Опрос Кто на сколько поправился после отказа от курения?

[Лорена]

Марина Котлярова, не переживай!!!Я же говорю спустя 9 мес. вес стал в норму приходить, а остановился после 1 мес., так что все впереди, все получится, отвечаю за свои слова!!! ТОЛЬКО ДЕРЖИСЬ И НЕ КУРИ)))

 

[ХочуБлинчик]

Прибавил 13-15 кг. вроде вес остановился. похож на аватарку стал

 

[Sanechka1]

Вот и я как все паникую... Совсем не хочу поправиться. За 3 дня наела 1,5 кг!!!!!!! Жор бешеный, не могу остановиться!!!!! Все время жую-жую-жую. Никогда не ела печенье, равнодушна к нему была, а теперь по пачке в день!!! Что делать?!!!!! Как остановиться????

 

[ХочуБлинчик]

Да зачем останавливаться? попкастых тоже любят ) сам я в ашан специально заезжаю чтоб пару пирогов Тирамису забросить. никогда не ел сладкого. а сейчас наверстываю. Друзья говорят, что я расползся (есть такое слово?) и поплыл, грустно киваю и прячусь от них что нить схрумкать.

 

[Sanechka1]

Да зачем останавливаться? попкастых тоже любят ) сам я в ашан специально заезжаю чтоб пару пирогов Тирамису забросить. никогда не ел сладкого. а сейчас наверстываю. Друзья говорят, что я расползся (есть такое слово?) и поплыл, грустно киваю и прячусь от них что нить схрумкать.

Ха-ха Нееет, я себе попастой совсем не нравлюсь... А ведь главное, чтобы я сама себе нравилась.

 

[ХочуБлинчик]

Sanechka1, обмен веществ нормализуется, все равно вес подрастет. усваивается все нямки лучше. добавляй аэробную нагрузку хоть полчасика в день. иначе попу не удержишь.

 

[Sanechka1]

Sanechka1, обмен веществ нормализуется, все равно вес подрастет. усваивается все нямки лучше. добавляй аэробную нагрузку хоть полчасика в день. иначе попу не удержишь.

Эх, придется на диетах сидеть....

 

[J0hn]

Эх, придется на диетах сидеть....

Не придётся, жуй пока это помогает не думать о сигаретах. Вес потом придёт в норму. Я тоже боялся, что растолстею. И знаешь.., правильно и делал. Но потом всё пришло в норму жор пропал. Сейчас на 4 кг. легче чем было когда курил и это учитывая, что умудрился 10 набрать.

 

[Sanechka1]

Не придётся, жуй пока это помогает не думать о сигаретах. Вес потом придёт в норму. Я тоже боялся, что растолстею. И знаешь.., правильно и делал. Но потом всё пришло в норму жор пропал. Сейчас на 4 кг. легче чем было когда курил и это учитывая, что умудрился 10 набрать.

Это было бы очень здорово, если будет так. Но я как то побаиваюсь, у всех организмы-то разные. Поэтому придумала вот что: вместо печенек жую жвачку. пускай по 2 пачки в день, мне главное чтоб рот был занят, а уж чем именно все равно. Преобладает не чувство голода, а дикое желание рот занять)) И после 7 вечера только фрукты или овощи легкие. Еще бегать буду 3 раза в неделю. Думаю, что таким образом не наберу. По крайней мере я вчера так день провела, утром весы приятно удивили -500г.

 

[Марина Котлярова]

У меня вес пока растет, хотя мучного не ем, сладкого тоже (держусь), и совсем мало ем, а он прибавляет все!!!!! Раз в неделю устраиваю себе разгрузочный день-пью только воду и зеленый чай!!!! НЕ ПОМОГАЕТ!!!!! Может это еще и от возраста зависит и я просто старею и полнею

 

[Sanechka1]

У меня вес пока растет, хотя мучного не ем, сладкого тоже (держусь), и совсем мало ем, а он прибавляет все!!!!! Раз в неделю устраиваю себе разгрузочный день-пью только воду и зеленый чай!!!! НЕ ПОМОГАЕТ!!!!! Может это еще и от возраста зависит и я просто старею и полнею

У меня тоже растет. Но я при этом много ем. Не могу остановиться. +3кг
А у тебя скорее всего растет потому, что когда бросаешь курить улучшается обмен веществ и пища лучше начинает усваиваться. Да и организм просто перестраивается по-другому работать. Как я уже поняла, зачастую этот набранный вес вскоре так же сам по себе уберется.

 

[Шаманка]

Не курю 28 день, вес растет, уже +4,5. При этом 24 день занимаюсь с Джиллиан Майклс от 30 до 50 минут. Еду ограничиваю, последние три дня только и делаю, что считаю калории. Вещи становятся тесными

 

[clyopa]

Шаманка, если вы только 24-ый день тренеруетесь, то с непривычки к нагрузке (даже если вы ее просто поменяли) в мышцах может задерживаться вода. Еще недельку - две понаблюдайте. Я в прошлом году шок тоже испытала, когда увеличила число тренировок и объемы поперли)) потом всё ушло.

 

[Шаманка]

Хорошо бы, так не хочется толстеть. А тут еще и отпуск через два дня, собралась с ребенком в частный пансионат, вряд ли смогу так интенсивно тренироваться, ну и с выбором питания сложнее будет. Зато можно бегать и брать в аренду велосипед.

 

[Sanechka1]

Хорошо бы, так не хочется толстеть. А тут еще и отпуск через два дня, собралась с ребенком в частный пансионат, вряд ли смогу так интенсивно тренироваться, ну и с выбором питания сложнее будет. Зато можно бегать и брать в аренду велосипед.

Здорово, как раз свежий воздух, а пробежки и езда на велосипеде и на здоровье замечательно повлияют, и на фигуру. Только вот за питанием было бы неплохо следить. Я вот тоже себе сейчас говорю, что главное до отпуска дожить. А там поеду в Карелию, рыбалочка, правильное питание, свежий отпуск, пробежки и скину опять как в прошлый раз килограмма 3-4. Главное больше до отпуска не набрать...

 

[insomnia а]

Наела 4 кг, уже 1 скинула на быстрой диете-раньше эта диета помогала скинуть около 3х
Часто сладкое за меняла сигаретой-так и худела, теперь нечем голод заглушить

 

[Alisa✿]

Часто сладкое за меняла сигаретой-так и худела, теперь нечем голод заглушить

воду глотками пей,можно с медом
Вкусно и полезно

 

[Саша Сыготин]

воду глотками пей,можно с медом
Вкусно и полезно

А по мойму парни могут есть сколько захотят.. чем больше парень - тем лучше)

 

[AndreyVG]

А по мойму парни могут есть сколько захотят.. чем больше парень - тем лучше

Да, только гардероб менять жаба душит

 

[Саша Сыготин]

Да, только гардероб менять жаба душит

да это то пофиг)) Ну у каждого на этот счёт свои мысли))