Табекс Мне бы сил бы я бы бросил

[Zippo]

Всем добрейшего время суток! Борюсь с курением, стаж 22 года, говорят, что уже не бросить, но так хочется быть свободным. Третий день идёт без сигарет, настроение от отличного, до отвратительного за секунду, а уж что с организмом твориться вообще вгоняет в уныние. Аритмия, пульс то медленный, тяжелый, как колокол, то легкий, голова ружится, то не хватает воздуха, то чувство раздутых легких, с мыслями просто капец, то сидишь уставившись в одну точку, то носишься как веник!!! Короче буду бороться!!! Надо бороться!!!! Стаж 22 года, две пачки в день!!!!

 

[Вячеслав111]

Всем добрейшего время суток! Борюсь с курением, стаж 22 года, говорят, что уже не бросить, но так хочется быть свободным. Третий день идёт без сигарет, настроение от отличного, до отвратительного за секунду, а уж что с организмом твориться вообще вгоняет в уныние. Аритмия, пульс то медленный, тяжелый, как колокол, то легкий, голова ружится, то не хватает воздуха, то чувство раздутых легких, с мыслями просто капец, то сидишь уставившись в одну точку, то носишься как веник!!! Короче буду бороться!!! Надо бороться!!!! Стаж 22 года, две пачки в день!!!!

Удачи! )

 

[Varvara mimo krokodila]

стаж 22 года, говорят, что уже не бросить, но так хочется быть свободным.

здесь много с бОльшим стажем.. и ничего.. живы и даже здоровы и не курят, прикинь?
просто не кури. а сил-хватит!)
у меня же хватило))

 

[Zippo]

здесь много с бОльшим стажем.. и ничего.. живы и даже здоровы и не курят, прикинь?
просто не кури. а сил-хватит!)
у меня же хватило))

Спасибо, вот это и придаёт уверенности, что все получится!

 

[Zippo]

Удачи! )

Спасибо!

 

[victor62]

Борюсь с курением, стаж 22 года, говорят, что уже не бросить, но так хочется быть свободным.

@Zippo, не верь, что не бросить, брехня это, от тебя зависит и только от
тебя самого зависит, от настроя твоего.
Может не так просто как хотелось бы но
вполне осиливаемо
Удачи тебе!

 

[Котофей]

Всем добрейшего время суток! Борюсь с курением, стаж 22 года, говорят, что уже не бросить, но так хочется быть свободным. Третий день идёт без сигарет, настроение от отличного, до отвратительного за секунду, а уж что с организмом твориться вообще вгоняет в уныние. Аритмия, пульс то медленный, тяжелый, как колокол, то легкий, голова ружится, то не хватает воздуха, то чувство раздутых легких, с мыслями просто капец, то сидишь уставившись в одну точку, то носишься как веник!!! Короче буду бороться!!! Надо бороться!!!! Стаж 22 года, две пачки в день!!!!

Может на пачку/день сначала перейти? Уже организму полегче будет....

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум !
Удачи тебе!

 

[Zippo]

Может на пачку/день сначала перейти? Уже организму полегче будет....

Я думал над этим, но пришёл к тому, что рано или поздно опять вернусь к прежнему количеству!

 

[Лучезарная]

Всем добрейшего время суток! Борюсь с курением, стаж 22 года, говорят, что уже не бросить, но так хочется быть свободным. Третий день идёт без сигарет, настроение от отличного, до отвратительного за секунду, а уж что с организмом твориться вообще вгоняет в уныние. Аритмия, пульс то медленный, тяжелый, как колокол, то легкий, голова ружится, то не хватает воздуха, то чувство раздутых легких, с мыслями просто капец, то сидишь уставившись в одну точку, то носишься как веник!!! Короче буду бороться!!! Надо бороться!!!! Стаж 22 года, две пачки в день!!!!

ничего, у меня тоже большой стаж курения был, первые две недели и кожа стала сохнуть и спала плохо и т.д. и т.п., а потом стало все приходить в норму и даже лучше, я когда бросила первые дни старалась ничем особенно не напрягаться, погулять, вкусно поесть и т.д., да и форум очень отвлекает, так что все получится

 

[Megera-Gargona]

Я думал над этим, но пришёл к тому, что рано или поздно опять вернусь к прежнему количеству!

И правильно думаешь. Бросать так бросать.
Пульс, тупость и прочие штучки, это банальная реакция на отказ. Надо пережить как простуду.
И да, глупости все это, что с большим стажем курения не бросишь тут практически все со стажем 20+

 

[Деградант]

@Zippo так все верно, тупняк и физические ломки три-четыре дня идут. Ну даже, если все так "серьезно" как ты описываешь, и то меньше недели. Сейчас отпустит и все. Останется бороть привычку, игнорировать хотелки и мелкие порывы плюнуть на все. Прислушивайся к себе, бывает, что твои мысли совсем не твои, а никотиновые, которые тянут тебя назад в болотце из табачных смол . Выявляй их, игнорируй, унижай, посылай, но не ведись на уговоры и все получится.

Тут еще правило простое: "Не бывает всего лишь одной сигаретки". Или куришь или нет. Думай чем заполнить время, которое тратил на курево. Засекай триггеры - моменты, когда в "той" жизни ты бы закурил и учись реагировать по-новому. Это тебе занятие на первое время.

Не забывай баловать себя вкусняшками, хорошим настроением и приятными эмоциями. Никакой хандры и депрессии! Жалость к себе "несчастному и так жестоко страдающему" - это не твои мысли. Плюй им вслед!

Желаю тебе легкого отказа ну и добро пожаловать, хорошо что ты с нами!

 

[Котофей]

Я думал над этим, но пришёл к тому, что рано или поздно опять вернусь к прежнему количеству!

Ты решил бросать, не вернешься ) Мне кажется с двух пачек до нуля очень круто для организма...

Может как-то поэтапно
1. Перейти на 1 пачку - 2 недели
2. Начать пить табекс - 5 дней
3. Совсем отказаться от курения

 

[Котофей]

Пульс, тупость и прочие штучки, это банальная реакция на отказ. Надо пережить как простуду.

Золотые слова! Просто относиться как к простуде - она пройдет.

 

[Zippo]

Ты решил бросать, не вернешься ) Мне кажется с двух пачек до нуля очень круто для организма...

Может как-то поэтапно
1. Перейти на 1 пачку - 2 недели
2. Начать пить табекс - 5 дней
3. Совсем отказаться от курения

Я пробовал, но всегда возвращался к прежнему количеству!!! Видимо все же раслабляет то , что куришь, меньше, куришь, и просто перестаёшь следить!

 

[Zippo]

@Zippo так все верно, тупняк и физические ломки три-четыре дня идут. Ну даже, если все так "серьезно" как ты описываешь, и то меньше недели. Сейчас отпустит и все. Останется бороть привычку, игнорировать хотелки и мелкие порывы плюнуть на все. Прислушивайся к себе, бывает, что твои мысли совсем не твои, а никотиновые, которые тянут тебя назад в болотце из табачных смол . Выявляй их, игнорируй, унижай, посылай, но не ведись на уговоры и все получится.

Тут еще правило простое: "Не бывает всего лишь одной сигаретки". Или куришь или нет. Думай чем заполнить время, которое тратил на курево. Засекай триггеры - моменты, когда в "той" жизни ты бы закурил и учись реагировать по-новому. Это тебе занятие на первое время.

Не забывай баловать себя вкусняшками, хорошим настроением и приятными эмоциями. Никакой хандры и депрессии! Жалость к себе "несчастному и так жестоко страдающему" - это не твои мысли. Плюй им вслед!

Желаю тебе легкого отказа ну и добро пожаловать, хорошо что ты с нами!

Спасибо, да, стараюсь по новому реагировать на моменты в которых закурил!!!! И стал отмечать их, и как правило избегать!!! Надо бороться

 

[Varvara mimo krokodila]

Я пробовал, но всегда возвращался к прежнему количеству!!! Видимо все же раслабляет то , что куришь, меньше, куришь, и просто перестаёшь следить!

третий день не куришь.. гордись собой!
а завтра будет больше.. день за днём.. а там, глядишь, будешь вспоминать как страшный сон про эту гадость. сигарета не будет тобой командовать!
держись! Заходи на форум, читай дневники, особенно первые дни.. все переживают их бурно, эмоционально, но это не навсегда!
все у тебя получится.. а не будет сил хватать (ну если ты так подумаешь) то зови народ, на форуме всегда кто нибудь да есть. вместе-то оно легче)

 

[Muir]

Короче буду бороться!!! Надо бороться!!!!

 

[Vasili Geori]

Всем добрейшего время суток! Борюсь с курением, стаж 22 года, говорят, что уже не бросить, но так хочется быть свободным. Третий день идёт без сигарет, настроение от отличного, до отвратительного за секунду, а уж что с организмом твориться вообще вгоняет в уныние. Аритмия, пульс то медленный, тяжелый, как колокол, то легкий, голова ружится, то не хватает воздуха, то чувство раздутых легких, с мыслями просто капец, то сидишь уставившись в одну точку, то носишься как веник!!! Короче буду бороться!!! Надо бороться!!!! Стаж 22 года, две пачки в день!!!!

Бросай и все и не слушай никого , что стар, поздно бросить, скажите всем, себе, друзям , знакомым, что я свободен от никотина, и постараюсь не курить никогда . пока держусь и не курю с 28.01.19г.

 

[Zippo]

И правильно думаешь. Бросать так бросать.
Пульс, тупость и прочие штучки, это банальная реакция на отказ. Надо пережить как простуду.
И да, глупости все это, что с большим стажем курения не бросишь тут практически все со стажем 20+

Спасибо, очень помогает поддержка, а то на некоторых форумах читаешь, и думаешь, ну тогда курю, все равно уже не помочь)) благодарю за понимание