Пора бросать

[npekhenko]

Ага, успеваю. Не четко через определенный промежуток, но за день выпиваю все положенное.
Что касается после 25 дней, то не знаю. Наверное ничего страшного не будет. Я не помню, или в инструкции к афобазолу читал, или к табексу, что можно повторить курс, но не уверен точно.

Знаю, что Люба @Ларандана пьет не первую пачку подряд, у нее свой опыт, может подскажет.
Андрей @Phoenix_Andrey вот советует весь курс до конца обязательно в соответствии с графиком.

Я для себя решил все пропить по инструкции и на этом закончить. У меня уже даже психологическая потребность почти исчезла. Уже нет желания перекур сделать, покурить в ожидании и т.д. Есть еще ритуальные сигареты, и такие ситуации еще будут в течение ближайшего года. Вот тогда хочется, иногда сильно. После отмены Табекса посмотрю, будет ли физически крыть )

 

[npekhenko]

понятно, что ничего не понятно, все таки это таблетки...а опять же курс это 100 таблеток...спасибо...

 

[Noob Saibot]

понятно, что ничего не понятно, все таки это таблетки...а опять же курс это 100 таблеток...спасибо...

Я тоже не очень к таблеткам отношусь и стараюсь не злоупотреблять, но по мне курение вреднее )

 

[Phoenix_Andrey]

Ты успеваешь всегда за день выпивать положенное кол-во таблеток табекса? Дело в том, что у меня на остатке 42 таблетки, сегодня 23 день - не пугает - ведь выпить нужно 2. Евгений, ты мне не подскажешь - я могу допивать оставшиеся таблетки, если буду себя "плохо чувствовать" или незя!!! по окончании 25 дней курса???

Наташенька, привет! На уровне совета, а там поступай как знаешь. Я бы допивал. По 1-2 таблетке в день. Хуже не будет думаю. А вообще, по-хорошему, напоминалку на телефон и не пропускать)

 

[Ларандана]

У меня вообще будильник "Timely" стоит и трезвонит колоколами церкви - мертвого разбудит. А лечусь я ночью, потому что ночью курила. Монастырский чай от курения рекомендую. Еще для лечения горла, легких и бессонницы, если надо, в збор рекомендую добавлять пассифлору, исландский мох. Я в комп зайду - скажу. Я пью 500 таблеток за 126 дней. 6 таблеток 3 дня раз в 2 часа ~ 7×1 р в 2 ч ~ 8×8 р в 2 ч ~ 7×7 р в 2 ч ~ 6×13 р в 2 ч ~ 5×20 р в 2,5 ч ~ 4×20 р в 3 ч ~ 3×20 р в 5 ч ~ 2×20 р в 7 ч ~ 1×16 р в 24 часа
Время приема лучше не менять. Сейчас я принимаю с 00-00 до 9-00 4 таблетки. Осталось 11 дней. Закончу прием 25го ноября. В случае пропуска сдвигаю прием. При форс-мажорах - проспали или не успели, или нужно срочно быть в форме - не более 3 таблеток за раз с интервалом в полчаса. Если прошли сутки, а вы случайно забыли одну таблетку, добавляете ее по времени в текущий день. Если уже приняли давно, а обнаружили вчерашнюю недопитую таблетку, все равно старайтесь соблюсти интервал. Схема масштабируема и ровно в 5 раз превосходит исходную. Выверена по самочувствию. Бросила курить на 5-й день. Вечером был срыв. Потом опять курила еще 2 пачки до 10-го дня. Купила травы. Курить бросила. Не докурила 8 сигарет. И это была моя ошибка. Надо было докурить. Очень хотелось их потом, но я их порвала и выкинула за окно. Держалась еще 19 неполных суток и сорвалась. Выкурила как раз 5 крепких сигарет залпом. Потом опомнилась и снова начала бросать курить. Теперь уже сегодня 31-й день без сигарет. Схема учитывала возможные срывы.

 

[npekhenko]

Наташенька, привет! На уровне совета, а там поступай как знаешь. Я бы допивал. По 1-2 таблетке в день. Хуже не будет думаю. А вообще, по-хорошему, напоминалку на телефон и не пропускать)

Спасибо, Андрюшенька! Думаю, допью, по 1-2 шт. в день, так как еще не так сильна, чтоб остаться без них.

 

[npekhenko]

Я пью 500 таблеток за 126 дней.

???Это не опасно для твоего здоровья?

 

[Phoenix_Andrey]

Спасибо, Андрюшенька! Думаю, допью, по 1-2 шт. в день, так как еще не так сильна, чтоб остаться без них.

Да я думаю так будет лучше всего. Многие после того как заканчивают уходят в депрессию, первые накаты, сложности. Непривычно, когда месяц пьешь таблетки. Тут, конечно, не физическая тяга, но тяга. А ты как раз я думаю минуешь все эти сложности, ввиду растягивания.

 

[Noob Saibot]

еще не так сильна, чтоб остаться без них.

Какие ощущения после 23 дней? Есть ли тяга?

 

[npekhenko]

Какие ощущения после 23 дней? Есть ли тяга?

Странный вопрос...на данном этапе,я просто не курю...особо не задумываюсь, если появляются мысли, то пью табекс (а раз на остатке 42 шт. + 5шт. мне нужно выпить за последние 3 дня курса), то НАКАТЫ непонятное для меня слово. Эта последняя попытка проходит спокойно, так как я готова (очень часто бросала ((на 2-3 дня)), а так же мое "уединение", нет и не было соблазнов...Я не говорю, даже себе, НИКОГДА...но пока мне хорошо, легко...вот расстаться с табексом даже мысленно не могу, хотя и не пью по схеме, ОН должен быть со мной - а значит я еще не окрепла...

Многие после того как заканчивают уходят в депрессию, первые накаты, сложности.

Андрюшенька, еще маслица подливает...

Оглядываясь назад - спрашиваю - а по что вообще это действо делалось в моей жизни? Слова ненавижу, не буду, не мое - все же не произношу...

Встречала дневник мужчины, ему за 50, он думает - закурить не закурить - и то ли это для него развлекаловка - то ли он реально подумывает - не суть - главное что это не хорошо сказывается на неустоявшейся психике в данном вопросе...столько не курил - и на тебе - сомнения сразу же тут как тут

Но нам с тобой точно повезет, мы более не сдадимся, ....ведь так, Евгений?

 

[Noob Saibot]

Андрюшенька, еще маслица подливает...

Это чтоб мы не расслаблялись наверное ))

Но нам с тобой точно повезет, мы более не сдадимся, ....ведь так, Евгений?

Я вообще настроен серьезно

Вспомнил, что 8 лет назад бросал с сайтом no-smoking, и даже дневник там свой находил. Я как закурил, просто оттуда сбежал. Думал, меня там продолжают поздравлять с датами, стыдно даже было заходить смотреть. Зря боялся, все сразу забыли

Пусть у меня тут только 2 постоянных читателя (ты и Андрей), но вы меня поддерживаете уже тем, что вы есть. Я серьезно. 8 лет назад поддержкой был no-smoking. Месяц (!!!) не курил. Зачем начал, не могу понять. Все остальные попытки были предприняты в одиночестве и не привели ни к чему. Так что будем добиваться стойкой ремиссии, пока же до этого далековато, несмотря на кажущуюся легкость )

 

[Ларандана]

???Это не опасно для твоего здоровья?

По пять упаковок назначить может только врач. А состояние у меня было: ложись в больницу на полгода - и не рыпайся. Я решила дело проще: перелопатила весь Интернет, нашла тысячи статей и кучу примеров излечения, советы докторов - объединила все это в одну кучу - и поняла, что в этой ситуации спасает от одной упаковки до 5-ти. Если случился срыв, перерыва врачи не делают, потому что без таблеток очень сложно при серьезной зависимости сдержаться и не курить. Многие пропивают раз в два месяца курс, как положено. Но у меня это растянется от полугода до года - и с бесконечными попытками бросить. Здоровья у меня на все это уже нет. Эта схема подходит идеально для меня, выверялась по самочувствию весь август, когда у меня было два срыва за три недели, и я выяснила, как все для себя идеально подобрать. Потом когда начала делить пропорционально и сопоставлять математически - очень удивилась, поскольку моя схема ровно в пять раз отличалась от исходной. И как раз мои срывы утихомирились к тому дню, когда по обычной схеме надо было твердо бросить курить - но у меня это растянулось на месяц. А лечусь я 126 дней - 4 месяца. Прошло у меня уже 58 дней. Осталось пропить 160 таблеток. Приняла уже 340. Полет нормальный. Курю только во сне - и то уже редко. Не курю уже месяц и не собираюсь. Хотя накаты бывают даже на улице, но могу себя остановить, даже если вижу курящего человека. Выработалась стойкая аллергия на табачный дым и совершенно не тянет закурить.

 

[Noob Saibot]

В прошедшую субботу ездили к знакомым. Обычно мы там сидим на улице, жарим шашлыки, пьем и едим. Я пью не алкоголь, потому что еще обратно ехать, но курю почти каждые 15 минут. В общем, эта поездка казалась тем еще испытанием.

Начать стоит с того, что ехать часа 2-2.5, а я очень любил в пути останавливаться и курить раз в час. И туда, и обратно проехал спокойно и особо не думал.

Погода у нас так себе, на улице сидеть холодно. Может это повлияло на то, что особо курить не хотелось. Хотя я с куряками выходил, просто дышал. Покурить хотелось. Но после первых двух раз запах настолько стал противен, что почти сразу все прошло и накаты до конца дня больше не беспокоили.

Прошло больше трех недель некурения. Казалось бы, организм от никотина уже отвык, но последние 2 дня замучили накаты. Ухо левое горит и будто чего-то не хватает. Представляю, что курю... Нет, не хочу, противно вспоминать тот вкус. Наверное отвыкаю от цитизина, дозировка Табекса в последние дни снижалась, сегодня утром была последняя таблетка.

 

[Ларандана]

В прошедшую субботу ездили к знакомым. Обычно мы там сидим на улице, жарим шашлыки, пьем и едим. Я пью не алкоголь, потому что еще обратно ехать, но курю почти каждые 15 минут. В общем, эта поездка казалась тем еще испытанием.

Начать стоит с того, что ехать часа 2-2.5, а я очень любил в пути останавливаться и курить раз в час. И туда, и обратно проехал спокойно и особо не думал.

Погода у нас так себе, на улице сидеть холодно. Может это повлияло на то, что особо курить не хотелось. Хотя я с куряками выходил, просто дышал. Покурить хотелось. Но после первых двух раз запах настолько стал противен, что почти сразу все прошло и накаты до конца дня больше не беспокоили.

Прошло больше трех недель некурения. Казалось бы, организм от никотина уже отвык, но последние 2 дня замучили накаты. Ухо левое горит и будто чего-то не хватает. Представляю, что курю... Нет, не хочу, противно вспоминать тот вкус. Наверное отвыкаю от цитизина, дозировка Табекса в последние дни снижалась, сегодня утром была последняя таблетка.

Думаю, что это не связано с "табексом". У меня и при львиных дозах - 8 таблеток - были накаты, и при четырех таблетках тоже. Это особенности твоего организма. Найди, чем выводить никотин. Я вывожу травами. Но я специальный сбор беру от курения. Можете у себя в монастырях поискать.

 

[Ларандана]

В прошедшую субботу ездили к знакомым. Обычно мы там сидим на улице, жарим шашлыки, пьем и едим. Я пью не алкоголь, потому что еще обратно ехать, но курю почти каждые 15 минут. В общем, эта поездка казалась тем еще испытанием.

Начать стоит с того, что ехать часа 2-2.5, а я очень любил в пути останавливаться и курить раз в час. И туда, и обратно проехал спокойно и особо не думал.

Погода у нас так себе, на улице сидеть холодно. Может это повлияло на то, что особо курить не хотелось. Хотя я с куряками выходил, просто дышал. Покурить хотелось. Но после первых двух раз запах настолько стал противен, что почти сразу все прошло и накаты до конца дня больше не беспокоили.

Прошло больше трех недель некурения. Казалось бы, организм от никотина уже отвык, но последние 2 дня замучили накаты. Ухо левое горит и будто чего-то не хватает. Представляю, что курю... Нет, не хочу, противно вспоминать тот вкус. Наверное отвыкаю от цитизина, дозировка Табекса в последние дни снижалась, сегодня утром была последняя таблетка.

Думаю, что это не связано с "табексом". У меня и при львиных дозах - 8 таблеток - были накаты, и при четырех таблетках тоже. Это особенности твоего организма. Найди, чем выводить никотин. Я вывожу травами. Но я специальный сбор беру от курения. Можете у себя в монастырях поискать.

 

[Ларандана]

Эвкалипт, аир, чебрец, овес, полынь, золототысячник, мать-и-мачеха, липа, пассифлора, исландский мох, успея бородатая, синюха голубая. 1 столовую ложку сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять один час, процедить. Добавить 1 столовую ложку меда. Вообще я туда еще сахар мешаю, чтоб было слаще.

 

[Noob Saibot]

Думаю, что это не связано с "табексом". У меня и при львиных дозах - 8 таблеток - были накаты, и при четырех таблетках тоже. Это особенности твоего организма. Найди, чем выводить никотин. Я вывожу травами. Но я специальный сбор беру от курения. Можете у себя в монастырях поискать.

Наверное ты права. Тем более, что в понедельник курить не хотел, хотя были те же 2 таблетки и достаточно тяжелый день в эмоциональном плане (похороны). А вот со вчерашнего дня началось.
Опасность срыва почти нулевая, но состояние неприятное. Ну не вечно оно такое будет, потерпим )

 

[Noob Saibot]

Эвкалипт, аир, чебрец, овес, полынь, золототысячник, мать-и-мачеха, липа, пассифлора, исландский мох, успея бородатая, синюха голубая. 1 столовую ложку сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять один час, процедить. Добавить 1 столовую ложку меда. Вообще я туда еще сахар мешаю, чтоб было слаще.

Травы все вместе надо собрать или можно использовать что-то одно? Жена липу постоянно покупает, могу ее попить )

 

[npekhenko]

Привет, Евгений! Завязывай уже собирать травки (неделя прошла), играть (скоро медали лепить не куда тебе будет), напиши уже как ты себя чувствуешь

 

[Noob Saibot]

@npekhenko
Привет, Наташа! А я завтра хотел писать, месяц ведь уже будет )
Чувствую себя хорошо, но не только действие табекса отпустило, а теперь еще и афобазола. Убивать никого не хочется, но четвертую ночь не сплю. Какая-то непонятная тревога. Надо каких-нибудь травок на ночь попить, чтоб спалось спокойнее. Приму советы ) Только что-нибудь простое - в аптеку зашел и купил )
Что касается курения, то да, желание периодически возникает, но слабо и быстро проходит. Срываться глупо сейчас, на рекорд иду ) Себя покурить не уговариваю, просто в моменты слабости говорю себе, что не курю и всё. Проходит или сразу, или на следующее утро. Жить не мешает и со временем этого становится все меньше ) Впереди пара испытаний. Одно очень серьезное 8-12 ноября, второе, не очень серьезное, - 13 октября. Посмотрим на ощущения в эти даты )
Дым стал противен. Чувствую курящих людей, причем даже через час после их перекура. Неприятно пахнут. Жаль, что я раньше не понимал, что был таким же.