Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ириска]

Иди обратно

Спасибо

 

[Зелёныйчай]

Я тоже, тоже хочу так
Но это разве не стресс доя организма столько сразу за месяц? Обычно при резком похудении все возвращается на круги своя

Так происходит, только у новичков. Человек меняет свое меню и привычки. Не голодает, не сидит на диетах. Это образ жизни. А вернётся или нет это зависит от человека и его порядка в голове.

 

[Зелёныйчай]

Хорошо) что то мне расхотелось эти сырники есть

Да не ешь ты их. Давай не будем все усилия на ноль сводитьь?!

 

[Ириска]

Иди обратно

Ничего себе, какая крутая запеканка сохранила в закладки ?

 

[Ириска]

Да не ешь ты их. Давай не будем все усилия на ноль сводитьь?!

Не буду) хорошо что я написала об этом здесь? в глубине души я чувствовала что это плохая идея ? Спасибо Оля?
Значит надо придумать не менее вкусный но более полезный завтрак себе? хотя у меня там мой любимый сыр лежит и бананы, мне этого достаточно будет)))

 

[Зелёныйчай]

Не буду) хорошо что я написала об этом здесь? в глубине души я чувствовала что это плохая идея ? Спасибо Оля?
Значит надо придумать не менее вкусный но более полезный завтрак себе? хотя у меня там мой любимый сыр лежит и бананы, мне этого достаточно будет)))

Сделай себе бронекофе. Вкусненько и сытно.

 

[Ириска]

Так происходит, только у новичков. Человек меняет свое меню и привычки. Не голодает, не сидит на диетах. Это образ жизни. А вернётся или нет это зависит от человека и его порядка в голове.

Да я знаю, после любой диеты всегда идёт срыв и это невозможно контролировать, поэтому мне надо образ жизни менять и полностью пересмотреть питание) а я все чередую голодание с компульсивным перееданием. И что то ничего с этим не могу поделать.
Помню книгу Бронниковой прочитала про Интуитивное питание, так воодушевилась ? и как давай практиковать! в итоге за полгода столько набрала, мама не горюй я по ходу пищевую распущенность с интуитивным питанием перепутала? оттуда опять недоверие себе, диеты срывы

 

[Ириска]

Сделай себе бронекофе. Вкусненько и сытно.

А что это?

 

[Metsy]

А я сегодня больше

Аж на две тысячи шагов, даже больше

 

[Зелёныйчай]

Да я знаю, после любой диеты всегда идёт срыв и это невозможно контролировать, поэтому мне надо образ жизни менять и полностью пересмотреть питание) а я все чередую голодание с компульсивным перееданием. И что то ничего с этим не могу поделать.
Помню книгу Бронниковой прочитала про Интуитивное питание, так воодушевилась ? и как давай практиковать! в итоге за полгода столько набрала, мама не горюй я по ходу пищевую распущенность с интуитивным питанием перепутала? оттуда опять недоверие себе, диеты срывы

Разбирись в своей голове почему ты жрешь? Пока ты не поймёшь, ты не начнешь худеть. Ты не понимаешь откуда прилетают твои желания засунуть в себя еду?
У меня так было и как только я поняла, почему я столько в себя запихивая, я смогла себе объяснить очередное желание жувать.

 

[Nicety]

Девочки и мальчики. Кто-нибудь пользуется звуковой электрической зубной щеткой? У кого какая?

 

[Ириска]

Разбирись в своей голове почему ты жрешь? Пока ты не поймёшь, ты не начнешь худеть. Ты не понимаешь откуда прилетают твои желания засунуть в себя еду?
У меня так было и как только я поняла, почему я столько в себя запихивая, я смогла себе объяснить очередное желание жувать.

А как ты разобралась? Сама или к психологу ходила?

 

[Nicety]

Да я знаю, после любой диеты всегда идёт срыв и это невозможно контролировать, поэтому мне надо образ жизни менять и полностью пересмотреть питание) а я все чередую голодание с компульсивным перееданием. И что то ничего с этим не могу поделать.
Помню книгу Бронниковой прочитала про Интуитивное питание, так воодушевилась ? и как давай практиковать! в итоге за полгода столько набрала, мама не горюй я по ходу пищевую распущенность с интуитивным питанием перепутала? оттуда опять недоверие себе, диеты срывы

Ой как я тебя понимаю. Я сначала похудею, а потом расслабон-шашлычок, коньячок...

 

[Зелёныйчай]

А что это?

Кофе, масло сливочное, сахар, льешь кипяток и сильно размешиваешь в конце добавляешь сливки или молоко.

 

[Зелёныйчай]

Девочки и мальчики. Кто-нибудь пользуется звуковой электрической зубной щеткой? У кого какая?

У меня обычная, но лежит электрическая новая и штука которой десна и зубы полоскает

 

[Ириска]

Кофе, масло сливочное, сахар, льешь кипяток и сильно размешиваешь в конце добавляешь сливки или молоко.

Это напиток такой? Попробую!
Я кстати думала что сахар нельзя

 

[Ириска]

Ой как я тебя понимаю. Я сначала похудею, а потом расслабон-шашлычок, коньячок...

Вот! Да! И так по кругу

 

[Зелёныйчай]

А как ты разобралась? Сама или к психологу ходила?

Сама конечно. Подумай почему ты ешь столько?
У меня оказалась причина, что открывалась за голодные годы и как только появились деньги начала есть все на что раньше денег не хватало. Скинь мне фотку в личку посмотрю если хочешь

 

[Ириска]

Сама конечно. Подумай почему ты ешь столько?
У меня оказалась причина, что открывалась за голодные годы и как только появились деньги начала есть все на что раньше денег не хватало. Скинь мне фотку в личку посмотрю если хочешь

Просто мою фотку?

 

[Зелёныйчай]

Это напиток такой? Попробую!
Я кстати думала что сахар нельзя

Если ты не пьёшь сладкий кофе можно без сахара. Я чай без сахара, а Ячменный напиток с сахаром.