нет. Почему ты куришь, что тебе не хватает, чего хочется?

Поначалу курила чтобы расслабиться, понравилось ощущение во время парения. Вкусно. Сейчас понимаю что это обычная привычка, парю чтобы восполнить желание организма.

 

[Ksendria]

Поначалу курила чтобы расслабиться, понравилось ощущение во время парения. Вкусно. Сейчас понимаю что это обычная привычка, парю чтобы восполнить желание организма.

О, у меня та же причина - расслабиться. А знаешь почему я в напряге? Боюсь сделать или сказать что-то не то или не так. В детстве, когда нет безусловного материнского принятия, куда деваться ребёнку, правильно старшие братья и сестры или знакомые. По началу они жалеют, потому как детская обида накопилась и ты получаешь долгожданное принятие, одобрение и что хуже всего жалость, на это подсаживаешься так же, как и на наркотик. Взрослея, уже сформировался устойчивый автомат: либо у тебя все хорошо, либо все плохо, либо жалеют окружающие, а ты уж постараешься довести свою жизнь до этого, ну можно и на словах, либо ты сама себя жалеешь, а все остальные козлы и сволочи. А знаешь, как трудно получить одобрения и жалости окружающих? На это уходят все силы. Ну это, если очень грубо и это только часть айсберга.

 

[Ksendria]

Поначалу курила чтобы расслабиться, понравилось ощущение во время парения. Вкусно. Сейчас понимаю что это обычная привычка, парю чтобы восполнить желание организма.

Ты не пугайся, не все досконально хотят разобраться в причинах, как я и это нормально, просто проговаривая вслух, я как бы в себе лучше начинаю видеть причины.

 

[Ksendria]

Поначалу курила чтобы расслабиться, понравилось ощущение во время парения. Вкусно. Сейчас понимаю что это обычная привычка, парю чтобы восполнить желание организма.

А тебе я желаю удачи!

 

[Ksendria]

Поначалу курила чтобы расслабиться, понравилось ощущение во время парения. Вкусно. Сейчас понимаю что это обычная привычка, парю чтобы восполнить желание организма.

Если хочешь, могу сюда накидать всякой инфы, помогающей в бросания?

 

[Ksendria]

Курить, чтобы бросить! — бесплатная онлайн-книга Владимира Шахиджаняна

Ищете легкий способ бросить курить самостоятельно? Эта бесплатная онлайн-книга поможет вам отказаться от курения. Метод Владимира Шахиджаняна проверен десятилетием: просто начните читать.

kurilbrosil.ru

 

[Paolina]

Если хочешь, могу сюда накидать всякой инфы, помогающей в бросания?

Давайте, почитаю. Желательно бы как бросать парить.

 

[Ksendria]

Почему у зависимых мало мотивации

Почему у зависимых так мало мотивации к изменениям и почему она так быстро заканчивается. Когда мы чаще всего курим/пьем/едим? ? Стресс ? Яркие эмоции ? Нервы ?Одиночество ?Скука ? Автоматизм (см. последние посты про осознанность) Все это, кроме автоматизма - эмоциональные состояния...

ne-kurim.ru

 

[Ksendria]

 

[Ksendria]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/potrebnosti-udovletvorjaemye-kureniem-alkogolem-rpp-i-td.66286/#post-13843823

 

[Норадреналинка]

Сейчас понимаю что это обычная привычка

отнюдь. не стоит преуменьшать. это не обычная привычка, а обычная наркотическая зависимость=наркомания. наркотик--никотин.
и бросать этот наркотик нужно по той же схеме, что и другие наркотики.

 

[**Realistka**]

Никогда бы не подумала что буду курить, хоть и большинство из моего окружения сначала курили сигареты. Мне очень сильно не нравился запах сигарет, просто его ненавидела, я не могла стоять с людьми на улице которые курят, я сразу отходила за километр где не будет этого противного запаха, дико не любила общаться с людьми которые только что покурили, в такие моменты мне кажется я переставала дышать. Встречаться с подружками где то в кафе когда они только сходили покурить или сидеть с курящей коллегой, это ужасно. Бесят, да и до сих пор курящие сигареты люди на улицах, вот ты идешь по маленькой дорожке и тебе его не обойти, а он курит и все летит в тебя или стоящие в стороне на остановке и видимо думающие что до других запах не достаёт. Как хорошо что потом появились всякие айкосы которые быстро затронули мое окружение, я смогла встречаться и общаться с подружками и не испытывать неприятных ощущений, хоть и был этот "запах носков", но все же это было приятнее, особенно когда сидишь с курящими коллегами в кабинете и тебе стало всеравно курили они или нет на улице. Потом, как же плохо что появились эти парилки, как же я тогда ошибалась, что начала в компании подруг ими баловаться, даже меня к сожалению привлек этот запах, сидела и подумала, а почему бы и мне не попробовать, не знаю почему, но парилки для меня казались такими безобидными и я попросила у подруги так заманчиво парящей это устройство. Помню что я даже толком затягиваться то не умела, но при должном инструктаже подруги все получилось и мне ударило в голову и этого мне хватило. Такие встречи проходят у нас с подругами 1-2 раза в месяц, где я и начала баловаться этими парилками, пробовала у всех подруг разные вкусы, потом мне перепала от подруги которую забрала домой, пользовалась очень редко и хватило недели на 3, причем подруга до меня использовала её активно около недели. Расслаблялась после работы, любила поваляться в ванной и парить, получала огромный кайф от такого времяпровождения, извините, но даже оргазм, думаю никто меня не узнает. Потом какое то длительное время не парила, но пошла к знакомой сделать ногти, пришла, а она такая говорит, можно я сейчас пару минут папарю, ты подождёшь, после использования она ее положила на стол и она меня стала так манить что я не выдержала и попросила, а она говорит, да бери новую у меня в шкафу. Пропользовалась я ей около месяца, потом меня угостила коллега, потом ещё раз подруга. Неудивительно думаю для вас что у меня возникла зависимость, хотя тогда я так не считала, всё баловалась. Потом конечно это все закончилось и я не имея сомнения пошла в табачку и купила свою первую одноразку, в голове была мысль, ну одну куплю, сейчас уже скопился целый пакет одноразок который пора выкинуть, не представляю сколько я на это потратила денег. Подсела на них очень сильно, особенно в выходные я не вынимаю эту соску из за рта с утра до вечера, просыпаешься и первое мое действие это нащупать одноразку, где то в кровати, ещё даже не открыв глаза, если удастся все нормально, если нет, то начинается паника с перевернутой кроватью и поисками на полу. Однажды она завалилась между кроватью, я чуть не сошла с ума, ведь это у меня была последняя. Потом берешь её в туалет и там пока делаешь дела вдоволь накуриваешься. Потом ещё раз в ванной, пока готовишь, убираешься, сидишь в телефоне, что то смотришь и так до вечера, пока не заснешь. Так проходят выходные. В будни пока идёшь на работу куришь, поездка на автобусе до метро и сама поездка на метро превратилась в не совсем приятные вещи, ведь я же не могу парить, в этих местах. Порой мне кажется у меня отключается голова и мне становится плевать где я курю, в метро, за рабочим местом, в торговом центре, ресторане, кафе, другом общественном месте, лишь бы только затянуться. Стала просыпаться ночью и курить в постели. Как же я себя ругаю сейчас что решила тогда побаловаться. Пробовала бросать уже много раз, но хватало меня до вечера и я бежала покупать снова. Как то даже среди ночи чуть ли не в халате брала такси чтобы купить где то электронку. Пыталась сказать себе, нет ты больше не покупаешь, обходила 3 табачных магазина и заходила в 4. Сколько же их стало много по городу, на каждом шагу. Уезжала в деревню и там находила. То что я творю ради этих парилок, это какое то безумие. Я нахожусь в заложниках у этих устройств. Надеюсь на помощь форума, чтобы хотя бы начать с чего начать.

Привет! Для начала признать, что ты никотиновая наркоманка и тогда будет легче пережить всё, что будет подкидывать твой мозг, в надежде получить очередную дозу. А так, это как с простудой, нужно просто пережить начало, дальше будет гораздо легче.. И на форуме куча инфы - что можно попринимать в помощь, как снимать накаты, и почаще заходи сюда, выговаривайся, тоже легче от этого. Удачи!

 

[Екатерина1985]

Ты молодец, что осознаёшь и задумываешься! Пусть все получится! Поддержка тебе?

 

[Lady_in_red]

Я с конца ноября не курю одноразки, с января вообще ничего не курю. Курила одноразки 2 года, очень затянули они. Но вот вроде получается бросить. Очень сильно помогли взлётки на форуме и спорт. Благодаря взлётками записалась на курс по бегу, тренируюсь 3 раза в неделю и мозг как будто перестроился. А когда накаты, то либо здесь можно выписать все свои мысли - в теме взлётки или в дневнике - и легче становится, откатывается накат)) Сейчас накаты уже очень редки стали.

 

[Milay]

@Paolina, Прочитала, ужаснулась, насколько это парение безостановочный процесс. Я желаю тебе поскорее избавиться от этой привычки.

 

[Paolina]

Никогда бы не подумала что буду курить, хоть и большинство из моего окружения сначала курили сигареты. Мне очень сильно не нравился запах сигарет, просто его ненавидела, я не могла стоять с людьми на улице которые курят, я сразу отходила за километр где не будет этого противного запаха, дико не любила общаться с людьми которые только что покурили, в такие моменты мне кажется я переставала дышать. Встречаться с подружками где то в кафе когда они только сходили покурить или сидеть с курящей коллегой, это ужасно. Бесят, да и до сих пор курящие сигареты люди на улицах, вот ты идешь по маленькой дорожке и тебе его не обойти, а он курит и все летит в тебя или стоящие в стороне на остановке и видимо думающие что до других запах не достаёт. Как хорошо что потом появились всякие айкосы которые быстро затронули мое окружение, я смогла встречаться и общаться с подружками и не испытывать неприятных ощущений, хоть и был этот "запах носков", но все же это было приятнее, особенно когда сидишь с курящими коллегами в кабинете и тебе стало всеравно курили они или нет на улице. Потом, как же плохо что появились эти парилки, как же я тогда ошибалась, что начала в компании подруг ими баловаться, даже меня к сожалению привлек этот запах, сидела и подумала, а почему бы и мне не попробовать, не знаю почему, но парилки для меня казались такими безобидными и я попросила у подруги так заманчиво парящей это устройство. Помню что я даже толком затягиваться то не умела, но при должном инструктаже подруги все получилось и мне ударило в голову и этого мне хватило. Такие встречи проходят у нас с подругами 1-2 раза в месяц, где я и начала баловаться этими парилками, пробовала у всех подруг разные вкусы, потом мне перепала от подруги которую забрала домой, пользовалась очень редко и хватило недели на 3, причем подруга до меня использовала её активно около недели. Расслаблялась после работы, любила поваляться в ванной и парить, получала огромный кайф от такого времяпровождения, извините, но даже оргазм, думаю никто меня не узнает. Потом какое то длительное время не парила, но пошла к знакомой сделать ногти, пришла, а она такая говорит, можно я сейчас пару минут папарю, ты подождёшь, после использования она ее положила на стол и она меня стала так манить что я не выдержала и попросила, а она говорит, да бери новую у меня в шкафу. Пропользовалась я ей около месяца, потом меня угостила коллега, потом ещё раз подруга. Неудивительно думаю для вас что у меня возникла зависимость, хотя тогда я так не считала, всё баловалась. Потом конечно это все закончилось и я не имея сомнения пошла в табачку и купила свою первую одноразку, в голове была мысль, ну одну куплю, сейчас уже скопился целый пакет одноразок который пора выкинуть, не представляю сколько я на это потратила денег. Подсела на них очень сильно, особенно в выходные я не вынимаю эту соску из за рта с утра до вечера, просыпаешься и первое мое действие это нащупать одноразку, где то в кровати, ещё даже не открыв глаза, если удастся все нормально, если нет, то начинается паника с перевернутой кроватью и поисками на полу. Однажды она завалилась между кроватью, я чуть не сошла с ума, ведь это у меня была последняя. Потом берешь её в туалет и там пока делаешь дела вдоволь накуриваешься. Потом ещё раз в ванной, пока готовишь, убираешься, сидишь в телефоне, что то смотришь и так до вечера, пока не заснешь. Так проходят выходные. В будни пока идёшь на работу куришь, поездка на автобусе до метро и сама поездка на метро превратилась в не совсем приятные вещи, ведь я же не могу парить, в этих местах. Порой мне кажется у меня отключается голова и мне становится плевать где я курю, в метро, за рабочим местом, в торговом центре, ресторане, кафе, другом общественном месте, лишь бы только затянуться. Стала просыпаться ночью и курить в постели. Как же я себя ругаю сейчас что решила тогда побаловаться. Пробовала бросать уже много раз, но хватало меня до вечера и я бежала покупать снова. Как то даже среди ночи чуть ли не в халате брала такси чтобы купить где то электронку. Пыталась сказать себе, нет ты больше не покупаешь, обходила 3 табачных магазина и заходила в 4. Сколько же их стало много по городу, на каждом шагу. Уезжала в деревню и там находила. То что я творю ради этих парилок, это какое то безумие. Я нахожусь в заложниках у этих устройств. Надеюсь на помощь форума, чтобы хотя бы начать с чего начать.

Извините, не смогла не выложить, мое первое утро, которое я планировала начать без парилки. Как считаете мне это удалось?