Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[STYX22]

Что такое время ПП?
Это типа когда не жрать?
Дык это, 24/7 регулярно, так сказать?
В общем я в этой таблице не понял нифига. Вообще я с Excel не дружу.

 

[Зелёныйчай]

Отчитываюсь.
Не ужинал. В бассейн сходил.
Трудно, но выполнимо.
Даже принесло удовольствие

Тщательно греб наверно!?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет.Тоже хочу попробовать поучаствовать.Если выдержу...
Первый раз это у меня)

Вы держишь конечно. Посмотри видео во втором сообщение. Будут вопросы спрашивай. И добро пожаловать.

 

[Зелёныйчай]

Что такое время ПП?
Это типа когда не жрать?
Дык это, 24/7 регулярно, так сказать?
В общем я в этой таблице не понял нифига. Вообще я с Excel не дружу.

1.да пп это время когда мы не идим. Не менее 16 часов.
2. Ты вибираешь время и пока можешь его двигать искать свое удобное.
3. Отлично, Всё ты правильно заполнил.
Будут вопросы спрашивай мы все с удовольствием поможем.

 

[Рыжая Бестия]

я же тебя видела на фото..
ну где в тебе 84 кг?

Прекинь. Вот где-то сидят сцуки ?

 

[Utro]

Хочу попробовать. В минимальный вес для своего роста. Ну не нравится мне психологически цифра за 60. АК что участвую, с правилами согласна. Буду стараться изо всех сил)

 

[Зелёныйчай]

Хочу попробовать. В минимальный вес для своего роста. Ну не нравится мне психологически цифра за 60. АК что участвую, с правилами согласна. Буду стараться изо всех сил)

Добро пожаловать. Старайся, а я рядом буду?

 

[Рыжая Бестия]

А я сегодня поужинала в 19 кусочком копчёного окорока, хурмой и кофе
Не ела с 12 дня, потом пшла на улицу и уже на улице чет накрыло меня, то-ли погода, то-ли че. ? Иду и думаю, куртка не та у меня и вообще все не то и не так
Вот и пришла домой и давай ужинать ??

 

[STYX22]

Вот сегодня не ел с утра, чай + 2 бутика с колбаской. (это классика жанра)
До сего момента не ел вообще ничего. И чо?
Часов с 21-00 и до утра я еще сгоняю к холодильнику раз надцать.
И чо надо есть, чтобы не хотеть сгонять к холодильнику?
Вот вопрос вопросов.!!!
Запрет наложить на поход к холодильнику?
Так это и так понятно, фиг его переломать.
А вот что такое съесть, в течение дня , чтобы не хотелось к нему подходить,
вот это меня очень интересует. Ответ кажется не имеется .

 

[Utro]

Вот сегодня не ел с утра, чай + 2 бутика с колбаской. (это классика жанра)
До сего момента не ел вообще ничего. И чо?
Часов с 21-00 и до утра я еще сгоняю к холодильнику раз надцать.
И чо надо есть, чтобы не хотеть сгонять к холодильнику?
Вот вопрос вопросов.!!!!

А ложись спать в девять.

 

[STYX22]

А ложись спать в девять.

Логика железная.

 

[Зелёныйчай]

Вот сегодня не ел с утра, чай + 2 бутика с колбаской. (это классика жанра)
До сего момента не ел вообще ничего. И чо?
Часов с 21-00 и до утра я еще сгоняю к холодильнику раз надцать.
И чо надо есть, чтобы не хотеть сгонять к холодильнику?
Вот вопрос вопросов.!!!
Запрет наложить на поход к холодильнику?
Так это и так понятно, фиг его переломать.
А вот что такое съесть, в течение дня , чтобы не хотелось к нему подходить,
вот это меня очень интересует. Ответ кажется не имеется .

Вот как раз здесь мы и учимся что и когда кушать, что бы быть здоровым.
Рассказывай по часам, когда и что ел?

 

[Зелёныйчай]

А ложись спать в девять.

Как вариант!

 

[STYX22]

Вот как раз здесь мы и учимся что и когда кушать, что бы быть здоровым.
Рассказывай по часам, когда и что ел?

Более того что я написал выше- НИЧЕГО.
Но я знаю, и это уже за положняк, что после 21-00, как только лягу смотреть телек,
начнётся беготня,от холодильника к микроволновке, и обратно. Вот тут и проблема.
Как это изменить - не знаю.

 

[Зелёныйчай]

Более того что я написал выше- НИЧЕГО.
Но я знаю, и это уже за положняк, что после 21-00, как только лягу смотреть телек,
начнётся беготня,от холодильника к микроволновке, и обратно. Вот тут и проблема.
Как это изменить - не знаю.

Надо добавить жиры в рацион. Ты голодный от бутиков, вот и штурмуешь холодильник. Давай составим меню на завтра. Что сейчас и завтра планируешь есть?

 

[STYX22]

Надо добавить жиры в рацион. Ты голодный от бутиков, вот и штурмуешь холодильник. Давай составим меню на завтра. Что сейчас и завтра планируешь есть?

Что Бог подаст.

 

[Зелёныйчай]

Что Бог подаст.

Что в холодильнике есть?

 

[STYX22]

Что Бог подаст.

Не знаю, у меня это интуитивно происходит. На уровне
- что хочешь? Да вот надоела колбаса, хочу рыбки красной, ... А пожалуйте.

 

[STYX22]

План никогда не составлял. Это дико , как по мне. Что захотелось сию минуту, то и съел.

 

[STYX22]

План никогда не составлял. Это дико , как по мне. Что захотелось сию минуту, то и съел.

Это еще при всём том, что семечки до сих пор не выпадают из рук, после бросания курить. Не пойму почему , но они мне не надоели , в отличие от прошлых бросаний.