Сила воли Новая жизнь без сигарет

[ИлЛюЗиЯ]

Приветик!!!
Удачки тебе, всё обязательно получится!

Не знаешь какие-нибудь успокоительные, которые помогут смягчить, так сказать эмоциональное напряжение на период бросания?

Глицин.
Нормализует фон настроения, мне помогает

 

[WahaBeat]

Приветик!!!
Удачки тебе, всё обязательно получится!


Глицин.
Нормализует фон настроения, мне помогает

И тебе привет
Спасибо

 

[Ethos]

WahaBeat, Доброй ночи! как ты?

 

[Владимир Файб]

[USER=19076]WahaBeat, [/USER]Добро пожаловать! На ошибках учатся! Что думаешь делать дальше? Как встречаться с друзьями и не курить?

 

[WahaBeat]

WahaBeat, Добро пожаловать! На ошибках учатся! Что думаешь делать дальше? Как встречаться с друзьями и не курить?

Привет! Решил не отчаиваться и сегодня не курил. Буду перебарывать себя, накачал в мп3 плеер музыки, которая меня более-менее мотивирует не брать сигареты в руки. Друзьям сказал, чтобы пореже при мне курили, они согласились. Если будет совсем не вмоготу - побегу в аптеку за табексом. Сегодня хотелось курить, но я это желание заел пельмешками с молоком, помогло.

 

[WahaBeat]

WahaBeat, Доброй ночи! как ты?

Привет! Держусь

 

[Ethos]

накачал в мп3 плеер музыки, которая меня более-менее мотивирует не брать сигареты в руки.

Оригинально!

Друзьям сказал, чтобы пореже при мне курили, они согласились.

Хорошие у тебя друзья, раз согласились. Первое время действительно сложно с курящими близкими. Но это проходит. Чем дальше, тем проще будет. Знаю по себе. У меня самая сильная ассоциация была с мамой. Курили вместе одну за одной, все разговоры за сигаретой. Именно это и было причиной моих прошлых срывов. Но как только я сломала эту ассоциацию (а это было ой как нелегко, и до сих пор даже иногда), так вот сразу стало проще во многом. Вообще проще не курить стало.

 

[A77lex]

WahaBeat, а из знакомых есть бросившие?

 

[WahaBeat]

WahaBeat, а из знакомых есть бросившие?

Есть один. Он говорил, что тупо заменил курение на шоколад

 

[A77lex]

Ну так и пусть он раскажет, как оно там, у бросивших.
это будет супер показательная мотивация.

 

[WahaBeat]

Ну так и пусть он раскажет, как оно там, у бросивших.
это будет супер показательная мотивация.

Он рассказывал, говорит вообще не тянет

 

[A77lex]

говорит вообще не тянет

вот редиска. - красок в рассказ не добавил. а то что не тянет. так это само собой.

 

[WahaBeat]

Часов так с 3 появилась жуткая слабость. Поспал - слабость не исчезла, суставы стало крутить. Заболеваю или это от бросания?

 

[Дед Кондрат]

Заболеваю или это от бросания?

Это от бросания. Правда у меня у самого не было, но.. почитай народ:
https://ne-kurim.ru/forum/search/5371009/?q=ноги+выкручивает&o=date

 

[A77lex]

Часов так с 3 появилась жуткая слабость. Поспал - слабость не исчезла, суставы стало крутить. Заболеваю или это от бросания?

от бросания. У меня ломание суставов двояко определялось. И "как же тяжко" и радостно " ага, это из меня уже вся хрень вылезать начала"

 

[WahaBeat]

Утром настроение было на 0, апатия. Сейчас лучше.

 

[WahaBeat]

Вот и пятый день моего не курения почти подошел к концу! Не ломает, почти не тянет. Когда друзья курят рядом задумываюсь о том, не подымить ли? Нет! Точно понимаю, оно мне не нужно! Раньше воспринимал запах изо рта курильщика нормой, не отвращало. А сейчас воротит. Теперь понимаю, какого было тем людям, которые не курят общаться со мной. Это зловещее дыхание, фу одним словом. Стал намного лучше чувствовать запах сигарет. Пища стала вкуснее. Могу сказать, что очень приятно, когда от себя не воняет куревом. Так бесило, когда от рук табачиной несло. Главное было продержаться два-три дня т.к. именно в этот период крутило суставы и мысли были только о сигаретах. Очень рад за себя и готов идти до конца!

 

[WahaBeat]

Весь день был сушняк, болел живот. К сигаретам отношусь с пофигизмом, могу спокойно находится в курящей компании.

 

[ferienvile]

Я всегда любила шоколад, он с курением в моем сознании не связан. Вообще не тянет, это да. удачи!

 

[Кирюха64]

Курящих кампашек лучше избегать, пасивное курение однако.