Табекс No Smoking

[slippp]

Вечером у меня наступил момент истины, я осознала что больше никогда не буду курить

Аллилуйя!!!

в первое время лучше не перегружать организм физ. нагрузками

Все верно. Не торопись. Потому как не только легкие восстанавливаются.

 

[Katrin_Linton]

Поддерживаю! Если у вас стаж всего 4 года, то я уверена, что больше не закурите!

Стаж у меня поболее, лет с 16, просто перерывы были большие... а последние 3,5 годя курила почти не прерываясь.

Раз были перерывы,тем более бросите! Ведь уже есть положительный опыт! Если очень захотеть и долго бороться, то мы все в итоге бросим навсегда! А с чем было связано непрерывное курение, не было желания бросать?

 

[Александр Симкин]

Да, я принимаю Табекс. Для меня эффект наступил на 2 день. Курить стала меньше, а на 3 день выкурила свою последнюю сигарету. Ощущения при курении ужасные, сигарета еще противнее чем раньше. Что касается физической тяги к никотину, то очень ПОМОГАЕТ! С точки зрения психологии, закурить хотелось (сам ритуал), но останавливает понимание, что сигарета гадкая и удовольствия уже не получишь. Ни давления, ни серцебиения не отмечала )) Возможно у всех по разному проявляется) но самое главное, тягу реально снимает! Следуйте инструкции и принимайте таблетки правильно (по часам), тогда все получится!!! Удачи!

Спасибо, это здорово! Надеюсь и мне поможет. Удачи тебе в бою с отравой, все получится, буду следить за твоим дневничком.

 

[Katrin_Linton]

Аллилуйя!!!


Все верно. Не торопись. Потому как не только легкие восстанавливаются.

Да, а еще я жду когда же появится чернота из легких, так интересно. Только ради этого готова не курить)))

 

[Katrin_Linton]

Спасибо, это здорово! Надеюсь и мне поможет. Удачи тебе в бою с отравой, все получится, буду следить за твоим дневничком.

Конечно поможет!!!! Если вы действительно хотите бросить, то все получится! Спасибо)

 

[slippp]

появится чернота из легких

Не факт. У многих не было даже кашля.

 

[Katrin_Linton]

Не факт. У многих не было даже кашля.

Ну да, думаю вряд ли что-то подобное будет

 

[slippp]

Katrin_Linton,
Тем более, что (и это замечательно) стаж у тебя не слишком продолжительный. Да и индивидуально все: кто-то на воздухе большее время находится, а кто-то в душном помещении, кто-то пластом лежит на диване, а кто-то прогуливается (бегает)...

 

[Katrin_Linton]

Блин, ребят, знаю что писала раньше, но кажется я решила выкурить сигарету не могу так больше. Нечем заполнить пустоту. Я настолько привыкла курить, что не умею по-другому. Я в отчаянии

 

[Макс Верховцев]

Блин, ребят, знаю что писала раньше, но кажется я решила выкурить сигарету не могу так больше. Нечем заполнить пустоту. Я настолько привыкла курить, что не умею по-другому. Я в отчаянии

СТОП!!!
Ты не выкурила? НЕТ!!!!
Пустота это есть монстр который заставлял нас курить. Сигареты не избавляет от пустоты, а они ее создает. Потерпи еще не много и обязательно полегчает!! Держись!!!

 

[Андрей_67]

Сигареты не избавляет от пустоты, а они ее создает. Потерпи еще не много и обязательно полегчает!! Держись!!!

Полностью согласен! Желание покурить длится не более минуты! Согласен, что приступы бывают невыносимы. Но стоит перевести свое внимание на что-то другое и желание пропадает! Убедился на личном опыте. Мне например помогает вода! Захотел покурить-пошел попил!

 

[Katrin_Linton]

СТОП!!!
Ты не выкурила? НЕТ!!!!
Пустота это есть монстр который заставлял нас курить. Сигареты не избавляет от пустоты, а они ее создает. Потерпи еще не много и обязательно полегчает!! Держись!!!

Дело сделано. Естественно никакого удовольствия, но такое ОГРОМНОЕ облегчение. Желание было настолько невыносимое, что отвлечься ни на что нельзя. В последние 3 дня развилась фобия и я заметила что сутками думаю только о сигаретах, хотя я ненавижу курить. Сегодня начала свою борьбу заново.

 

[Katrin_Linton]

Полностью согласен! Желание покурить длится не более минуты! Согласен, что приступы бывают невыносимы. Но стоит перевести свое внимание на что-то другое и желание пропадает! Убедился на личном опыте. Мне например помогает вода! Захотел покурить-пошел попил!

Да мне уже ничего не помогало) и там не минута была, а 3-е суток) Ну ничего начну все заново.

 

[мыша]

Кэт, читаю твой дневник и прям не аерится, как будто про себя вплоть до мелочей. Последние сообщеня расстроили конечно. Сама сижу тут в темноте и борюсь с желанием к мужу в куртку слазить, просто скулы сводит, а ведь все так хорошо начиналось...но я держусь, но блин так тяжко не знаю как уснуть

 

[Katrin_Linton]

Кэт, читаю твой дневник и прям не аерится, как будто про себя вплоть до мелочей. Последние сообщеня расстроили конечно. Сама сижу тут в темноте и борюсь с желанием к мужу в куртку слазить, просто скулы сводит, а ведь все так хорошо начиналось...но я держусь, но блин так тяжко не знаю как уснуть

Вот и я узнала себя в твоем дневнике. Постарайся расслабиться и не лазить туда) не жалею что покурила, выхода уже не было. Главное, укрепиться в решении не возвращаться к сигаретам. И очень важен настрой.
Хотя я щас тоже сижу и думаю, вот бы покурить

 

[мыша]

я уже слазила, нет там ничего, аллилуя

 

[Анфиска]

я уже слазила, нет там ничего, аллилуя

Бог миловал тебя мыша

 

[Katrin_Linton]

я уже слазила, нет там ничего, аллилуя

повезло)

 

[мыша]

но я лазила, не чтоб точно закурить, а чтоб проверить есть ли у меня шансы, вот сразу легче стало.
...не очень убедительно,да?

 

[Решительная Леди]

но я лазила, не чтоб точно закурить, а чтоб проверить есть ли у меня шансы, вот сразу легче стало.
...не очень убедительно,да?

иногда случай спасает нам жизнь)) - немного высокопарно, но вы поняли. Девочки, держитесь! Вы приняли единственно правильное решение - не курить. Сделайте себе подарок - вы будете счастливы, горды собой. Идите только вперед и не поддавайтесь желанию опуститься обратно. Мы с вами и нас много!