Испытание слабостью и испытание силой
Повторение - мать учения.
1 испытание слабостью. Это начальный этап, когда ломка испытывает тебя на силу, которой тебе не хватает. Сможешь или не сможешь? Хватит сил или нет?
2 испытание силой. Это продолжение. Когда уже и голод и накаты прошли. К счастью, при моем стаже (10-15 лет) этот этап наступает достаточно быстро. От 1.5-2 месяцев, при нек условиях - ещё раньше. Тогда тебе становится легко, ты чувствуешь себя победителем. И здесь и кроется ловушка. Потому как ты чувствуешь себя таким сильным, что уверен, что бросить сможешь в любой момент, что бросать вообще несложно, что можешь иногда курить, иногда не курить. Что ты полный хозяин положения и своих желаний. И тогда ты закуриваешь по случаю / из любопытства / под алкогольными парами / "просто так". И... ничего не происходит. Ни голода, ни накатов. Ты не куришь и дальше - днями, иногда неделями. И потом снова куришь "просто так". И так как-то естественно и непринуждённо, где-то даже грациозно, никотин захватывает власть.
Испытание силой - это испытание на самоуверенность. Из наблюдений по дневам, да и из самонаблюдений, из прошлого опыта, уже через несколько недель некурения появляется этот пафос успешности и ощущения силы. Плохо и опасно, когда подобные ощущения врастают в эго человека с крепкой привязкой к форуму (в нашем случае). Очевидно, что со временем следует отходить от восприятия этого успеха как некоего достижения. Ведь достижение - это то, что даётся тебе нелегко, до чего ты дотягиваешься с усилием. Как олимпийский рекорд. Как высокая планка. А значит, в минуты слабости можно позволить себе перестать быть "чемпионом", что в нашем случае означает - снова закурить. Бросить курить - это безусловное достижение. Но это достижение именно тогда, когда ты бросаешь курить. Когда преодолеваешь все сложности и вызовы. Когда же ты всё это оставляешь далеко позади, некурение - это уже не достижение. Это уже должно быть и должно восприниматься как норма. Вот к чему нужно стремиться.
Некурение как норма жизни, и потому ты не цепляешься за то, что совершил когда-то, для того, чтобы питать своё эго. Решил одну задачу - решай следующую. Расти по жизни. Достижение - продукт скоропортящийся. Эго следует питать свежей едой.
я просто спросила, так как утром к тебе заходила и было два дня. Тебя уже не понять уж извини, на протяжении пол года я захожу ....у тебя всегда от 1- 10 дней
