Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Душка]

А в тебе сколько веса/роста?
Я тоже не худею. Хоть физухи и нет,но 1 раз в день есть- это тоже подвиг. А толку ноль. Сегодня ещё и заметила морщинистую кожу. Всё. Я старая и толстая???????

У меня рост 164, вес 60. Не жирная прям, но хотелось бы убрать 5 кг и подтянуть все это дело) у меня фигура-груша, поэтому, хотелось бы низ чтобы поменьше стал, чтоб гармонично смотреться)
Единственная радость- я в октябре курить бросила и не набрала ни грамма. После первых недель посмотреть, что меня понесло, взяла себя в руки и вуаля))
Ты из Беларуси ведь? Я из Борисова)

 

[Metallic]

Здравствуйте ,вчера поменял телефон ,пока настроил?думал кукухой поеду?

 

[Kisa]

А в тебе сколько веса/роста?
Я тоже не худею. Хоть физухи и нет,но 1 раз в день есть- это тоже подвиг. А толку ноль. Сегодня ещё и заметила морщинистую кожу. Всё. Я старая и толстая???????

Ну-ну, побольше любви к себе ❤️.
Ты красивая!
Морщинки - это тоже красиво, надо гордо нести свои морщинки!

И с похуданием у тебя получится, потерпи.
Я 10 тыщ шагов нахаживаю пока редко, но все равно стараюсь побольше, по дому ношусь много. Домой по лестнице хожу на 10 этаж. Приседаю и планку по мере сил. Процесс идёт! Медленно, но идёт! И у тебя пойдет, главное двигаться в каждое возможное окно от работы, перерывы делать раз в час и ходить, хоть чутка.?

 

[Вальжына]

У меня рост 164, вес 60. Не жирная прям, но хотелось бы убрать 5 кг и подтянуть все это дело) у меня фигура-груша, поэтому, хотелось бы низ чтобы поменьше стал, чтоб гармонично смотреться)
Единственная радость- я в октябре курить бросила и не набрала ни грамма. После первых недель посмотреть, что меня понесло, взяла себя в руки и вуаля))
Ты из Беларуси ведь? Я из Борисова)

Я из Минска) и рост у меня такой же)) вес правда пока побольше ? но мы не сдаёмся!
ПС бросить курить и не набирать- это ты просто уникум какой-то!)

 

[Вальжына]

Здравствуйте ,вчера поменял телефон ,пока настроил?думал кукухой поеду?

Привет. Знакомо.....

 

[Kisa]

Я из Минска) и рост у меня такой же)) вес правда пока побольше ? но мы не сдаёмся!
ПС бросить курить и не набирать- это ты просто уникум какой-то!)

У меня 163 / 72.

 

[Вальжына]

Ну-ну, побольше любви к себе ❤.
Ты красивая!
Морщинки - это тоже красиво, надо гордо нести свои морщинки!

И с похуданием у тебя получится, потерпи.
Я 10 тыщ шагов нахаживаю пока редко, но все равно стараюсь побольше, по дому ношусь много. Домой по лестнице хожу на 10 этаж. Приседаю и планку по мере сил. Процесс идёт! Медленно, но идёт! И у тебя пойдет, главное двигаться в каждое возможное окно от работы, перерывы делать раз в час и ходить, хоть чутка.?

Спасибо за поддержку! Что-то вчера у меня день был не очень... Вот и расстроилась по всем фронтам- очень по-женски???

 

[Вальжына]

У меня 163 / 72.

Я с такого веса стартовала... Мы с тобой наравне пойдём,плечом к плечу?

 

[Kisa]

Спасибо за поддержку! Что-то вчера у меня день был не очень... Вот и расстроилась по всем фронтам- очень по-женски???

Знакомо) Нам можно, мы же девочки)
Рада, что у тебя настроение получше!

 

[Kisa]

раз в день есть- это тоже подвиг

Сколько калорий в день получается?

 

[Вальжына]

Сколько калорий в день получается?

Я не считаю))) ем мясо и овощи свежие. Без углей. И 1 яблоко на ночь-традиция)) думаю,за 1 раз сложно 100500 калорий сожрать? потому и не считаю)) ну и порции стали меньше намного,чем раньше

 

[Зелёныйчай]

Я не считаю))) ем мясо и овощи свежие. Без углей. И 1 яблоко на ночь-традиция)) думаю,за 1 раз сложно 100500 калорий сожрать? потому и не считаю)) ну и порции стали меньше намного,чем раньше

убери яблоко вечером. Сьедай его в первой половине дня и вес пойдет вниз.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Раслабилась по полной +1,6 кг

 

[Вальжына]

убери яблоко вечером. Сьедай его в первой половине дня и вес пойдет вниз.

У меня окно вечером. С 18.00

 

[Вальжына]

Всем привет. Раслабилась по полной +1,6 кг

Как так?????

 

[Зелёныйчай]

У меня окно вечером. С 18.00

тебе комфортно с такой паузой?

 

[Зелёныйчай]

Как так?????

Фрукты не могу остановиться, запасаюсь витаминами )

 

[Паллада]

Доброе утро. Ну, в общем, простите, ага, сила воли моя куда-то того. Но есть и хорошие новости - сушки с маком закончились. Ну то есть, опять накидаться ими я не смогу. Вооот.

 

[Вальжына]

Офигенно? причем иногда открываюсь позже. Я уже по-разному паузы пробовала- в первую стодневку экспериментировала. Опытным путём выяснилось,что комфортнее всего вечером.

тебе комфортно с такой паузой?

 

[Вальжына]

Фрукты не могу остановиться, запасаюсь витаминами )

Я тут вот тоже призадумалась. Я с такой маленькой паузой фрукты почти перестала есть- не влазят. Надо может какие-то витаминам попить? Конечно, натуральные фрукты полезнее, но там угли...а потом +1,5кг...