Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Игорчик]

Отчитываюсь за неделю. ПП не нарушал. Окно даже на час позже открывал, закрывал в срок. Немножко грешил шоколадом горьким и парочку раз блинчики с творогом. По калориям больше 2000 своих не превышал. Шаги минимум 10 км. Планку и вакуум выполнял. Дополнительная физ нагрузка - это моя работа. За неделю сбросил больше 1 кг. В общем - собой доволен.

 

[Metallic]

Только ради этого я пожалуй съем сегодня шашлык ???

Отвесиков не ждать ,да??

 

[Metallic]

Отчитываюсь за неделю. ПП не нарушал. Окно даже на час позже открывал, закрывал в срок. Немножко грешил шоколадом горьким и парочку раз блинчики с творогом. По калориям больше 2000 своих не превышал. Шаги минимум 10 км. Планку и вакуум выполнял. Дополнительная физ нагрузка - это моя работа. За неделю сбросил больше 1 кг. В общем - собой доволен.

Отличная работа?

 

[Metallic]

Отчитываюсь за неделю. ПП не нарушал. Окно даже на час позже открывал, закрывал в срок. Немножко грешил шоколадом горьким и парочку раз блинчики с творогом. По калориям больше 2000 своих не превышал. Шаги минимум 10 км. Планку и вакуум выполнял. Дополнительная физ нагрузка - это моя работа. За неделю сбросил больше 1 кг. В общем - собой доволен.

Отвесы бодрят ?да?

 

[Вальжына]

Я сегодня находила целых 6 тыщ шагов! Учитывая,что до этого было хорошо если 200.... @Metallic Лёша,похвали меня срочно!!!???
Слушай,мне с моими суставами совсем ничего нельзя? А если эллипсоид?

 

[ТатьянаДок]

Спойлер: Похудейцы

@Зеленыйчай

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

ребята ,у многих нет отчетов

отчиталась. Вакуум мне прям нравится). Я не знала о нем раньше. Нашла у себя новый вид мышц, которые дают о себе знать приятным побаливанием). Шаги нашагала12734. Это меньше, чем вчерашние 17000. Но вчера был выходной, больше времени было на физ нагрузку, а сегодня сидячая работа((. Приседания заменила работой в огороде - поливала лейкой - более 200 л вылила на грядки). Паузу выдержала по-честному). Иду дальше

 

[Metallic]

Я сегодня находила целых 6 тыщ шагов! Учитывая,что до этого было хорошо если 200.... @Metallic Лёша,похвали меня срочно!!!???
Слушай,мне с моими суставами совсем ничего нельзя? А если эллипсоид?

Умничка ?а 4 тыс я должен топать?
Эллипс попробуй ,если хрустов и болей нет - то счастье ждет тябя т.к он животворящий☝️

 

[Metallic]

отчиталась. Вакуум мне прям нравится). Я не знала о нем раньше. Нашла у себя новый вид мышц, которые дают о себе знать приятным побаливанием). Шаги нашагала12734. Это меньше, чем вчерашние 17000. Но вчера был выходной, больше времени было на физ нагрузку, а сегодня сидячая работа((. Приседания заменила работой в огороде - поливала лейкой - более 200 л вылила на грядки). Паузу выдержала по-честному). Иду дальше

Пример для подрожания ?

 

[Metallic]

А где остальные партизаны худеют ?мне прям интересно?

 

[Вальжына]

Умничка ?а 4 тыс я должен топать?
Эллипс попробуй ,если хрустов и болей нет - то счастье ждет тябя т.к он животворящий☝

Эллипс куплен год назад... Стоит в углу

 

[Metallic]

Эллипс куплен год назад... Стоит в углу

Дануна?

 

[Вальжына]

Дануна?

Ага. Хошь,продам недорого????

 

[Metallic]

Ага. Хошь,продам недорого????

Чтоб у меня стоял?

 

[Metallic]

Ага. Хошь,продам недорого????

Я себе манекен хочу ?

 

[Вальжына]

Чтоб у меня стоял?

Эллипсоид? Или ты о чём??

 

[Вальжына]

Я себе манекен хочу ?

Тоже чтоб стоял??

 

[Metallic]

Эллипсоид? Или ты о чём??

Где руки и ноги работают ?

 

[Metallic]

Тоже чтоб стоял??

Нееее,я его бить хочу?

 

[Вальжына]

Нееее,я его бить хочу?

Жестокий ты,Лёша....?

 

[Metallic]