Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Я хочу вес 56-58 кг. Мне вот что интересно. Когда весь жир уйдет и дальше на таком питании сидеть, вообще скелетом буду?

 

[Нагайна]

Как можно переборщить?

Если не понимать в этом ничего, то можно

 

[Нагайна]

Я хочу вес 56-58 кг. Мне вот что интересно. Когда весь жир уйдет и дальше на таком питании сидеть, вообще скелетом буду?

Если дефицит калорий всегда будет, то да. Если профицит то, нет, будет плюс. Если норму употреблять, то всё ок будет

 

[Utro]

Надо срочно понимать)

 

[Нагайна]

Надо срочно понимать)

Не надо. Тебе это не нужно))

 

[Utro]

Если дефицит калорий всегда будет, то да. Если профицит то, нет, будет плюс. Если норму употреблять, то всё ок будет

Блин, я не умею считать калории. Мне кажется это так сложно. Как научиться?

 

[Нагайна]

Блин, я не умею считать калории. Мне кажется это так сложно. Как научиться?

В идеале приложение есть для этого. Оно конечно не очень точное, но если есть весы, то с погрешностью небольшой ты точно сможешь знать свою норму ккал в сутки.

 

[RZH2]

Как можно переборщить?

Кетоацидоз — Википедия

ru.wikipedia.org

Как и всегда рюмка водки лекарство, а если каждый день по бутылке то печень отвалится.

Нельзя долго сидеть на кето диетах и перед ними обследоваться

 

[Нагайна]

Блин, я не умею считать калории. Мне кажется это так сложно. Как научиться?

Потом привыкаешь и приблизительно понимаешь уже, когда перебор

 

[RZH2]

Я хочу вес 56-58 кг. Мне вот что интересно. Когда весь жир уйдет и дальше на таком питании сидеть, вообще скелетом буду?

если не заниматься то даже есть выражение такое

скинни фэт​

надо обязательно заниматься в зале!

​

Скинни фэт: толстые худышки. Как исправить ситуацию?

Таких женщин много: в одежде они смотрятся стройняшками, но вот в купальнике фигура далека от совершенства.

www.yapokupayu.ru

 

[Utro]

если не заниматься то даже есть выражение такое

скинни фэт​

надо обязательно заниматься в зале!

​

Скинни фэт: толстые худышки. Как исправить ситуацию?

Таких женщин много: в одежде они смотрятся стройняшками, но вот в купальнике фигура далека от совершенства.

www.yapokupayu.ru

Я люблю заниматься)

 

[Нагайна]

если не заниматься то даже есть выражение такое

скинни фэт​

надо обязательно заниматься в зале!

​

Скинни фэт: толстые худышки. Как исправить ситуацию?

Таких женщин много: в одежде они смотрятся стройняшками, но вот в купальнике фигура далека от совершенства.

www.yapokupayu.ru

Оо я знаю такую, вроде худая, а все дряблое у неё

 

[Рыжая Бестия]

если не заниматься то даже есть выражение такое

скинни фэт​

надо обязательно заниматься в зале!

​

Скинни фэт: толстые худышки. Как исправить ситуацию?

Таких женщин много: в одежде они смотрятся стройняшками, но вот в купальнике фигура далека от совершенства.

www.yapokupayu.ru

Да, да
Тело рыхлое без силовых

 

[Wika305]

Его не будет просто. Или вероятность очень мала.

Это чё, если у меня много прям жира, мне кетоз не светит?

 

[Wika305]

Посмотреть вложение 1392656

 

[Нагайна]

Ладно, сначало похудеть, потом спорт))

 

[Надия Я]

Приветы тут. Чего то Оля пропала. @Зелёныйчай

 

[Рыжая Бестия]

Ладно, сначало похудеть, потом спорт))

Не не не
Все вместе
Просто нагрузку по чуть чуть добавлять
Тело привыкнет

 

[Нагайна]

Это чё, если у меня много прям жира, мне кетоз не светит?

Ещё одна. Зачем тебе кетоз? Палео прекрасно поможет скинуть вес. Из кетоза выйти правильно сложно и есть риск обратно набрать вес

 

[Нагайна]

Приветы тут. Чего то Оля пропала. @Зелёныйчай

Ага, её пока нет. Начальник @RZH2