Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброе утро! А 10000шагов это сколько?

Привет. около 8 км. Как дела? Окно держишь?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро✌

Доброе утро.

 

[Аллеран]

Привет. около 8 км. Как дела? Окно держишь?

Я послушал, там принцип именно с полуночи и до 16.00......Мне кажется это не реально

 

[Metallic]

Сегодня двигаю окно с 15- 16 до 21-22 т.к работаю днем ,по шагам что хотел сказать ,я на работе натаптываю прилично от 15 до 25 тыс ,поэтому в выходные мало хожу до 5 тыс ,но если вывести среднее - то всё в ёлочку ,как отчитываться будем ,каждый день ,раз в неделю? Оля ? @Зелёныйчай

 

[Metallic]

 

[Ольхен]

Добрый всем день!!!

 

[Зелёныйчай]

Сегодня двигаю окно с 15- 16 до 21-22 т.к работаю днем ,по шагам что хотел сказать ,я на работе натаптываю прилично от 15 до 25 тыс ,поэтому в выходные мало хожу до 5 тыс ,но если вывести среднее - то всё в ёлочку ,как отчитываться будем ,каждый день ,раз в неделю? Оля ? @Зелёныйчай

Шаги не для отчета! Это предложение кто совсем не занимаеться и не любит спорт. Это та минимальная нагрузка, которую может каждый себе позволить! Без движения не получиться привести себя в порядок. У тебя активности хватает!

 

[Зелёныйчай]

Я послушал, там принцип именно с полуночи и до 16.00......Мне кажется это не реально

В этой жизни все реально, поверь мне!) Ты в анкете написала завтрак в 12. Отлично оставляй! Что кушаешь на завтрак?

 

[Зелёныйчай]

Добрый всем день!!!

Лёлик, привет. Держишь окно?

 

[Metallic]

Добрый всем день!!!

Привет?

 

[Ольхен]

Лёлик, привет. Держишь окно?

Привет Олечка! Врать не буду,почти получилось сегодня.
Умудрилась съесть пару маленьких кусочков сыра,часов 12.00-ну не могла я терпеть

 

[Ольхен]

Привет?

Привет амиго!

 

[Зелёныйчай]

Привет Олечка! Врать не буду,почти получилось сегодня.
Умудрилась съесть пару маленьких кусочков сыра,часов 12.00-ну не могла я терпеть

тогда окно на 2 часа раньше закрывай. Для начала в 12 уже хорошо! Привыкнешь, поверь! Открываемся всегда жирами. Сыр на завтрак супер! Умница!

 

[Valigyrskaua]

Добро пожаловать! у вас магазины промтоварные открылись?

Ну вот я официально вторую неделю работаю. Магазин полупустой, товара мало, в Москву слетать не могу. Тяжко вообщем. Ждем снятия карантина,надоело все. куча требований, бумаг и рециркуляторы обошлись на магазин 25 тыс. Рынки то все закрыты еще . Ну тихо тихо ждем улучшений

 

[Душка]

Привет всем)) Я в этот раз не с вами)) решила пока на подсчёте ккал посидеть, но паузу пищевую соблюдаю. Привыкла. Очень нравится ощущение лёгкого голода перед сном и утром завтрак с удовольствием ждёшь и съедаешь))

 

[Игорчик]

Всем привет!
Анкету заполнил. Я с вами. Не знаю или получится, но попытаюсь.

 

[Зелёныйчай]

Привет всем)) Я в этот раз не с вами)) решила пока на подсчёте ккал посидеть, но паузу пищевую соблюдаю. Привыкла. Очень нравится ощущение лёгкого голода перед сном и утром завтрак с удовольствием ждёшь и съедаешь))

Рада, что ПП прижилось) Удачи.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Анкету заполнил. Я с вами. Не знаю или получится, но попытаюсь.

Привет. А почему не получиться в этот раз, если до этого получалось?

 

[Ventazh]

@Зелёныйчай Оля, возьми меня на воспитание.
Я правда вес писать стесняюсь ?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Оля, возьми меня на воспитание.
Я правда вес писать стесняюсь ?

Возьму. Вес- это ни о чем, мы в понедельник будем имт считать, вот тогда и будем вздрагивать) ты кормишь?