Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Окей. Надо ещё и на ногах забабахать

тогда точно успех в 100%!

 

[Нагайна]

Спойлер: Замутила из того что было))

собрала все овощи замороженные, сделала фарш, грудка и постная свинина,грибы. Всё в противень и пролила томатной пастой. Запекла без масла. На фото не очень, а запах бомба))

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Я на месте стою, ну и хорошо. Сегодня была на маникюре с утра, мой мастер сказала, что я похудела очень. Меня радует, что объёмы уходят

Оленька, можно я себе один приём пищи сегодня сделаю из рыбы минтай и салата , но хотим в кафе я хочу кусочек чизкейка? ?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Замутила из того что было))

Посмотреть вложение 1405485

собрала все овощи замороженные, сделала фарш, грудка и постная свинина,грибы. Всё в противень и пролила томатной пастой. Запекла без масла. На фото не очень, а запах бомба))

отлично! только если там картошка, то отдай её. Мне нравиться мясо пожарить и овощами замороженными засыпать и через 10 минут ужин готов!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Я на месте стою, ну и хорошо. Сегодня была на маникюре с утра, мой мастер сказала, что я похудела очень. Меня радует, что объёмы уходят

Оленька, можно я себе один приём пищи сегодня сделаю из рыбы минтай и салата , но хотим в кафе я хочу кусочек чизкейка? ?Посмотреть вложение 1405489

Интересный дизайн. Кущай девочка моя! Чизкейк можно, только Наташе! А то знаю я вас!

 

[Нагайна]

отлично! только если там картошка, то отдай её. Мне нравиться мясо пожарить и овощами замороженными засыпать и через 10 минут ужин готов!

Там смеси пол чашки всего. Цветная капуста в основном, фасоль, кукуруза и тд. На фото кажется много, а по факту немного))

 

[Нагайна]

Интересный дизайн. Кущай девочка моя! Чизкейк можно, только Наташе! А то знаю я вас!

Черт. Не успела спросить))

 

[Зелёныйчай]

Там смеси пол чашки всего. Цветная капуста в основном, фасоль, кукуруза и тд. На фото кажется много, а по факту немного))

так это мало получаеться тогда. Или это только тебе?

 

[РИШКА]

так в компании интересней Ворона расматривать)

Рассматривать конечно, но следовать не всегда)))

 

[Нагайна]

так это мало получаеться тогда. Или это только тебе?

Там в основном мясо. И да, мои скорее всего не будут.

 

[Нагайна]

Рассматривать конечно, но следовать не всегда)))

Не прибедняйся. Всё сможешь!))

 

[Нагайна]

Ну уже 11 почти. Я ещё терплю))

 

[РИШКА]

@РИШКА. Чего кушаешь сегодня?

С утра пара будербродов с паштетеом из утиной печени, на работе творожок ,ну вообщем полные сознательные нарушения, как будто протест какой то ,правда сама не понимаю против чего протестую

 

[Нагайна]

С утра пара будербродов с паштетеом из утиной печени, на работе творожок ,ну вообщем полные сознательные нарушения, как будто протест какой то ,правда сама не понимаю против чего протестую

Попробуй себе ПП хлеб делать. Чтобы снизить калорийность. Как девочки говорят, начни с окна. Продукты потом начнёшь убирать ненужные. Сырок можно и не покупать))

 

[РИШКА]

@РИШКА, я тоже считаю что не стоит уходить. Пожалеешь. Учись с нами и видосы смотри мы тебе не мешаем. Но не уходить! Это ошибка

Вы только помогаете...Вот комментарии пошли и я уже задумалась, что есть другие варианты решения, а не просто сбежать

 

[Зелёныйчай]

Рассматривать конечно, но следовать не всегда)))

в любом случае уже дальше не куда. Худеть надо! ИМТ не больше 25!

 

[Зелёныйчай]

С утра пара будербродов с паштетеом из утиной печени, на работе творожок ,ну вообщем полные сознательные нарушения, как будто протест какой то ,правда сама не понимаю против чего протестую

ты точно с нами в марафоне уже 3 недели? Почему питание не меняешь? Ты пойми если ничего не менять вес не пойдет вниз!

 

[Зелёныйчай]

Как бы люди не относились к нашему марафону, но я знаю точно, что даже если не записались в этот , то все равно заходят в гости, готовят рецепты , которые я здесь выкладываю и несут в массы именно наши постулаты ПП в жизнь!

 

[Нагайна]

Вы только помогаете...Вот комментарии пошли и я уже задумалась, что есть другие варианты решения, а не просто сбежать

Да потому что мы все через это проходим)) бежать от себя это очень удобно. А иногда надо чтобы кто-то остановил. Ну вот я тебя готова за руку держать, только не вырывайся) прорвёмся вместе)) я тоже косячу пока ещё и жалею об этом, но сбежать уже не хочется. Понимаю что если уйду, это крах. Между марафонами мне тяжело было, не хватало того как девочки пишут о своих маленьких победах. И прям иногда хочется сказать, молодец ты а не я. А потом мысль в голове, я тоже так могу.

 

[Зелёныйчай]

Вы только помогаете...Вот комментарии пошли и я уже задумалась, что есть другие варианты решения, а не просто сбежать

алилуя!