-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»
- Автор темы Зелёныйчай
- Дата начала
- Статус
Не знаю кто тут на кето диете? И сидеть на кето диете, это не факт что заболешь кетозом. Надеюсь хоть тут нет споров, что кетоз это уже заболевание? Надо же понимать о чем мы говорим, правильно? Кето диета, это просто название, где ты уменьшаешь количество углеводов, а заболеть кетозом и поддерживать егои на этом скидывать вес, это совсем другое. Наша печень ежедневно выделяет кетоновве тела для сжигания жира, чем меньше углей, тем больше кетоновых тел, чтобы собирать жир со всего тела. Но кетоз, это уже болезнь (при которой уровень кетоновых тел выше нормы). Кетоз легко определить, тестер и моча или запах изо рта, кетоз контролируется и поддерживается при необходимости.
Повторю, сидеть на палео диете, потому что у нас не кето, так как у нас есть и фрукты и сметана и орехи и калорийность на уровне предела переодически нарушать, при этом имея лишний вес, то с какой вероятностью за неделю заболеть кетозом?
@RZH2, и вообще, чего на меня все наехали? Просто написала что сушняк и отсутствие голода при диете, это нормально. Снизился сахар, в норму пришёл инсулин и поэтому голод утих, а сушняк во время диеты вообще норма, мы 50% сушняка заедали, теперь тело без глюкозы чётко говорит когда хочет пить, а когда есть.
Хочется заболеть кетозом? То это другое, это довольно не легко, одного снижения углеводов может не хватить. Естественный выбор это одно, а ошибочное мнение это другое.
Хочется заболеть кетозом? То это другое, это довольно не легко, одного снижения углеводов может не хватить. Естественный выбор это одно, а ошибочное мнение это другое.
О да. Это он умеет делать)
Я сегодня уже вставила пистон старшему по поводу института ?
Заслужил?
Да тоже читала, что на кето ты худеешь ещё и за счёт мышц.
Я этого не хочу совсем. Поэтому еда только в таком порядке от большего к меньшему белок, жиры, углеводы+подсчёт ккалорий +силовые тренировки
Ага
Эх, только бы не зря все эти пистоны были ?
И я на 15 и 1 ???
Я к 1 мая 79 мечтаюА я мечтаю завтра быть 77.
А перед НГ я была 74.
Хороший вес, мне нравится) но ещё долго
Нормально 5-6кг как раз
Жди вторую половину года, там меньше праздников))А я 70
Мечтала 70 к НГ.
Праздники меняются, вес остается
Мне долго))
А вообще какой хочешь?А я 70
Мечтала 70 к НГ.
Праздники меняются, вес остается
Я для начала 69?
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
