Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Доброе утро. Сегодня +100 , ну это нормально, пара дней пока ищу себя

Ищи, ищи, поисковик ты наш))) ДОброе утро

 

[Дёся]

Ищи, ищи, поисковик ты наш))) ДОброе утро

Чмок тебя в носик

 

[Z_OLLA]

Доброе утро!
Отчет. Вес без изменений. Нарушила дважды. Спорта нет.

 

[lorik-0405]

Отчет: 64.300 ( -100)?

Доброе утро!

 

[Зелёныйчай]

Чувствую прям стройнее и стройнее сегодня вес 72,2 без изменения сегодня буду готовить суп с фрикадельками, мясо в пиве с яблоками и свеклу с майонезом.

 

[АлександраC]

Привет!) Сегодня -300, режим не нарушала.
Буду постепенно смещать ПО к вечернему закрытию. Сегодня открыла в 8.00 закрою в 16.
Снился сон - купили билеты в Амстердам, собирались в поездку. Видимо, очень мне нужно туда.

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Agafija 0/-100

@Тенерифе-0/0/0

@Застава-200/-100

@Саморитянка-100/+100/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100

@Sviristel2017-0/0/0/-200

@Кицунэ-500/-400/-600/-300

@Джесика Джонотановна-0/-300/0


Команда апельсинки:

@Дёся (87,2)/+100

@Betta-200/0/0

@Кать'я 0/-1800/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100

@БелочкаН +300/0/-400/-400

@Зелёныйчай +900/+100/-400/0

@АлександраC-0/-200/-200/-300

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0

 

[АлександраC]

Доброе утро, красавицы и красавцы!
Сегодня опять - 400 гр., глазам своим не верю!
Вес 59,2

Молодец!ура!

 

[АлександраC]

пара дней пока ищу себя

Творческая личность!))

 

[Юль4ик]

Всем привет! Мандаринкам с Апельсинками - дальнейшего постройнения, чтобы диетный дух прогнал всех Жориков!
Отчёт.
1. Вес 55 кг (идеально).
2. Нарушений не было. Окно чётко оформилось с 10:00 до 18:00.
3. Спорта не было.

 

[АлександраC]

Всем привет! Мандаринкам с Апельсинками - дальнейшего постройнения, чтобы диетный дух прогнал всех Жориков!
Отчёт.
1. Вес 55 кг (идеально).
2. Нарушений не было. Окно чётко оформилось с 10:00 до 18:00.
3. Спорта не было.

Так ты всё время в одном весе? Просто я не в курсе)) ты поддерживаешь вес паузами?

 

[Джесика Джонотановна]

@Megera-Gargona, ну скажем так - легко отделалась +200
Нарушала частично - в смысле по продуктам.
Спорт умеренно - перещемило мышцу под лопаткой

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Agafija 0/-100

@Тенерифе-0/0/0

@Застава-200/-100

@Саморитянка-100/+100/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100

@Sviristel2017-0/0/0/-200

@Кицунэ-500/-400/-600/-300

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200


Команда апельсинки:

@Дёся (87,2)/+100

@Betta-200/0/0

@Кать'я 0/-1800/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100

@БелочкаН +300/0/-400/-400

@Зелёныйчай +900/+100/-400/0

@АлександраC-0/-200/-200/-300

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, ну скажем так - легко отделалась +200
Нарушала частично - в смысле по продуктам.
Спорт умеренно - перещемило мышцу под лопаткой

Жень, а какой вес на сегодня?)

 

[Джесика Джонотановна]

Жень, а какой вес на сегодня?)

49,9, запарилась я чёт считать +200 или + сколько посмотри плиз от прошлого

 

[Betta]

Вчера поздно вечером была в кино и потом зашли в суши...как следствие +0.5 кг

 

[АлександраC]

Вчера поздно вечером была в кино и потом зашли в суши...как следствие +0.5 кг

Никогда раньше не обращала внимания на такие мелочи. Даже на плюс-минус кг. Это вода, наверное.

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Agafija 0/-100

@Тенерифе-0/0/0

@Застава-200/-100

@Саморитянка-100/+100/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100

@Sviristel2017-0/0/0/-200

@Кицунэ-500/-400/-600/-300

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200


Команда апельсинки:

@Дёся (87,2)/+100

@Betta-200/0/+500

@Кать'я 0/-1800/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100

@БелочкаН +300/0/-400/-400

@Зелёныйчай +900/+100/-400/0

@АлександраC-0/-200/-200/-300

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0

 

[Betta]

Никогда раньше не обращала внимания на такие мелочи. Даже на плюс-минус кг. Это вода, наверное.

Ага сегодня 0.5, завтра 0.5 и дальше ещё по чуть чуть и не заметил как 5 кило набрал))
Ну тут понятно, что скорее всего вода. Просто надо себя пугать, чтоб не расслабляться)


Завтра обещаю себе разгрузку на кефире с гречей!
С сегодня пытаюсь вернуться в ПП. Очень сложно. Пока время тоже оставляю. Но у меня все есть мыслишки на по раньше передвинуть

 

[Саморитянка]

@Megera-Gargona, сегодня вес 77,6
Если не ошибаюсь то отвес -200гр
Процесс пошел помаленьку)))