Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 10. Старт - 10 декабря.

[Katarina53]

1. 6:00-8:00
2. 23:00-00:00
3. Зарядка и пить воду
4. Выходной в воскресенье

Алина, привет! Добро пожаловать!

 

[Katarina53]

@08.08.2018NS,

Как же нужен этот месячник!
Участвую, с правилами согласен.
1. подъем 6.00
2. отбой 23.00
3. Утренняя привычка - зарядка

привет! добро пожаловать! Как тебя зовут?

 

[Katarina53]

Привет) Хочу продолжить.
1. Подъем 6:25-7:05
2. Отбой 01-01:30
3. Зарядка на 20 мин.
Выходные суббота и воскресенье

Вика, привет! Очень рада тебя видеть! Молодец, что пришла еще раз! Ты в команде!

 

[Katarina53]

Всем привет!!!
Я продолжаю:
1. Подъем 06:00-06:30.
2. Отбой 22:00-23:00 (можно раньше, но не позднее).
3. Утренняя зарядка (15-20 минут).

Светланка, привет! в прошлый раз были выходные, сейчас не будешь брать?

 

[Katarina53]

@Danieli4ka Валя привет!
Меня запиши, пожалуйста.
1. Подъем - 06.00 - 06.30
2. Отбой - 22.00-23.00
3. Выходной - суббота, воскресенье, 01 января
4. Пока - утром стакан воды, днем прогулки и хотьба не менее часа (а то все некогда, а вечером лень)

Лена, привет! Ты в команде! До 1 января управимся, мы в этот раз на три недели собираемся)

 

[Svetlyc]

Светланка, привет! в прошлый раз были выходные, сейчас не будешь брать?

Нет. У меня и выходные режим неизменный.

 

[Katarina53]

Нет. У меня и выходные режим неизменный.

хорошо, я отметила, спасибо!

 

[volukaba_aas]

Андрей, привет! Добро пожаловать! ты уже окончательно выздоровел?

Привет, я в порядке)

 

[Elenka1]

привет, дорогая! Ты в команде!

Спасибо!

 

[Katarina53]

Привет, я в порядке)

хорошо, береги себя)

 

[08.08.2018NS]

@08.08.2018NS,

привет! добро пожаловать! Как тебя зовут?

Привет! По старинке - 08.08.2018NS

 

[Katarina53]

Привет! По старинке - 08.08.2018NS

Восьмеркин значит)))

 

[screamerss]

Вика, привет! Очень рада тебя видеть! Молодец, что пришла еще раз! Ты в команде!

Благодарю ) я с вами буду долго, пока. Привучку войдет)

 

[volukaba_aas]

хорошо, береги себя)

спасибо, буду беречь)

 

[Ксения_птица]

Добрый день!
А в каком виде должен быть ежедневный отчет?
Можно пример?

 

[Katarina53]

Добрый день!
А в каком виде должен быть ежедневный отчет?
Можно пример?

Ксения, на первой странице этой темы есть будильник, ты можешь нажать на него и в новом окне откроется форма отчета. Потом просто закрой окно без сохранения) или попробуй отчет отправить)

 

[Ксения_птица]

Ксения, на первой странице этой темы есть будильник, ты можешь нажать на него и в новом окне откроется форма отчета. Потом просто закрой окно без сохранения) или попробуй отчет отправить)

Ок, спасибо!
Сейчас попробую!

 

[Ксения_птица]

Ксения, на первой странице этой темы есть будильник, ты можешь нажать на него и в новом окне откроется форма отчета. Потом просто закрой окно без сохранения) или попробуй отчет отправить)

Там пока нет моего ника(((
Но принцип поняла!

 

[Katarina53]

Там пока нет моего ника(((
Но принцип поняла!

а, точно! я завтра всех добавлю, кто к нам присоединился! там все просто, девочки молодцы, все здорово придумали!

 

[elengior]

Всем привет!
Хочу все же ещё раз попробовать
Подъем 7.15-8.00
Отбой 22.30-23.15
Утренняя привычка: зарядка и практика
Выходные: суббота, воскресенье и гос праздники