11 кг много на самом деле , но тут только самоконтроль , больше никак , я сейчас вот калории считаю , ужас
, но без этого расползусь , как бочка ! Я себя знаю ...
Спасибо! Обязательно приготовлю, только наверное со свежими фруктами, у нас уже их много. А сколько выпекать по времени?Александра , да проще простого !
Творог делаем сами по рецепту @Lea,https://ne-kurim.ru/forum/threads/vpered-i-s-pesnej.11962/page-403#post-1287995 можно конечно и покупной , но свой вкуснее и полезнее !
Тесто для запеканки - творог примерно 500 гр , морковь сырая натертая на терке две ( можно больше ) шт , два яйца , ванилин , горстка изюма ( чернослива , кураги , тут по вкусу ) щепотка соли и как подсластитель я использую стевию ! И в духовку !
Это совсем диетический вариант запеканки , по калориям она совсем легкая , там нет не муки не сахара !
Для тех кто вечно худеет !
Это.... А почему я ничего не видел?Красотка!Вот и оставь себя, тётеньку Стоун не надо! Ты лучше.
@Демьян, ты один остался с форума , кто не видел ОптимисткуЭто.... А почему я ничего не видел?
@Оптимистка, неужели ты хочешь, чтобы я остался в неведении и сожалении о бездарно прожитой жизни и не увидел многое?Совисть поимей!
.... нате зырьте 
![IMG2903[1].jpg](https://ne-kurim.ru/data/attachments/110/110912-63c8f766364dd61cf8a3189190a8ebf4.jpg?hash=Y8j3ZjZN1h "IMG2903[1].jpg")
Вставлю свои пять копеек.Привет , Александра !
Выпекаю минут 30-40 наверно !
У меня в газовой духовке около часа получается. Ориентир-верх приобретает слегка золотистый цвет.
Привет , @Lea, !
Какая вкуснятина на картинке ! Все , что я люблю !Вставлю свои пять копеек.
! С молоком жирненьким ой как вкусно !
Надь, только с жирностью осторожнее. Оно, конечно вкуснее. Но и калорийнее, увы. Ведь даже у творога из 2.5 молока жирность около 10% на выходе.Сделала еще творожка по твоему рецепту , в этот раз молоко взяла пожирнее и заквасила не йогуртом , а кефиром ...экспериментирую
Да, сезон фруктов начался, обожаю фрукты.Привет , @Lea, !
Я тоже по верхней корочке определяю .
Да 10 это многоНадь, только с жирностью осторожнее. Оно, конечно вкуснее. Но и калорийнее, увы. Ведь даже у творога из 2.5 молока жирность около 10% на выходе.
.... эх жизнь ! Сыну скормлю , он у меня стройный пока еще !
Здорово!@Lea, я тут , на курсы акупунктуры записалась , медобразавания у меня нет , так просто для себя !
Буду оздоравливаться !
Я когда то для себя изучила гирудотерапию , с тех пор у меня всегда есть под рукой пиявочки ,
ставлю их себе и детям и мужу и друзьям , вот уже лет десять наверно !
Теперь иголками всех достану !
Расскажешь потом?Кушай спокойно. Только я разбавляю водой или кефиром нежирным. И ем вместо основного блюда, с вареньем без сахара или зеленью. Но не вместо десерта. Тогда по калорийности норм получается.Да 10 это много
Я, в свое время, закончила такие, даже диплом дали, но у меня мед.обр. есть. А вот практиковать не стала.
Аналогичный случай. Вроде как щас чутка схуднула -велосипед,грудная внуча в гостях,грядки,поболе движений. Набрать легко-избавиться проблемно. Бляха.
Мне очень сочетание творога с зеленью нравиться , у меня сегодня это основное блюдо !
Обязательно попроси научить точкам для омоложения лица, даже не обязательно иголки тыкать.
Велик отличное средство , я тоже на каждый день себя выгоняю покататься , выше писала с утра езжу на озеро и плаваю минут сорок ! Потом на работу бодрячком !
Обязательно попроси научить точкам для омоложения лица, даже не обязательно иголки тыкать.
У друга спроси, там есть метод "сигар". Специальные травы заворачиваются в сигару, поджигаются потом тушатся. И вот этим тлеющим концом, не прикасаясь к коже, на определенном расстоянии, проводится стимуляция точек на лице. Шикарный эффект!
, вот и заинтересовалась ...ей сделали где то 20 сеансов ! И врач , который меня в это дело втянул в свои 60 выглядит на 40 , невероятно !
Мы, все лето, питаемся салатом "всякая зелень + кефир", причем, в Узбекистане для этого салата используют не магазинный кефир, а домашнее кислое молоко. Если нужно, можно туда добавить вареное яйцо.
