Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 4 старт 16 мая

[Elenka1]

Elenka1 можно мне выйти из месячника, пока он не начался
на работе такой период сейчас, что вообще теперь проблема заснуть, я в другой раз лучше попробую
желаю всем легкого соблюдения режима

Можно) Держись там!

 

[Elenka1]

Записываюсь сама!
С правилами согласна!
Расписание - как в предыдущих месячниках!

 

[Elenka1]

Спойлер: СОСТАВ КОМАНДЫ

@natallja
@Svzeni
@katenka-82
@ИЕД
@Kaygo
@Оksi1
@Katarina53
@Tiatha
@notka
@smurfik
@Valka79
@Викеша
@Дим-Саныч
@SerezhaEvil
@Mango
@Пчелочка
@Паввел
@hls
@Осень_

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ МЕСЯЧНИКА! НАДЕЮСЬ, ВСЕ ПОМНЯТ, ЧТО ЗАВТРА МЫ СТАРТУЕМ?
РЕКОМЕНДУЮ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ВСЕМ ЛЕЧЬ СПАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ЗАЯВЛЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ ОТБОЯ, ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ НАКАПЛИВАТЬ НЕДОСЫП.

Завтра в течение дня в жмёте на будильник и вносите в форму для отметок время отбоя, время подъёма и ставите галочку в подходящем пункте про привычку.
Время отбоя - это время "вчерашнего" вечера. Т.е. 16.05 вы ставите время отбоя за вечер 15.05.
За вечер 15.05 минусы я ставить не буду. Но тем, кто ляжет спать вовремя, баллы поставлю)))

В первом сообщении месячника есть наш логотип. Ставим его себе в подпись!

Если будут какие-то вопросы - не стесняйтесь, пишите.
Вроде бы, я ничего не забыла!

ЖЕЛАЮ УДАЧНОГО СТАРТА!!!!

 

[Elenka1]

Спойлер: СОСТАВ КОМАНДЫ

@la perruche
@Betta
@Nellka
@Ilma
@Alozouwa
@DIMM
@Типчик
@xomo

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ МЕСЯЧНИКА! НАДЕЮСЬ, ВСЕ ПОМНЯТ, ЧТО ЗАВТРА МЫ СТАРТУЕМ?
РЕКОМЕНДУЮ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ВСЕМ ЛЕЧЬ СПАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ЗАЯВЛЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ ОТБОЯ, ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ НАКАПЛИВАТЬ НЕДОСЫП.

Завтра в течение дня в жмёте на будильник и вносите в форму для отметок время отбоя, время подъёма и ставите галочку в подходящем пункте про привычку.
Время отбоя - это время "вчерашнего" вечера. Т.е. 16.05 вы ставите время отбоя за вечер 15.05.
За вечер 15.05 минусы я ставить не буду. Но тем, кто ляжет спать вовремя, баллы поставлю)))

В первом сообщении месячника есть наш логотип. Ставим его себе в подпись!

Если будут какие-то вопросы - не стесняйтесь, пишите.
Вроде бы, я ничего не забыла!

ЖЕЛАЮ УДАЧНОГО СТАРТА!!!!

 

[Elenka1]

Подвожу итоги промежуточных 9 дней между третьим и четвертым месячниками!
Наши самые дисциплинированные участники, которые соблюдают режим дня все время, независимо от того, идет месячник или нет:
@natallja @katenka-82 @Svzeni @Дим-Саныч !!!!

Молодцы!!!! Вручаю Вам символического "Золотого жаворонка"!!!

 

[Паввел]

Спойлер: СОСТАВ КОМАНДЫ

@la perruche
@Betta
@Nellka
@Ilma
@Alozouwa
@DIMM
@Типчик
@xomo

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ МЕСЯЧНИКА! НАДЕЮСЬ, ВСЕ ПОМНЯТ, ЧТО ЗАВТРА МЫ СТАРТУЕМ?
РЕКОМЕНДУЮ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ВСЕМ ЛЕЧЬ СПАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ЗАЯВЛЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ ОТБОЯ, ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ НАКАПЛИВАТЬ НЕДОСЫП.

Завтра в течение дня в жмёте на будильник и вносите в форму для отметок время отбоя, время подъёма и ставите галочку в подходящем пункте про привычку.
Время отбоя - это время "вчерашнего" вечера. Т.е. 16.05 вы ставите время отбоя за вечер 15.05.
За вечер 15.05 минусы я ставить не буду. Но тем, кто ляжет спать вовремя, баллы поставлю)))

В первом сообщении месячника есть наш логотип. Ставим его себе в подпись!

Если будут какие-то вопросы - не стесняйтесь, пишите.
Вроде бы, я ничего не забыла!

ЖЕЛАЮ УДАЧНОГО СТАРТА!!!!

Помню Лена, Помню, сегодня лег безобразно, буду исправлять

 

[notka]

Спойлер: СОСТАВ КОМАНДЫ

@natallja
@Svzeni
@katenka-82
@ИЕД
@Kaygo
@Оksi1
@Katarina53
@Tiatha
@notka
@smurfik
@Valka79
@Викеша
@Дим-Саныч
@SerezhaEvil
@Mango
@Пчелочка
@Паввел
@hls
@Осень_

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ МЕСЯЧНИКА! НАДЕЮСЬ, ВСЕ ПОМНЯТ, ЧТО ЗАВТРА МЫ СТАРТУЕМ?
РЕКОМЕНДУЮ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ВСЕМ ЛЕЧЬ СПАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ЗАЯВЛЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ ОТБОЯ, ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ НАКАПЛИВАТЬ НЕДОСЫП.

Завтра в течение дня в жмёте на будильник и вносите в форму для отметок время отбоя, время подъёма и ставите галочку в подходящем пункте про привычку.
Время отбоя - это время "вчерашнего" вечера. Т.е. 16.05 вы ставите время отбоя за вечер 15.05.
За вечер 15.05 минусы я ставить не буду. Но тем, кто ляжет спать вовремя, баллы поставлю)))

В первом сообщении месячника есть наш логотип. Ставим его себе в подпись!

Если будут какие-то вопросы - не стесняйтесь, пишите.
Вроде бы, я ничего не забыла!

ЖЕЛАЮ УДАЧНОГО СТАРТА!!!!

Естественно уже забыли

Доброе утро Спасибо за напоминание)))

 

[natallja]

Подвожу итоги промежуточных 9 дней между третьим и четвертым месячниками!
Наши самые дисциплинированные участники, которые соблюдают режим дня все время, независимо от того, идет месячник или нет:
@natallja @katenka-82 @Svzeni @Дим-Саныч !!!!

Молодцы!!!! Вручаю Вам символического "Золотого жаворонка"!!!

Спасибо, Леночка!

 

[Elenka1]

Помню Лена, Помню, сегодня лег безобразно, буду исправлять

Пора-пора входить в нормальный режим!

 

[volukaba_aas]

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ МЕСЯЧНИКА! НАДЕЮСЬ, ВСЕ ПОМНЯТ, ЧТО ЗАВТРА МЫ СТАРТУЕМ?
РЕКОМЕНДУЮ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ВСЕМ ЛЕЧЬ СПАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ЗАЯВЛЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ ОТБОЯ, ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ НАКАПЛИВАТЬ НЕДОСЫП.

Неужели я опоздал?
Пишусь:
Отбой не позднее 1:00
Подъем на позднее 7:00
Выхи: субб., воскр.
Привычка: да

 

[katenka-82]

Подвожу итоги промежуточных 9 дней между третьим и четвертым месячниками!
Наши самые дисциплинированные участники, которые соблюдают режим дня все время, независимо от того, идет месячник или нет:
@natallja @katenka-82 @Svzeni @Дим-Саныч !!!!

Молодцы!!!! Вручаю Вам символического "Золотого жаворонка"!!!

Спасибо,Лен!

 

[katenka-82]

Спойлер: СОСТАВ КОМАНДЫ

@la perruche
@Betta
@Nellka
@Ilma
@Alozouwa
@DIMM
@Типчик
@xomo

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ МЕСЯЧНИКА! НАДЕЮСЬ, ВСЕ ПОМНЯТ, ЧТО ЗАВТРА МЫ СТАРТУЕМ?
РЕКОМЕНДУЮ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ВСЕМ ЛЕЧЬ СПАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ЗАЯВЛЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ ОТБОЯ, ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ НАКАПЛИВАТЬ НЕДОСЫП.

Завтра в течение дня в жмёте на будильник и вносите в форму для отметок время отбоя, время подъёма и ставите галочку в подходящем пункте про привычку.
Время отбоя - это время "вчерашнего" вечера. Т.е. 16.05 вы ставите время отбоя за вечер 15.05.
За вечер 15.05 минусы я ставить не буду. Но тем, кто ляжет спать вовремя, баллы поставлю)))

В первом сообщении месячника есть наш логотип. Ставим его себе в подпись!

Если будут какие-то вопросы - не стесняйтесь, пишите.
Вроде бы, я ничего не забыла!

ЖЕЛАЮ УДАЧНОГО СТАРТА!!!!

Это ж растяжка добавится у меня..нда..
Готова!

 

[Дим-Саныч]

Подвожу итоги промежуточных 9 дней между третьим и четвертым месячниками!
Наши самые дисциплинированные участники, которые соблюдают режим дня все время, независимо от того, идет месячник или нет:
@natallja @katenka-82 @Svzeni @Дим-Саныч !!!!

Молодцы!!!! Вручаю Вам символического "Золотого жаворонка"!!!

Спасибо от души!!! Очень приятно осознавать что продолжаю то что наметил выполнять с удовольствием. Вам друзья пожелаю удачи!!!

 

[Kaygo]

Пора-пора входить в нормальный режим!

Это точно, а то уже начала расслабляться.

 

[Ilma]

Всем доброе утро!
Лена, спасибо К месячнику готова!

 

[Elenka1]

Неужели я опоздал?
Пишусь:
Отбой не позднее 1:00
Подъем на позднее 7:00
Выхи: субб., воскр.
Привычка: да

Очень рада видеть! А я думала, что тебе надоело и ты не придешь))) Ты вскочил в последний вагон. Стартуем завтра утром!!!

 

[Elenka1]

Всем доброе утро!
Лена, спасибо К месячнику готова!

Супер!

 

[volukaba_aas]

Очень рада видеть! А я думала, что тебе надоело и ты не придешь))) Ты вскочил в последний вагон. Стартуем завтра утром!!!

ну как это я могу не прийти! я видел что старт 16 мая, как обычно, до последнего тянул с записью просто))

 

[Elenka1]

ну как это я могу не прийти! я видел что старт 16 мая, как обычно, до последнего тянул с записью просто))

Понятно. Я помню, что Скорпионы коварны!

 

[Tiatha]

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ МЕСЯЧНИКА! НАДЕЮСЬ, ВСЕ ПОМНЯТ, ЧТО ЗАВТРА МЫ СТАРТУЕМ?
РЕКОМЕНДУЮ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ВСЕМ ЛЕЧЬ СПАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ЗАЯВЛЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ ОТБОЯ, ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ НАКАПЛИВАТЬ НЕДОСЫП.

Завтра в течение дня в жмёте на будильник и вносите в форму для отметок время отбоя, время подъёма и ставите галочку в подходящем пункте про привычку.
Время отбоя - это время "вчерашнего" вечера. Т.е. 16.05 вы ставите время отбоя за вечер 15.05.
За вечер 15.05 минусы я ставить не буду. Но тем, кто ляжет спать вовремя, баллы поставлю)))

В первом сообщении месячника есть наш логотип. Ставим его себе в подпись!

Если будут какие-то вопросы - не стесняйтесь, пишите.
Вроде бы, я ничего не забыла!

ЖЕЛАЮ УДАЧНОГО СТАРТА!!!!

Ура! Спасибо за напоминание!!