Сила воли Поехали!

[Артём80]

Усиливай в себе это отторжение, начинай сигареты ненавидеть, каждый раз как будет хотеться покурить - злись на них, отталкивай как нечто чужеродное, отвратительное. На первых порах этот настрой очень тебе поможет

Весьма действенный метод. Всё, что было связано с курением, пропитал насквозь совершенно мерзкими ассоциациями, и это очень помогло.

 

[Артём80]

Не появлялась долго, т.к сидела без света, одни стрессы. Сначала бомбежка, а после все погасло, не представляете, кааак же мне хотелось курить, ночь не спала, уснула часов в 5 утра, но, как ни странно, нервишки не шалят) может, это потому, что не хотелось бы срываться на ком-то, ругаться, в такой обстановке грешить как-то не по себе)

Смогла в такой ситуации справиться с накатом- значит самое сложное уже позади

 

[Апполинария]

Смогла в такой ситуации справиться с накатом- значит самое сложное уже позади

у меня каждый день такая обстановка и такие накаты. В Прошлый раз бросала, тоже терпела-терпела и сорвалась.
Вот! Вот оно! Ну что это за настрой у меня такой. Главное, что я это замечаю, надо пресекать