Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ойген]

Сегодня я буду голодать. Хочу минус хоть сколько то.

Полностью что-ли не есть сутки?

 

[Ойген]

Я как-то голодал неделю дважды. Сложно потом выходить из голодовки. Если день не ешь, потом надо день выходить. Неделю не ешь - неделю выходить.

 

[Нагайна]

Полностью что-ли не есть сутки?

Сделаю дефицит. 1 приём пищи салат овощной. Вечером. Или вообще не буду. Посмотрю по настроению. Пока настроение очень и очень плохое.

 

[Nicety]

Колбаса это наркотик, в неё всяких глютоматов и нитритов напихано, как в доширак, что зависимость образуется.
Меня жена много лет назад убедила отказаться от колбасы совсем. Теперь ем её только в гостях, или на корпоративах)

Правильно делаешь.
Но иногда так хочется чего-нибудь нитритно-нитратного

 

[Nicety]

Сегодня я буду голодать. Хочу минус хоть сколько то.

Для этого не обязательно голодать. Можно есть белковое, например, яйца, нежирное мясо, рыбу- и будет отвес.

 

[Нагайна]

Для этого не обязательно голодать. Можно есть белковое, например, яйца, нежирное мясо, рыбу- и будет отвес.

Нету

 

[Wika305]

А я вечером встала на весы и сказать что офигела, это ниче не сказать, после силовой и кофе с семками привес 1кг
И что меня дернуло на них вскочить ? перед сном

Взвешивание правильно только натощак после туалета ?зачем вечером на весы??

 

[Utro]

Открытие сегодня у меня вместо 10 в пол 12. Уснула в пол десятого)

 

[Wika305]

Доброе утро ? отвес -300 г сегодняДа простит меня уважаемый Алексей Ворон, который в 16:00 иногда только открывает окно, но я в это время уже закрываюсь несколько дней и у меня минус, даже у меня второй день КД, и я вчера в последний прием пищи довольно плотно поела. Пока буду вот так питаться-по этому времени.

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро
Как и говорила будет привес, привесище +800. Может мышцы ?? вчера ж силовая была

 

[Utro]

Всем доброе утро
Как и говорила будет привес, привесище +800. Может мышцы ?? вчера ж силовая была

Конечно мышыцы) будешь красивая упругая

 

[Wika305]

Сделаю дефицит. 1 приём пищи салат овощной. Вечером. Или вообще не буду. Посмотрю по настроению. Пока настроение очень и очень плохое.

Зачем овощной салат вечером?Всю ночь будешь хотеть кушать...

 

[Надия Я]

Всем доброе утро
Как и говорила будет привес, привесище +800. Может мышцы ?? вчера ж силовая была

Зачем тебе столько мыщыц?)))

 

[Wika305]

Зачем тебе столько мыщыц?)))

Мышцы они ж вместо жира приходят

 

[Рыжая Бестия]

Конечно мышыцы) будешь красивая упругая

Проведу замеры 25 апреля, 25 марта спецом сняла
Посмотрим
Да да, очень хотца быть такой
Не хочу обвисшую кожу
Тут вообще думала про сушку тела, мышцы то имееются в наличии
Но это сила воли нужна, ну очень сильная

 

[Wika305]

Чёт надоела мне яичница на завтрак, лупану сегодня овсянки, тем более у меня осталось разрешение от Оли Я в прошлый раз не воспользоваласьи чай с сыром и сливочным маслом. Это в 9:30-10:00, потом на обед суп доем с фрикадельками, закрою окно салатом Цезарь. Шаги сегодня пойду нахаживать

 

[Ойген]

Нету

Попробуй сократить пищевое окно на час.

 

[Рыжая Бестия]

Чёт надоела мне яичница на завтрак, лупану сегодня овсянки, тем более у меня осталось разрешение от Оли Я в прошлый раз не воспользоваласьи чай с сыром и сливочным маслом. Это в 9:30-10:00, потом на обед суп доем с фрикадельками, закрою окно салатом Цезарь. Шаги сегодня пойду нахаживать

А у нас дождина. Не нашагаешь сегодня. Под дождем не хочу
Летом другое дело, там дождь теплый приятный

 

[Utro]

Проведу замеры 25 апреля, 25 марта спецом сняла
Посмотрим
Да да, очень хотца быть такой
Не хочу обвисшую кожу
Тут вообще думала про сушку тела, мышцы то имееются в наличии
Но это сила воли нужна, ну очень сильная

Жирного надо больше есть и кожа не обвиснет. Я так поняла из видео Ворона. Если нет поправьте. Вот я худею, а кожа на подбородке немного висевшая до этого наоборот ушла. Живот уменьшается, а кожа только лучше на нем становиться. Причем сейчас даже массажи не делаю. Но у меня и вес конечно не сильно большой был. Наверное всё индивидуально. Ни к чему не призываю, просто делюсь личными наблюдениями)

 

[Utro]

А и ещё забыла сказать, что я утром пью омегу, витамин д и с, и лецитин.