Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Саморитянка]

ПП - соблюдаю без проблем. Паузы уже как родные
Никаких извращений в открытое окно не было.

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Agafija 0/-100

@Тенерифе-0/0/0

@Застава-200/-100

@Саморитянка-100/+100/0/-200

@Zaйcom-500/0/-800/-100

@Sviristel2017-0/0/0/-200

@Кицунэ-500/-400/-600/-300

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200


Команда апельсинки:

@Дёся (87,2)/+100

@Betta-200/0/+500

@Кать'я 0/-1800/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100

@БелочкаН +300/0/-400/-400

@Зелёныйчай +900/+100/-400/0

@АлександраC-0/-200/-200/-300

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0

 

[Юль4ик]

Так ты всё время в одном весе? Просто я не в курсе)) ты поддерживаешь вес паузами?

ага. Стараюсь держать вес 54,5 - 55,5 кг. Сложное время года настаёт - зима, морозы, мало движений. Возлагаю на ПП большие надежды, чтобы в этом году обошлось без плюс 5-7 кг за зиму.

 

[Хрустальный Ёжик]

Всем привет! Отвес -2.100, Добавила ходьбу по вечерам. Хондроз шейный покоя не дает. Только ЛФК. По выходным нарушаю, в течении недели держусь стойко

 

[Megera-Gargona]

Всем привет! Отвес -2.100, Добавила ходьбу по вечерам. Хондроз шейный покоя не дает. Только ЛФК. По выходным нарушаю, в течении недели держусь стойко

Класс! А какой вес на сегодня?)

 

[Хрустальный Ёжик]

66кг.

 

[Megera-Gargona]

66кг.

Молодец какая!

 

[Хрустальный Ёжик]

Молодец какая!

Спасибо, тут все девочки умницы, правда ведь?

 

[Megera-Gargona]

Спасибо, тут все девочки умницы, правда ведь?

Конечно же! Самые самые!)))

 

[Тенерифе]

Команда мандаринки:

@Agafija 0/-100

@Тенерифе-0/0/0

@Застава-200/-100

@Саморитянка-100/+100/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100

@Sviristel2017-0/0/0/-200

@Кицунэ-500/-400/-600/-300

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200


Команда апельсинки:

@Дёся (87,2)/+100

@Betta-200/0/+500

@Кать'я 0/-1800/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100

@БелочкаН +300/0/-400/-400

@Зелёныйчай +900/+100/-400/0

@АлександраC-0/-200/-200/-300

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0

Галя привет, вес без изменений уже третью неделю, так что пиши пока 0 кг

 

[Megera-Gargona]

Галя привет, вес без изменений уже третью неделю, так что пиши пока 0 кг

Привет, моя хорошая. Да что ж такое... только не расстраивайся Майюшка.

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Agafija 0/-100

@Тенерифе-0/0/0/0

@Застава-200/-100

@Саморитянка-100/+100/0/-200

@Zaйcom-500/0/-800/-100

@Sviristel2017-0/0/0/-200

@Кицунэ-500/-400/-600/-300

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200


Команда апельсинки:

@Дёся (87,2)/+100

@Betta-200/0/+500

@Кать'я 0/-1800/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100

@БелочкаН +300/0/-400/-400

@Зелёныйчай +900/+100/-400/0

@АлександраC-0/-200/-200/-300

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0

 

[Тенерифе]

Привет, моя хорошая. Да что ж такое... только не расстраивайся Майюшка.

Нет , я не расстроена. Я увеличила количество км, хожу много. Даже в морозы. Завтра уже потеплее станет.

 

[Тенерифе]

 

[Тенерифе]

 

[АлександраC]

ага. Стараюсь держать вес 54,5 - 55,5 кг. Сложное время года настаёт - зима, морозы, мало движений. Возлагаю на ПП большие надежды, чтобы в этом году обошлось без плюс 5-7 кг за зиму.

А я наоборот, если прибавляю, то летом. Столько всего вкусного.

 

[Megera-Gargona]

Девочки, не теряйте меня завтра. я с самого утра по делам. Не знаю успею ли утром заглянуть.

 

[Застава]

Отчёт.
Вчера отвес 0,сегодня минус 100,вес 70,6кг

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Agafija 0/-100

@Тенерифе-0/0/0/0

@Застава-200/-100/-100

@Саморитянка-100/+100/0/-200

@Zaйcom-500/0/-800/-100

@Sviristel2017-0/0/0/-200

@Кицунэ-500/-400/-600/-300

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200


Команда апельсинки:

@Дёся (87,2)/+100

@Betta-200/0/+500

@Кать'я 0/-1800/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100

@БелочкаН +300/0/-400/-400

@Зелёныйчай +900/+100/-400/0

@АлександраC-0/-200/-200/-300

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0

 

[Провизор-ша]

@Megera-Gargona
Галочка и все-все привет!
Я с отчётом)
Вес 55,3(-100), ож-87
Не нарушала, спорт был в обычном режиме)