Новая жизнь без зависимости

[ElenaPavlova1966]

Надя привет! В 30-дневке участвуешь? Я да, попала в команду 9-2.

 

[Надежда Фоминова]

День 22. Вчера вечером скакануло давление, сначала не поняла что такое. Голова раскалывается, воздуха не хватает, в груди жмет. Померила, 130/80, а я гипотоник. Выпила таблетку, через 15 мин отпустило, уснула как младенец. Сегодня снова поднимается, пока не сильно, но ощутимо. Пошла 4 неделя некурения и подозреваю, что это все таки связано с отменой. В прошлый раз тоже на 4 неделе началось. Не даром говорят, что четвертая неделя самая тяжелая. Стараюсь отвлекаться, чем то заниматься, но тревожные ощущения в области сердца как то пугают, если честно. И да, пустырник вчера закончился. Наказала мужу купить сегодня вечером, все же с ним как то спокойнее.

 

[Надежда Фоминова]

Надя привет! В 30-дневке участвуешь? Я да, попала в команду 9-2.

Привет! Нет, не учавствую. А как туда попасть?

 

[Натуська]

День 22. Вчера вечером скакануло давление, сначала не поняла что такое. Голова раскалывается, воздуха не хватает, в груди жмет. Померила, 130/80, а я гипотоник. Выпила таблетку, через 15 мин отпустило, уснула как младенец. Сегодня снова поднимается, пока не сильно, но ощутимо. Пошла 4 неделя некурения и подозреваю, что это все таки связано с отменой. В прошлый раз тоже на 4 неделе началось. Не даром говорят, что четвертая неделя самая тяжелая. Стараюсь отвлекаться, чем то заниматься, но тревожные ощущения в области сердца как то пугают, если честно. И да, пустырник вчера закончился. Наказала мужу купить сегодня вечером, все же с ним как то спокойнее.

Наденька крепись. Меня тоже 4 дня колбасило. Потом 1 день перерыва. Потом 1 день к вечеру немного потрепало и вот 2 день прям совсем хорошо.

 

[Натуська]

Привет! Нет, не учавствую. А как туда попасть?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/9...-brosajuschix-kurit-start-05-11-2018-g.54105/
Попробуй тут спросить

 

[ElenaPavlova1966]

Надя перейди по ссылке:
запись во взлетную проходит в другой теме. переходите по ссылке и пишите "участвую с правилами согласен" https://ne-kurim.ru/forum/threads/9...-brosajuschix-kurit-start-05-11-2018-g.54105/

 

[Надежда Фоминова]

Наденька крепись. Меня тоже 4 дня колбасило. Потом 1 день перерыва. Потом 1 день к вечеру немного потрепало и вот 2 день прям совсем хорошо.

Креплюсь, курить то не хочется, но ощущения паршивые

 

[Надежда Фоминова]

Надя перейди по ссылке:
запись во взлетную проходит в другой теме. переходите по ссылке и пишите "участвую с правилами согласен" https://ne-kurim.ru/forum/threads/9...-brosajuschix-kurit-start-05-11-2018-g.54105/

Спасибо! Нашла, подала заявку

 

[Надежда Фоминова]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/9...-brosajuschix-kurit-start-05-11-2018-g.54105/
Попробуй тут спросить

Спасибо! Уже подала заявку

 

[Натуська]

Креплюсь, курить то не хочется, но ощущения паршивые

Да - да, так же. Как будто нет трезвости ума что ли .

 

[Mik@]

Привет! Ты в 9_2 вот ссылочка, проходи устраивайся! https://ne-kurim.ru/forum/threads/9_2-komanda.54108/page-2#post-6992772

 

[ElenaPavlova1966]

Надя, мы в одну команду попали.Ура!!!

 

[Надежда Фоминова]

Надя, мы в одну команду попали.Ура!!!

Да, вот хотела написать тебе, но ты меня опередила

 

[Надежда Фоминова]

День 23. Вчера ближе к ночи начался кашель, снова выходит коричневая слизь, явно никотин. До этого 2 дня страдаю давлением, плохим настроением, слабостью. Сделала заключение, что это был накат. Прокашлялась, отплевалась. Уснула хорошо. Сегодня настроение хорошее, давление в норме, кашля нет, отпустило, правда пол дня жую. Вот хочу есть и все, как будто неделю не ела. Как с этим бороться? Стараюсь не калорийное, яблоки там, овощи, супа побольше, но все равно много получается

 

[Надежда Фоминова]

Снова накатывает, теперь уже явно. Все раздражает, ничего не помогает, хочеться биться головой о стену
Да что ж такое? Как четвертая неделя, так начинается этот беспредел!

 

[Надежда Фоминова]

Уж хотела сос нажимать, но вспомнила одно средство от наката. Итак, встаем перед зеркалом, высовываем язык насколько можно и дышим как собака, которая пробежала стометровку, сколько можем. Меня эта картина так рассмешила, что я смеялась в слух минут пять. И ведь помогает, ей Богу

 

[Надежда Фоминова]

После показывания языка самой себе в зеркале отпустило конкретно. Весь вечер кайфую, никакого раздражения, жора нет, настроение отличное, самочувствие хорошее. Было бы так всегда!

 

[ZtChamp]

У меня появилась теория, что никотин - далеко не самый важный элемент в формировании зависимости от сигарет. С сигаретным дымом ведь в организм попадает миллион всевозможных химических соединений, и наверняка за нашу 'ломку' и отвратительное физическое состояние на 3-4 неделях отвечает уже не банальная никотиновая зависимость, а отвыкание от какого-нибудь условного бензолэтил120-полионкометиламина, о существовании которого никто и не подозревает.) Тем более производителям раковых палочек выгодно 'колдовать' над своим 'продуктом' и всеми силами пытаться усилить химическую зависимость своих жертв. И в любом случае никаким 'настоящим табаком' в сигаретах давно не пахнет. В общем, удачи автору дневника, надо все равно держаться! Все наладится.)

 

[Надежда Фоминова]

У меня появилась теория, что никотин - далеко не самый важный элемент в формировании зависимости от сигарет. С сигаретным дымом ведь в организм попадает миллион всевозможных химических соединений, и наверняка за нашу 'ломку' и отвратительное физическое состояние на 3-4 неделях отвечает уже не банальная никотиновая зависимость, а отвыкание от какого-нибудь условного бензолэтил120-полионкометиламина, о существовании которого никто и не подозревает.) Тем более производителям раковых палочек выгодно 'колдовать' над своим 'продуктом' и всеми силами пытаться усилить химическую зависимость своих жертв. И в любом случае никаким 'настоящим табаком' в сигаретах давно не пахнет. В общем, удачи автору дневника, надо все равно держаться! Все наладится.)

Мне тоже так кажется. Спасибо!

 

[Надежда Фоминова]

День 24. Сегодня все хорошо, курить не тянет, накатов нет. Померила зимние вещи, ничего не лезет, придеться куртку новую покупать. Осенние трещат по швам. Набрала 5 кг. Ужас И как прекратить это безобразие не знаю.