Сила воли Попытка №... бросить курить!!!

[Надюш@]

Ну вот,я снова попытаюсь бросить курить! Вижу,что я тут не одна такая,поэтому думаю будет легче,а там глядишь и муж подтянется! Курю уже давно,как только что посчитала где то около 12 лет! Пыталась несколько раз бросить,да что то как то не выходило! Вроде бы хочется бросить,а в тоже время думаешь,"блин, сейчас бы закурить",и конечно же долго не сопротивляясь сразу же иду курить,про себя говоря не очень хорошие слова о себе! И так продолжается уже достаточное количество времени! Было очень много моментов,что я могла бы не задумываясь бросить,т.к. вообще не хотела курить,НО!!!коварная привычка не давала мне это сделать! И вот,не дожидаясь момента пока у меня опять настанет этот период "нехотения" решила побороть себя! Силы воли у меня вообще нету,поэтому кажется мне будет очень тяжело,а всякие препараты употреблять не хочу,надо опять же силу воли тренировать!Сейчас нужно пойти и лечь спать без сигареты! Незнаю, хочется не изменять своей привычке, но не забываем про силу воли! Тогда пью кефир и спать! Спокойной ночи!!!(Надеюсь во сне не пойду курить!)

 

[Elena180679]

Ты молодец, что в один момент решилась. Я вот психологически себя готовлю пока.

 

[Надюш@]

Спасибо!!! На самом деле этих моментов было много, но сегодня решила четко! Надеюсь все получится! У тебя все получится,главное желание должно быть,и чтоб оно не пропало!

 

[Elena180679]

Спасибо!!! На самом деле этих моментов было много, но сегодня решила четко! Надеюсь все получится! У тебя все получится,главное желание должно быть,и чтоб оно не пропало!

У тебя есть детки?

 

[Надюш@]

Да,есть. Сын,в этом году пойдет в школу!

 

[Elena180679]

Да,есть. Сын,в этом году пойдет в школу!

Вот твое самое главное желание. Мы за своими страстями перестаем думать, как наши детки к этому относятся. Даже если ты от него прячешься и он не знает.... Разве наши дети достойны обмана своими родителями. У меня дочка. Она для меня самый главный и основной стимул.

 

[Пеппи_без_чулок]

Надюш@, привет! Все получится у тебя, главное настрой и желание!
Удачи!

 

[Надюш@]

Вот твое самое главное желание. Мы за своими страстями перестаем думать, как наши детки к этому относятся. Даже если ты от него прячешься и он не знает.... Разве наши дети достойны обмана своими родителями. У меня дочка. Она для меня самый главный и основной стимул.

Вот твое самое главное желание. Мы за своими страстями перестаем думать, как наши детки к этому относятся. Даже если ты от него прячешься и он не знает.... Разве наши дети достойны обмана своими родителями. У меня дочка. Она для меня самый главный и основной стимул.

Вот и у меня,сын когда увидит сигареты лежат,сразу начинает натации читать,читать же научился,вот умничает,а самой стыдно!

 

[Надюш@]

Надюш@, привет! Все получится у тебя, главное настрой и желание!
Удачи!

Спасибо,за поддержку! Пока вроде справляюсь! Veronochka, я смотрю ты тоже бросаешь,поделись опытом,как в первые дни не тянутся за сигаретой?

 

[Надюш@]

Пока все нормально,собираюсь на работу! Боюсь,как бы там не сорваться,там много курящих! Думаю,что смогу справится! Удачи мне!!!

 

[Пеппи_без_чулок]

Спасибо,за поддержку! Пока вроде справляюсь! Veronochka, я смотрю ты тоже бросаешь,поделись опытом,как в первые дни не тянутся за сигаретой?

Год назад я как-то спокойно пережила первые дни отвыкания. А вот сейчас сама не справилась. Пыталась раз 5 подряд - не получилось. Поэтому сейчас бросаю с помощью табекса. Первые дни шли достаточно хорошо и весело, но я решила успокоительные не пить. А зря. На пятый день сильно распсиховалась и сорвалась. Сейчас третитй день, все хорошо))
На самом деле, все у нас в голове. Если тебе трудно, то попробуй почитать Аллена Карра, помогает.

 

[Sergey Налематин]

Год назад я как-то спокойно пережила первые дни отвыкания. А вот сейчас сама не справилась.

Бросал курить не один раз,что интересно всегда дни проходят по разному.Например бывало и две недели на легке проскакивали а иногда с первых дней так тяжело было.Я думаю всё зависит от настроя,и куча мелких факторов тоже влияют.Так у меня это вплоть от погоды,и время года тоже влияет.Зимой мне легче бросить так как день короче а мне вечером почемуто легче без сигареты.Да если углубляться можно статью написать. Надюш@, А тебе удачи в твоём начинании,я думаю если сильно захочешь всё получиться.

 

[Alqua]

Надюш@, Не сомневайся в своем решении никогда )) и иди с этой мыслью до конце в борьбе отказа от курения )))

 

[Александр М.]

Надюш@, добро пожаловать в нашу дружную "семью" по несчастью))))

Ну вот,я снова попытаюсь бросить курить

Не пытайся! Любые попытки обречены на провал! Не настраивай себя так- "может брошу- а межет не брошу"...
Настрой себя на результат, попыток больше нет, действуй! Сейчас или никогда)))

Силы воли у меня вообще нету

Ха... Ну ты же здесь))) Ты же "заставила" себя принять решение о том что - Больше не куришь! ...
зарегистрировалась на этом форуме, написала о своей проблеме... У тебя конечно же есть СИЛА ВОЛИ!!!

Этот шаг (то что ты здесь) - он действительно изменит твою жизнь...
Ты же себе признала свою слабость перед этой привычкой... Это договор с самим собой)))
Успехов! Верь в себя и у тебя все получиться!!!

а там глядишь и муж подтянется

Конечно подтянется... ))) Но со временем))) Когда увидит как Вы изменились, как начали следить за своим здоровьем)))

Незнаю, хочется не изменять своей привычке

Вот именно... скорее всего Вы не сможете просто взять и убрать из своей жизни эту зависимость...
Поэтому советую Вам просто заменить ее на что то другое))) более полезное)))

 

[Надюш@]

Надюш@, добро пожаловать в нашу дружную "семью" по несчастью))))



Не пытайся! Любые попытки обречены на провал! Не настраивай себя так- "может брошу- а межет не брошу"...
Настрой себя на результат, попыток больше нет, действуй! Сейчас или никогда)))



Ха... Ну ты же здесь))) Ты же "заставила" себя принять решение о том что - Больше не куришь! ...
зарегистрировалась на этом форуме, написала о своей проблеме... У тебя конечно же есть СИЛА ВОЛИ!!!

Этот шаг (то что ты здесь) - он действительно изменит твою жизнь...
Ты же себе признала свою слабость перед этой привычкой... Это договор с самим собой)))
Успехов! Верь в себя и у тебя все получиться!!!



Конечно подтянется... ))) Но со временем))) Когда увидит как Вы изменились, как начали следить за своим здоровьем)))


Вот именно... скорее всего Вы не сможете просто взять и убрать из своей жизни эту зависимость...
Поэтому советую Вам просто заменить ее на что то другое))) более полезное)))

Добрый вечер!!! Сегодня я пыталась охоту к курению заесть чем нибудь! Но!!не получилось,т.к. я себя еще ограничиваю в еде, это плохо получилось,и я,засранка такая пошла и покурила,правда совсем немного,почему то было не очень приятное чувство! И в тоже время было стыдно,что я не могу совладать с собой! И так,в течении дня я покурила не один раз,но намного меньше чем обычно! Вот,теперь сижу и думаю,наверно мне здесь не место,раз я все еще не отказалась от этой привычки!

 

[Пеппи_без_чулок]

Надюш@, что значит не место? Ты думаешь все тут сказали, взяли и бросили? Прочти хотя бы мой дневник.
Если реально понимаешь, что не в силах противостоять никотиновому монстру, то может стоит попробовать табекс или что-то похожее?

всякие препараты употреблять не хочу,надо опять же силу воли тренировать!

Я тоже раньше так считала, а еще не хотела делить победу над сигаретой с таблеткой, пластырем или жвачкой. Но я поняла в итоге, что не могу сама справиться и что тут не до выпендрежа. Я курить бросить хочу, а не экзамен без шпаргалок сдать. И ты знаешь, я ни капли не пожалела, что купила табекс.
У меня тоже силы воли 0, но он помог. Я не курю третий день и чувствую себя замечательно.
Подумай, чего ты действительно хочешь? Бросить курить или потешить самолюбие?

 

[Александр М.]

пошла и покурила,правда совсем немного,почему то было не очень приятное чувство! И в тоже время было стыдно,что я не могу совладать с собой! И так,в течении дня я покурила не один раз,но намного меньше чем обычно! Вот,теперь сижу и думаю,наверно мне здесь не место,раз я все еще не отказалась от этой привычки!

как вы покурили?! одна или в компании? Как это произошло?
Попробуйте проанализировать, вспомнить свои собственные мысли... причины почему вы покурили?

 

[Надюш@]

Alqua, Alqua, Alqua, Alqua, Alqua, Александр М., Veronochka,

Надюш@, что значит не место? Ты думаешь все тут сказали, взяли и бросили? Прочти хотя бы мой дневник.
Если реально понимаешь, что не в силах противостоять никотиновому монстру, то может стоит попробовать табекс или что-то похожее?


Я тоже раньше так считала, а еще не хотела делить победу над сигаретой с таблеткой, пластырем или жвачкой. Но я поняла в итоге, что не могу сама справиться и что тут не до выпендрежа. Я курить бросить хочу, а не экзамен без шпаргалок сдать. И ты знаешь, я ни капли не пожалела, что купила табекс.
У меня тоже силы воли 0, но он помог. Я не курю третий день и чувствую себя замечательно.
Подумай, чего ты действительно хочешь? Бросить курить или потешить самолюбие?

Veronochka,думаю,ты права,стоит попробовать с помощью таблеток! Потому как зависимость сильная,но и желание бросить курить тоже большое! Вчера уже читала отзывы на счет этого "Табекса" наверно буду покупать!))

 

[Надюш@]

как вы покурили?! одна или в компании? Как это произошло?
Попробуйте проанализировать, вспомнить свои собственные мысли... причины почему вы покурили?

Нет,одна я на работе не хожу курить! Даже специально в то время как мы с девочками ходили курить, я просто вышла на улицу,и 3-5мин. которые я занимала на курение,я просто постояла на свежем воздухе! В принципе мне это понравилось! Но,в помещении у нас тоже девчонки курят,и естественно я чувствую этот запах,а они еще специально подшучивают надо мной,мол ну пошли-пошли, покурим! Ну в итоге я просто сдалась! Незнаю,от того что не могу противостоять себе, вообще пропадает всякое желание бросать!

 

[Васильна]

в течении дня я покурила не один раз,но намного меньше чем обычно!

Снижение количества сигарет, если ты сама ограничиваешь себя.
Если бросать, то сразу полностью. Табекс хвалят, но я узнала о нем уже когда не курила.
Надюш@, желаю удачи и победы...
И да, дети безумно рады тому, что мы больше не курим!!!! А это дорогого стоит.