Очищение

[Эндрю]

Эндрю, ну ты напугал меня, я аж в росте прибавила сантиметр-другой

Это хорошо. Значит позвоночник распрямился=) Давайте буду пугать Вас 3 раза в неделю=)

 

[deus_rusos]

в состоянии глубокого расслабления

это шавасана, наверное

поворачиваюсь на бок

а в какой позе происходит медитация, собственно

 

[deus_rusos]

Эндрю, ну ты напугал меня, я аж в росте прибавила сантиметр-другой

Похоже, что ты не только в росте прибавила: вон, товарищ тебя уже на Вы называет...

 

[Yolki]

Это хорошо. Значит позвоночник распрямился=) Давайте буду пугать Вас 3 раза в неделю=)

Давай лучше медитацию освоим-)

товарищ тебя уже на Вы называет...

товарищ и к тебе на Вы обратился... он просто воспитанный.

 

[Эндрю]

а в какой позе происходит медитация, собственно

Лежа на спине с закрытыми глазами. Да, "поза трупа". Расскажи подробнее про свои практики. Всегда лучше узнавать из первых рук.

 

[Эндрю]

Давай лучше медитацию освоим-)

Я только "за". Но товарищ что-то скрывает=)

 

[Yolki]

товарищ что-то скрывает=)

Cекрет медитации прост. Но секрет есть секрет-)
Во-вторых, учитель приходит, когда готов ученик
В третьих, ты же вопрос не задал.. я предполагаю, поза трупа не очень подходит для медитации, лучше сидя с прямой спиной.

 

[deus_rusos]

поза трупа не очень подходит для медитации, лучше сидя с прямой спиной

в самую дырочку!

 

[Эндрю]

Медитировать можно в любой позе. Лишь бы она не напрягала. Лежать удобнее всего. При сидении напрягаются ряд мышц. Мне, например, тяжело сидеть с прямой спиной. Обычно я опираюсь на спинку стула, которая не совсем прямая.
По поводу засыпания, я не засыпаю, если только не расслабляться перед сном в очень уставшем состоянии...

Сомневаюсь, что вы сможете указать какие-либо преимущества сидячей позы для медитации. А от гуру из книжек видел, что принимать можно разные позы.

Ну и если говорить не о медитации, которую мы все здесь подразумеваем, то есть еще медитации в действии и т.д.

 

[Irina Vladimirovna]

Эндрю, я так и не поняла, почему вы курите до сих пор. хотя...

 

[Yolki]

медитации в действии

А действительно... почему бы тебе не начать медитировать в процессе курения?

У меня не получается медитация в шавасане, нет нужного баланса между расслаблением и сосредоточенностью, мое тело точно знает - в этой позе я сплю. Это не медитация получается, а максимум йога нидра. Конечно, лучше, чем ничего.

 

[deus_rusos]

а если совместить курение с холотропным дыханием

 

[Yolki]

курение с холотропным дыханием

или курение с кружением дервишей

 

[deus_rusos]

или курение с кружением дервишей

не, там марочку лизнуть самое то

 

[deus_rusos]

и никакая Аскаридзе не угоницца

 

[Эндрю]

Господи, сколько же людей, нахватавшихся вершков, но считающих себя знатоками=) Вообще немало тех, кто таким образом лишь пытается выделиться перед самим собой

 

[deus_rusos]

 

[Эндрю]

Как-то я пошел в кружок любителей медитации. Встретил моложавый парень средних лет, с прической и манерами аля Гребенщиков... Ну и все в таком духе. Стошнило. Ушел подальше от этого стада баранов.

 

[Эндрю]

То есть люди выёживаются перед другими, кучкуются, создают себе уютные мирки, "высокодуховные" и в какой-то степени "элитарные". Они-не-быдло. Ни о какой серьезности в таких загончиках не может быть и речи

 

[deus_rusos]

Yolki, ты куда меня привела ваще