Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

А еще мне нельзя пить, потому что когда я выпью несу пропаганду Ворона в массы, активно очень

 

[Wika305]

Викуль кетоз начинается на кето) а тут просто работает гармон роста , при низкоуглеводном питании который сжигае жир с ночи)

да? сорян...у меня на телефоне трекер голодания, и мне показывает когда 12 ч проходит-кетоз..а 48 ч или 72-то аутофагия...как-то так...

 

[Хоккеист]

так убери

Так вкусьненько же

 

[Zaйcom]

да? сорян...у меня на телефоне трекер голодания, и мне показывает когда 12 ч проходит-кетоз..а 48 ч или 72-то аутофагия...как-то так...

Там не все так просто как оказалось, я считала что я на кето и в кетозе но оказалось что нет, есть полоски для определения кетонов в крови, если перебираешь белка как я раньше то организм из него вырабатывает глюкозу.

 

[Зелёныйчай]

А можно я уберу из рациона сахар, хлеб и добавлю больше воды и с вами буду идти, буду взвешиваться и тренить? А диету и ПП соблюдать не буду, просто буду кушать не позже 19:00.

Ты можешь идти с нами и соблюдать одно и тоже время для приема пищи ( не более 8 часов) Можно позже открываться и раньше закрываться мы не сидим на диетах! мы просто не идим мусор и не падаем в медовик

 

[Zaйcom]

да? сорян...у меня на телефоне трекер голодания, и мне показывает когда 12 ч проходит-кетоз..а 48 ч или 72-то аутофагия...как-то так...

При определенном питании аутофагия , и если чай и кофе без ничего ПГ не прерывает то аутофагию да, то есть ничего кроме воды нельзя пить и даже БАды с лекарством нельзя до открытия окна и накануне чистое питание без косяков)

 

[EvgeniaDutch]

Так вкусьненько же

ой не сыпь мне соль на рану...манты, бешбармак, лагман...

 

[Zaйcom]

ой не сыпь мне соль на рану...манты, бешбармак, лагман...

какие вкусные словаааа

 

[Wika305]

Там не все так просто как оказалось, я считала что я на кето и в кетозе но оказалось что нет, есть полоски для определения кетонов в крови, если перебираешь белка как я раньше то организм из него вырабатывает глюкозу.

не буду даже в это лезть)

 

[Зелёныйчай]

Я боюсь меня в одну семью после 8 марта больше не позовут или только за рулем) они с мужем питание по крови практикуют

и как твои друзья чувствуют на этом питание?

 

[Zaйcom]

не буду даже в это лезть)

Лезь давай) че я одна расстраиваться должна

 

[EvgeniaDutch]

какие вкусные словаааа

сейчас буду оладушки из кабачка делать, хотя бешбармак хочется

 

[Wika305]

Лезь давай) че я одна расстраиваться должна

какие кетоны я за любовь и гармонию во всём мире)))не жрать я могу без дядей учёных))наверное могу))
как сказал один хороший человек-типа ты что в кетоз никогда не входил))он говорит-входил по молодости, ща уже не бухаю столько, здоровья нет

 

[Zaйcom]

и как твои друзья чувствуют на этом питание?

Да отлично они себя чувствуют) просто они мне говорят что кето и ПГ это вредно для почек а я им говорю что они путают кето с диетой аткинса а ПГ это офигенная практика а их питание как ПП скучно и не вкусно и жить всю жизнь так я не согласна .

 

[Хоккеист]

А разве хоккеисты не худые??

Не не такие как футболисты)) но я не толстый, просто чтобы кубики пресса были видны надо ещё поднежрать)))

 

[Хоккеист]

читай-мне не жалко) попросишь свою девушку или жену-она тоже станцует)

Она у меня артистка балета))) балета меньше с годами, артистки больше)))

 

[Zaйcom]

сейчас буду оладушки из кабачка делать, хотя бешбармак хочется

У меня муж вчера делал, поэтому сегодня у меня язык вареный на обед) и говядина на ужин или суджук (надо глянуть что там по белкам)

 

[Zaйcom]

сейчас буду оладушки из кабачка делать, хотя бешбармак хочется

Оладушки из кабачка я тоже люблю)

 

[Зелёныйчай]

Она у меня артистка балета))) балета меньше с годами, артистки больше)))

посчитай свой ИМТ https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start

 

[Рыжая Бестия]

Завтрак ? от мужа